Рекомендации для родителей и педагогов "Игры направленные на расслабление, снятие напряжения"
методическая разработка

МАДОУ «Детский сад №22

«Планета детства»

г.Ханты-Мансийск  ул. Березовская, 21

(адрес)

Муниципальное образование

Ханты-Мансийского автономного округа – Югры 

городской округ город Ханты-Мансийск  

муниципальное автономное дошкольное образовательное учреждение

 «Детский сад № 22 «Планета детства» 

(МАДОУ «Детский сад № 22 «Планета детства»)

«Игры, направленные на расслабление, снятие напряжения»

(Рекомендации для родителей и педагогов)

Составитель:

Старший воспитатель

Силка Т.В.

г. Ханты – Мансийск

«Снеговик» (с 3 лет)

                Родитель и ребенок превращаются в снеговиков: встают, разводят руки в стороны, надувают щеки и в течение 10 секунд удерживают заданную позу.

         Взрослый говорит: «А теперь выглянуло солнышко, его жаркие лучи коснулись снеговика, и он начал таять». Играющие постепенно расслабляются, опускают руки, приседают на корточки и ложатся на пол.

«Буратино» (с 4 лет)

                Родитель говорит текст и выполняет движения с ребенком:

 «Представьте, что вы превратились в куклу Буратино. Встаньте прямо и замрите в позе куклы. Все тело стало твердым, как у Буратино.    Напрягите плечи, руки, пальцы, представьте, что они деревянные.

       Напрягите ноги и колени, пройдитесь так, словно тело стало деревянным.

      Напрягите лицо и шею. Наморщите лоб, сожмите челюсти.  А теперь из кукол превращаемся в людей, расслабляемся и размякаем».