Памятка для родителей "Основные гигиенические требования к одежде детей при проведении НОД Физическая культура в ДОУ"
консультация

Памятка для родителей

 «Основные гигиенические требования к одежде детей при проведении непосредственно-образовательной деятельности в ДОУ».

Составитель:

Инструктор по физической культуре МКДОУ д/с № 175

Журавлева Наталья Анатольевна

Физкультурой заниматься – надо в форму одеваться!

А в одежде повседневной, заниматься даже вредно!

       На занятиях физкультурой необходимо соблюдать гигиенические требования СанПиНа надевать детям спортивную форму! 

Физкультурные занятия – основная форма систематического обучения детей физическим упражнениям и обязательно требует соблюдения техники безопасности при его проведении. Одним из обязательных условий её соблюдения является наличие спортивной формы у детей.

Ребенок получает полное физическое развитие, учится ползать, бегать, лазать, выполнять разнообразные упражнения и стойки. Поэтому ребенку необходима удобная спортивная одежда и спортивная обувь, как для зала, так и для улицы.

Так же нужно помнить, что во время физических нагрузок повышается потоотделение, в связи с этим следует знать, что в этой же одежде, в соответствии с санитарными требованиями, нельзя находиться далее в групповой комнате.

Одежда детей должна быть чистая, сухая, из материалов, обладающих хорошей тепло – проводимостью, соответствовать размеру ребенка и не стеснять его движений. Обувь должна соответствовать размеру стопы, чтобы не стеснять ногу и не нарушать кровообращение, быть лёгкой и удобной, подошва – мягкой и гибкой.

Спортивная форма для занятий в помещении:

1. Футболка. Футболка должна быть изготовлена из несинтетических, дышащих материалов, без декоративных элементов, отвлекающих внимание детей. У всех детей группы футболки одного (белого) цвета. Это вырабатывает у детей командный дух при проведении эстафет и спортивных праздников.

2. Шорты. Шорты должны быть не широкие и не узкие, чуть выше колен.
Многие дети приходят на занятие в бриджах, что мешает им выполнять основные виды движения, такие как прыжки, бег, лазание, перелазание, упражнения на растяжку и т.д. Так же как и футболка без декоративных элементов и без карманов, т.к при наличии карманов дети обязательно их используют по назначению, наполняют игрушками, а так же вырабатывается привычка ходьбы с руками в карманах и то и другое может привести к травме.

3. Обувь. Необходимо иметь чешки они не скользят при выполнении упражнений для формирования и укрепления сводов стопы. Чешки так же должны быть из несинтетических тканей. И обязательно подходить ребенку по размеру (большие или малые чешки мешают ребенку выполнять упражнения, а так же и всей группе, т.к. ребенок останавливается и поправляет, что).

4. Носочки. Носки лучше тонкие, хлопчатобумажные, предназначенные для частых стирок. Желательно подобрать их по цвету под физкультурную форму.

Спортивная форма для занятий на улице

 (в летний период - все возрастные группы, в осенний, зимний, весенний период – дети с 5ти до 7ми лет):

Занятия на воздухе имеют максимально оздоровительный эффект, позволяют выполнять движения на большом пространстве, усиливают физическую нагрузку, предоставляют широкие возможности для проведения спортивных игр, эстафет. Однако теплый костюм, или удлиненная одежда, стесняющая движения, или плохо закрепленная на ноге обувь, не способствуют точности, выразительности и красоте движений и мешает формированию физических способностей (быстроты, ловкости, координации, гибкости, силы, выносливости и скоростно-силовых качеств). А так же, зачастую приводит к травмам.

1. Облегченная верхняя одежда - ветровка, куртка, кофта, футболка (в зависимости от сезона и погодных условий) длиной до середины бедра. Обязательно, что бы все замки и пуговицы на ветровке, куртке, кофте, были рабочими (расстегнутая одежда мешает движению).
2. Спортивные штаны, на весеннее, осеннее и летнее время года, из трикотажной, эластичной ткани, свободного кроя и хорошо фиксирующиеся на талии, или специальные спортивные брюки, только не джинсы, они стесняют движение, и мешают выполнять упражнения.
3. Обувь. Весной, летом и осенью – кеды, кроссовки с жестким закрытым задником. Задник не должен быть слишком высоким, что бы не мешать формированию и укреплению мышц голеностопа. Гибкость подошвы обуви должна быть достаточной для переката стопы при ходьбе. Для нормальной ходьбы необходимо сгибание - разгибание в плюсне-фаланговых суставах. Застежка ботинка должна быть удобна и должна надежно фиксировать стопу от смещения вперед, ботинок не должен соскакивать с ноги (это может привести к серьезным травмам), или деформироваться при ходьбе или при беге.

Будьте здоровы!!!