Буклет для родителей "Что делать, если у вашего ребёнка нарушение зрения?"
материал (младшая, средняя, старшая, подготовительная группа)

Систематическое выполнение зрительных упражнений способствует укреплению глазных мышц, снятию утомления

Правила выполнения:

1. Снять очки.
2. Сесть или встать прямо, не напрягаться (расслабить плечи и опустить их).
3. Зафиксировать положение головы.
4. После выполнения упражнения хорошо потянуться, от души зевнуть и часто поморгать.

Ребёнок быстро привыкает к очкам. Но, если после двух недель пользования очками чувство дискомфорта не исчезло, ребёнок отказывается носить очки, необходимо срочно обратиться к врачу-офтальмологу.

Линзы очков должны быть всегда чистыми. Острота зрения через грязные стёкла снижается на 10-30 %. Протирать стёкла лучше всего замшевой салфеткой. При сильном загрязнении их следует вымыть тёплой (не горячей!) водой с мылом и насухо вытереть.

  ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ НА УЛИЦЕ И ДОМА

    Игры для развития мелкой моторики:

• пальчиковая гимнастика;
• самомассаж;
• шнуровка;
• перебирание круп, макарон;
•  рисование;
• вырезание ножницами;
• мозаика;
• бисероплетение;
• пескотерапия;
• оригами  и т.д.

Игры для развития зрительного восприятия и ориентировки в пространстве: 

«Далеко - близко», «Друг за другом», «Расскажи о предметах», «Катится мяч», «Автогонки». В двух последних дети должны следить за движущимися объектами. Это способствует развитию глазодвигательных функций, тренирует глазомер, помогает восстановлению бинокулярного зрения.

Администрация муниципального образования

 городского округа «Воркута»

Муниципальное  бюджетное общеобразовательное учреждение

«Начальная школа – детский сад № 1» г. Воркуты

«Ичöт школа-челядьöс 1 №-а видзанін» Воркута карса

муниципальнöй велöдан учреждение

ЧТО ДЕЛАТЬ,

ЕСЛИ У ВАШЕГО РЕБЁНКА   НАРУШЕНИЕ ЗРЕНИЯ?

Составители:

воспитатели II младшей  группы № 1

Мельник Н.Г., Паршина Н.А.

2018 год

 Возможные  причины  нарушения зрения

- перенапряжение зрительного органа;

- неправильная осанка, вызывающая неправильное положение головы и снижение кровоснабжения мозга;

- длительный просмотр телевизора и частые игры за компьютером;

- чтение в неправильном положении или при неправильном освещении;  

- нарушение кровоснабжения и обменных процессов;

- отягощённая наследственность;

- экологическая ситуация в целом;

- действие полярной ночи;

- недостаток ультрафиолетовых лучей;

- вынужденная гиподинамия.

Профилактика нарушения зрения

- активный образ жизни (чаще бывать на природе, заниматься игровыми видами спорта, играть в бильярд, городки, теннис и т.д.);

- отказ от многочасовых сеансов перед монитором компьютера, телевизора («общение» с телевизором, компьютером должно проходить под контролем взрослого, ограничение по времени зависят от возраста ребенка);

- правильное положение во время чтения, когда спина выпрямлена, а расстояние до книги составляет 40 см. Расстояние до монитора стационарного компьютера должно быть не менее 70 см, а до телевизора — 3 метра;

- правильное питание (включающее такие полезные для зрения продукты, как морковь, капусту, помидоры, репу, чернику, землянику, клюкву, облепиху и рябину);

- прием комплексных витаминов (основными из которых являются А, В и D);

- отказ от чтения и просмотра кино, мультфильмов на смартфонах в транспорте, придумывайте для своих детей на время поездок другие занятия;

- правильное освещение рабочего места. Свет во время чтения должен быть достаточно ярким и падать слева на текст;

- выполнение комплекса упражнений для укрепления глазных мышц.