Памятка для родителей "Растим детей здоровыми"
план-конспект занятия (средняя группа)
Семь великих и обязательных «НЕ»
· Не принуждать. Поймем и запомним – пищевое насилие одно из самых страшных насилий над организмом и личностью, вред и физический и психический.
· Не навязывать. Прекратить насилие в мягкой форме: уговоры, убеждения, настойчивые повторения предложения.
· Не ублажать. Еда – не средство добиться послушания и не средство наслаждения; еда – средство жить. Конфетками вы добьетесь только избалованности и извращения вкуса, равно как и нарушения обмена веществ.
· Не торопить. Еда – не тушение пожара. Темп еды – дело сугубо личное. Спешка в еде всегда вредна, а перерывы в жевании необходимы даже корове.
· Не отвлекать. Пока ребенок ест, телевизор должен быть выключен, а новая игрушка припрятана. Однако, если ребенок отвлекается сам, не протестуйте и не понукайте: значит, он не голоден.
· Не потакать, но понять. Нельзя позволять ребенку есть что попало и в каком угодно количестве (например, неограниченные дозы варенья или мороженного).
· Не тревожиться и не тревожить. Никакой тревоги по поводу того, поел ребенок вовремя и сколько. Следите только за качеством пищи.
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
![]() | 404.13 КБ |
Предварительный просмотр:
ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ
∙ Соблюдение чистоты и личной гигиены.
∙ Соблюдение питьевого режима.
∙ Закаливание.
∙ Утренняя зарядка.
∙ Двигательная активность.
∙ Длительные прогулки на свежем воздухе в любую погоду.
∙ Соблюдение режима дня.
∙ Правильное питание.
НЕЛЬЗЯ
∙ Наедаться перед сном.
∙ Смотреть долго телевизор, играть в компьютерные игры.
∙ Ложиться поздно.
∙ Играть в шумные игры перед сном.
∙ Откладывать отход ко сну, если ребенок начинает дремать. Дремота естественный сигнал идти спать. Откладывая отход ко сну, вы вносите разлад в организм ребенка.
НУЖНО
∙ Перед сном необходимо проветрить комнату.
∙ Перед сном следует задернуть занавески.
∙ Перед сном нужно умыться.
∙ Перед сном следует сложить одежду.
Здоровые зубы здоровью любы
∙ Необходимо правильно питаться: ребенок должен получить молоко, мясо, рыбу, овощи, фрукты круглый год.
∙ Приучать детей к твердой пище: это укрепляет десны и зубы.
∙ Необходимо формировать привычку полоскать рот после еды и чистить зубы утром и вечером
∙ Не реже двух раз в год посещать кабинет стоматолога
Пять правил детского питания
∙ Еда должна быть простой, вкусной и полезной.
∙ Настроение во время еды должно быть хорошим.
∙ Ребенок имеет право на свои собственные привычки, вкусы, притязания.
∙ Ребенок имеет право знать все о своем здоровье.
∙ Нет плохих продуктов – есть плохие повара.
Семь великих и обязательных «НЕ»
∙ Не принуждать. Поймем и запомним – пищевое насилие одно из самых страшных насилий над организмом и личностью, вред и физический и психический.
∙ Не навязывать. Прекратить насилие в мягкой форме: уговоры, убеждения, настойчивые повторения предложения.
∙ Не ублажать. Еда – не средство добиться послушания и не средство наслаждения; еда – средство жить. Конфетками вы добьетесь только избалованности и извращения вкуса, равно как и нарушения обмена веществ.
∙ Не торопить. Еда – не тушение пожара. Темп еды – дело сугубо личное. Спешка в еде всегда вредна, а перерывы в жевании необходимы даже корове.
∙ Не отвлекать. Пока ребенок ест, телевизор должен быть выключен, а новая игрушка припрятана. Однако, если ребенок отвлекается сам, не протестуйте и не понукайте: значит, он не голоден.
∙ Не потакать, но понять. Нельзя позволять ребенку есть что попало и в каком угодно количестве (например, неограниченные дозы варенья или мороженного).
∙ Не тревожиться и не тревожить. Никакой тревоги по поводу того, поел ребенок вовремя и сколько. Следите только за качеством пищи.
- К новой пище приучайте своего малыша постепенно.
- На первых порах предлагайте попробовать блюдо и не давайте сразу большую порцию.
- Очень важно создать за столом, доброжелательную, приятную обстановку и хорошее настроение. ЗАКАЛИВАНИЕ
∙ Соблюдайте тепловой и воздушный режим в помещениях.
∙ Следите за тем, чтобы ребенок был одет соответственно сезону и температурным показателям в помещении и на улице.
∙ Регулярно выполнять гигиенические процедуры.
∙ Утреннюю зарядку проводить босиком.
∙ Заботиться о том, чтобы ребенок надевал легкую одежду, когда ему приходится много двигаться.
∙ Проводить игры с водой.
∙ Приучать ребенка полоскать рот после еды, а перед сном – горло кипяченой водой комнатной температуры. ∙ Умываться и мыть руки следует прохладной водой.
∙ Перед сном ежедневно обливать малыша теплой водой и интенсивно обтирать полотенцем.
УТРЕННЯЯ ГИМНАСТИКА
∙ Рекомендуем вместе с малышом выполнять упражнения утренней гимнастики. С трехлетнего возраста она должна стать ежедневной привычной процедурой. Продолжительность 5-6 минут.
∙ Включайте в комплекс упражнений разные виды ходьбы, бега, прыжки на месте и с продвижением вперед, танцевальные движения. Не забывайте упражнения на формирование осанки, укрепление свода стопы.
∙ Комплекс должен состоять из 5-6 упражнений. Повторять их надо 5-6 раз.
∙ Делайте упражнения вместе с ребенком, показывайте последовательность и способ выполнения движений.
Муниципальное Бюджетное Дошкольное Образовательное Учреждение
детский сад №8 г. Красногорска
Составила воспитатель средней логопедической группы
Полукарова Василина Игоревна
2017г.
Растим детей здоровыми!
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
![](/sites/default/files/pictures/2013/08/15/picture-281085-1376586053.jpg)
Памятка для родителей по формированию у детей здорового образа жизни
В статье представленыв советы для родителей по формированию у дошкольников здорового образа жизни...
![](/sites/default/files/pictures/2020/05/22/picture-158611-1590137669.jpg)
Памятка "Охрана жизни и здоровья детей в летний период"
Памятка информирут родителей о соблюдении и создании необходимых условий для детей в летний период...
![](/sites/default/files/pictures/2014/11/01/picture-512366-1414862181.jpg)
Методическая разработка -памятка для родителей "Растим детей здоровыми"
Все родители хотят видеть своего малыша здоровым.В памятке даны советы и рекомендации по физическому воспитанию детей в домашней обстановке....
![](/sites/default/files/pictures/2015/08/10/picture-652332-1439185170.jpg)
Памятка родителям о детях " Двигательная активность и здоровье ребёнка"
Консультация для родителей ...
![](/sites/default/files/pictures/2014/03/07/picture-416357-1394206846.jpg)
Памятка для родителей: «ФОРМИРОВАНИЕ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ У ДЕТЕЙ»
Памятка для родителей: «ФОРМИРОВАНИЕ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ У ДЕТЕЙ»...
Памятки для родителей "Давайте растить детей здоровыми!"
Установка на здоровый образ жизни у человека не появляется сама собой, а формируется в результате определённого педагогического воздействия, состоит в обучении здоровью с самого раннего возраста....
![](/sites/default/files/pictures/2019/01/31/picture-1110302-1548925582.jpg)
Памятка для родителей «В ЗДОРОВОЙ СЕМЬЕ – ЗДОРОВЫЕ ДЕТИ»
Памятка для родителей«В ЗДОРОВОЙ СЕМЬЕ – ЗДОРОВЫЕ ДЕТИ»...