Здоровьесберегающая гимнастика
занимательные факты

Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение детский  сад «Аян» села Тээли муниципального района «Бай-Тайгинский кожуун РТ»

Юридический адрес: 668010 Республика Тыва, Бай-Тайгинский кожуун, с.Тээли, ул. Ленина д.46

Здоровьесберегающая технология

Конспект гимнастики после дневного сна

с закаливающими мероприятиями

в средней группе

«Веселая гимнастика»

(образовательная область «Здоровье»)

Воспитатель МБДОУ д/с «Аян»

Хертек Валентина Манзырыкчыевна

с. Тээли, 2019 год

Цель: целостное оздоровление детей.

Проблема: после дневного сна дети просыпались вялыми, мышечный тонус

 расслаблен, низкая работоспособность.

Задачи:

1. укрепить мышечный тонус;
2. сохранить положительные эмоции при выполнении физических упражнений и прочих режимных моментов во второй половине дня;
3. способствовать профилактике ОРВИ, скалеоза, плоскостопия;
4. общее укрепление здоровья детей;
5. повысить работоспособность детей и снизить утомляемость

Оборудование:

        - «дорожки здоровья»;

-  «палочки»;

Место проведения: спальня, групповая комната.
Методы: наглядный, словесный, практический.

Подготовка к бодрящей гимнастике: проветривание помещения, раскладывание массажных ковриков, спортивного инвентаря, подготовить тихую, спокойную музыку для пробуждения.

Ход режимного момента

1.Гимнастика пробуждения в постели «Веселая гимнастика»

              (Гимнастика проводится  в кроватках лёжа, затем, сидя.)

Звучит спокойная музыка.

Кто спит в постели сладко?

Давно пора вставать.

Спешите на зарядку,

Мы вас не будем ждать!

Носом глубоко дышите,

Спинки ровненько держите.

Комплекс упражнений лежа в постели.
1.«Мы проснулись, потянулись

    Сделали зарядку!»

-И.п. сидя, ноги вместе,  руки вдоль туловища.
2.«Делаем мы вместе дружно»

-И.п. лежа на спине, ноги вместе, руки вдоль туловища.

-руки вверх, ноги вверх;

-И. п

3. «Наша лодочка»

-И.п. лежа на животе, руки вверх, прогнуться (поднять верхнюю и нижнюю части туловища) держать, вернуться в и.п.

Молодцы ребята! А теперь встаем с кроваток и проходим на палас.
На меня все посмотрели,
И тихонечко присели.
А теперь ребятки встали,
И до солнышка достали. (Встать на носки, руки вверх, потянуться.)
Ходьба по "дорожкам здоровья".

Босиком проходим дружно,

Спинка ровная прямая,

Улыбайтесь наступая.

Чтобы вырасти здоровым

Нужно помнить, нужно знать

И зарядку пробужденья

Ежедневно выполнять. 

Этот коврик очень важный
Он лечебный, он массажный. (Ходьба босиком по массажным дорожкам)
- « Я  лисичка» Ходьба на носочках.

-«Я медвежонок»  Ходьба на внешней стороне стопы.

-«Зайчик прыгает» Руки согнуты перед грудью, кисти опущены, скачет, передвигаясь на двух ногах вперед,.

- «Лягушка»Прыжки на двух ногах вперед.

Что за чудная зарядка - как она нам помогает,
Настроение улучшает и здоровье укрепляет!

5.Водные процедуры.

Умывание лица, шеи, рук до локтя.

 Они включают в себя – умывание лица, шеи и рук до локтя.

А теперь ребята мы пойдем умываться (Умывание, обливание рук прохладной водой).