Консультация для родителей
консультация (средняя группа)

Консультация для родителей

«Режим дня дошкольника»

Режим – это рациональное четкое чередование сна, еды, отдыха различных видов деятельности в течение суток. Кроме этого режим дисциплинирует детей, способствует формированию многих полезных навыков, приучает их к определенному ритму.

День дошкольника начинается с утренней гимнастики, которая благотворно действует на его общее состояние, самочувствие.

Соблюдение гигиенических навыков становится привычкой ребенка; но пока эта привычка не сложилась, следует ежедневно напоминать дошкольнику о необходимости соблюдать правила личной гигиены, постепенно предоставляя ему большую самостоятельность.

Примерный режим дня дома:

1.Пробуждение, утренняя зарядка, водные процедуры, умывание                                        7.00-8.00

2.Завтрак                                                             8.00-9.10

3.Игры, занятия дома                                       9.10-10.00

4.Прогулка, игры на свежем  воздухе          10.00-12.00

5.Обед                                                              12.00-12.30

6.Дневной сон                                                12.30- 15.30

7.свободное время для

спокойных игр и приготовления

к полднику                                                      15.30-16.00

8.Полдник                                                       16.00-16.30

9.Прогулка и игры

на свежем воздухе                                          16.30-18.30

10.Ужин                                                          18.30-19.00

11.Свободное время,

спокойные игры                                             19.00-21.00

12.Ночной сон                                                  21.00-7.00