Консультация для родителей "Физическое воспитание в семье"
презентация урока для интерактивной доски (младшая группа)

Слайд 1

ФИЗИЧЕСКОЕ ВОСПИТАНИЕ В СЕМЬЕ Выполнил воспитатель: Карманова Ольга Николаевна Разработка методики утренней гимнастики в семье

Слайд 2

Формы физического воспитания в семье ПЕШИЕ ПРОГУЛКИ И ПОХОДЫ ЛЫЖНЫЕ ПРОГУЛКИ КАТАНИЕ НА КОНЬКАХ ЕЗДА НА ВЕЛОСИПЕДЕ ПЛАВАНИЕ БЕГ ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ ЗАКАЛИВАНИЕ УТРЕНЯЯ ГИМНАСТИКА

Слайд 3

Утренняя гимнастика Организация утренней зарядки Утренняя гигиеническая гимнастика (зарядка) включает упражнения, которые выполняются без лишнего напряжения. Главная задача, решаемая при их выполнении, - ликвидировать застойные явления крови в организме, активизировать деятельность внутренних органов . Каждый день должен начинаться с утренней гимнастики, которая недаром называется зарядкой, так как прогоняет остатки сонливости и дает заряд бодрости на весь день.

Слайд 4

При этом учитывают состояние здоровья и характер физического развития ребенка, а также возможное влияние на развитие его организма тренировочных занятий . Чтобы заинтересовать детей и привлечь их к занятиям утренней гимнастикой, рекомендуется делать упражнения вместе с ними. Упражнения, выполняемые всей семьей, проходят всегда интересно и весело.

Слайд 5

Рекомендации родителям : Прежде всего необходимо : 3.Начинать следует с минимальной дозировки, постепенно увеличивая ее. а также постепенное, с учетом возраста, нарастание сложности упражнений. 1. Создавать эмоциональный комфорт: доброе отношение, ласковый тон. 2. Стимулировать желание заниматься двигательной деятельностью, обеспечивать достаточную страховку

Слайд 6

Для занятий утренней гимнастикой нужен также небольшой коврик (60х150 см), так как некоторые упражнения выполняются сидя или лежа на полу. 4 . В семье обязательно должны быть: короткая скакалка, большой и маленький мячи, гимнастический обруч (лучше пластмассовый), гимнастическая палка. Палку (длина 90–см, диаметр 2,5–см) можно изготовить самим .

Слайд 7

5. В зимнее время года утреннюю гимнастику проводят в проветренной комнате или при открытой форточке, а летом –на свежем воздухе

Слайд 8

3 Примерный комплекс утренней зарядки Начинать зарядку следует с ходьбы (можно на месте) - это упражнение подготавливает организм к предстоящей физической нагрузке. . Дозировка: 0,5–,5 мин. Темп средний. Движения энергичные

Слайд 9

Первое упражнение – поднимание рук вверх или в стороны. Это упражнение помогает выпрямить позвоночник, улучшить кровообращение в мышцах плечевого пояса и рук. Дозировка: от 4 – до 10 повторений

Слайд 10

. Второе упражнение – наклоны в стороны. Это упражнение усиливает боковые мышцы туловища и повышает тонус брюшной полости. Дозировка: от 4–до 10–повторений

Слайд 11

Третьеупражнение – маховые движения ногами и руками. Это упражнение увеличивает подвижности суставов рук и ног. Дозировка: от 4–до 10– повторений

Слайд 12

Четвертое упражнение – различные наклоны вперед назад, вверх вниз. Это упражнение укрепляет мышцы туловища, спины и живота, увеличивает подвижность и эластичность позвоночника, улучшает деятельность органов брюшной полости. Дозировка: от 4–до 10–повторений

Слайд 13

Пятое упражнение – приседания. Это упражнение для укрепления мышц ног, увеличения подвижности суставов ног и улучшения кровообращения Дозировка: от 4–до 10–повторений

Слайд 14

Шестое упражнение – отжимание: мальчики от пола, а девочки от стола или скамейки. Это упражнение развивает мышцы рук и плечевого пояса. Дозировка: от 4–до 10–повторений

Слайд 15

Средства физического воспитания должны применяться систематически и правильно, соответственно возрасту, только в этом случае они закрепятся и перейдут со временем в хорошую привычку самостоятельных занятий физкультуры

Слайд 16

Спасибо за внимание !