Презентация на тему "Рекомендации для родителей на тему:«Профилактика нарушения стопы у детей»
презентация по физкультуре

Слайд 1

Рекомендации для родителей на тему: «Профилактика нарушения стопы у детей» Выполнила: Ревякина Светлана Сергеевна 2021 год

Слайд 2

Профилактика плоскостопия у детей дошкольного возраста

Слайд 3

А знаете ли вы! Р аспространение плоскостопия у детей ставит проблему профилактики и коррекции плоскостопия как одну из актуальных в системе охраны здоровья детей. Исследования показали, что у большинства детей, выявлено плоскостопие, то есть почти каждый третий ребенок нуждается в коррекции стопы.

Слайд 4

Плоскостопие – деформация стопы, проявляющаяся в снижении ее продольного или поперечного свода Плоскостопие – это заболеваний опорно-двигательного аппарата, которое является, к сожалению, одним из наиболее распространенных у детей. Оно выражается в деформации стопы и уплощении ее свода, вследствие чего при ходьбе вся поверхность стопы ребенка касается пола. Чаще всего у детей бывает продольное плоскостопие. Оно может быть как врожденным, так и приобретенным. Врожденная форма редко встречается, и ее определяют еще в роддоме и начинают лечение . Плоская стопа не только ухудшает осанку человека. Из-за утраты ею функции амортизатора нагрузки на скелет, она способствует предрасположенности к серьезным костным заболеваниям - артритам, остеохондрозам.

Слайд 5

Диагностика плоскостопия Заключение о состоянии опорного свода стопы ребенка делается врачом - педиатром на основании положения двух линий, проведенных на отпечатке. Если следы обуви имеют форму боба, то это нормальная стопа. Своды стоп приподняты и при ходьбе выполняют рессорную функцию. Если же отпечаталась вся стопа – начинается плоскостопие. Если дошкольник при длительной ходьбе жалуется на боль в ногах – нужна помощь ортопеда. Первая линия соединяет середину пятки со вторым межпальцевым промежутком , вторая - с основанием большого пальца . Если обе линии расположены внутри контура стопа плоская, если контур находится между линиями - уплощенная, если линии проходят за контуром - нормальная.

Слайд 6

Что влияет на развитие плоскостопия: наследственность (нужно регулярно посещать с ребенком врача-ортопеда и заниматься профилактикой плоскостопия ) «неправильная» обувь (на плоской подошве совсем без каблука, слишком узкая или широкая ) чрезмерные нагрузки на ноги (к примеру, при поднимании тяжестей или при избыточной массе тела ) чрезмерная гибкость суставов рахит паралич мышц стопы и голени (из-за перенесенного полиомиелита или ДЦП ) травмы стоп

Слайд 7

Главное в профилактике плоскостопия – хорошо организованный двигательный режим с обязательной ежедневной утренней гимнастикой и закаливанием.

Слайд 8

Упражнения для укрепления мышц свода стопы: 1 . Ходьба на носках, сохраняя хорошую осанку (голову держать прямо, немного прогнуться, руки на поясе ) 2. Ходьба на внешней стороне стопы – пальцы поджаты вовнутрь, при ходьбе стопы ставить параллельно друг другу 3. Ходьба по ребристой доске 4. Ходьба на месте, не отрывая носки от пола, одновременно стараясь поднимать выше пятки 5. Ходьба боком по палке, толстому шнуру 6. Перекаты с носка на пятку, стоя на полу или на палке 7. Ходьба с перекатом с пятки на носок. Корпус держать прямо, голову не опускать, положение рук произвольное. Энергичный подъем на носок, толкаясь пяткой 8. Катать палку (d=3 см) вперед-назад (сидя ) 9. Приподниматься на носки и опускаться на всю стопу из положения ступни параллельно, пятки раздвинуты, большие пальцы вместе 10 . Подняться на носки и выполнять приседание, держать за опору

Слайд 9

Значение правильной обуви: Обувь должна быть по ноге Обувь должна быть на небольшом каблучке до 1 см с упругой стелькой и крепким задником

Слайд 10

УПРАЖНЕНИЯ, РЕКОМЕНДУЕМЫЕ ДЕТЯМ С ПЛОСКОСТОПИЕМ Продолжительность занятий 10 минут. Перед упражнением следует походить на носках, затем попрыгать на носках через скакалку – на одной и на двух ногах.

Слайд 11

1. «Каток» - ребенок катает вперед-назад мяч, скакалку или бутылку. Упражнение выполняется сначала одной ногой, затем другой . 2. «Разбойник» - ребенок сидит на полу с согнутыми ногами. Пятки плотно прижаты к полу и не отрываются от него в течение всего периода выполнения упражнения. Движениями пальцев ноги ребенок старается подтащить под пятки разложенное на полу полотенце (или салфетку), на котором лежит какой-нибудь груз (например, камень). Упражнение выполняется сначала одной, затем другой ногой . 3. «Маляр» - ребенок, сидя на полу с вытянутыми ногами (колени выпрямлены), большим пальцем одной ноги проводит по подъему другой по направлению от большого пальца к колену. «Поглаживание» повторяется 3-4 раза. Упражнение выполняется сначала одной, затем другой ногой.

Слайд 12

4. «Сборщик» - ребенок, сидя с согнутыми коленями, собирает пальцами одной ноги мелкие различные предметы, разложенные на полу (игрушки, прищепки для белья, елочные шишки и др.) и складывает их в кучки. Другой ногой он повторяет то же самое. Затем без помощи рук перекладывает эти предметы из одной кучки в другую. Следует не допускать падения предметов при переноске . 5. «Художник» - ребенок, сидя на полу с согнутыми коленями, карандашом, зажатым пальцами ноги, рисует на листе бумаги различные фигуры, придерживая лист другой ногой. Упражнение выполняется сначала одной, затем другой ногой . 6. «Гусеница» - ребенок сидит на полу с согнутыми коленями. Сжимая пальцы ног, он подтягивает пятку вперед (пятки прижаты к пальцам), затем пальцы снова расправляются и движение повторяется (имитация движения гусеницы). Передвижение пятки вперед за счет сгибания и выпрямления пальцев ног продолжается до тех пор, пока пальцы и пятки могут касаться пола. Упражнение выполняется сначала одной, затем другой ногой.

Слайд 13

7. «Кораблик» - ребенок, сидя на полу с согнутыми коленями и прижимая подошвы ног друг к другу, постепенно старается выпрямить колени до тех пор, пока пальцы и пятки ног могут быть прижаты друг к другу (старается придать ступням форму кораблика). 8. «Серп» - ребенок, сидя на полу с согнутыми коленями, ставит подошвы ног на пол (расстояние между ними 20 см), согнутые пальцы ног сперва сближаются, а затем разводятся в разные стороны, при этом пятки остаются на одном месте. Упражнение повторяется несколько раз. 9. «Мельница» - ребенок, сидя на полу с выпрямленными коленями, описывает ступнями круги в разных направлениях. 10. «Окно» - ребенок, стоя на полу, разводит и сводит выпрямленные ноги, не отрывая подошв от пола.

Слайд 14

11. «Барабанщик» - ребенок, сидя на полу с согнутыми коленями, стучит по полу только пальцами ног, не касаясь его пятками. В процессе выполнения упражнения колени постепенно выпрямляются. 12. «Хождение на пятках» - ребенок ходит на пятках, не касаясь пола пальцами и подошвой.

Слайд 15

В дошкольном возрасте еще не поздно улучшить состояние стопы и предотвратить формирование плоскостопия. Для этого необходимо регулярно выполнять специальный комплекс упражнений.

Слайд 16

Спасибо за внимание!