КАК ПОМОЧЬ РЕБЕНКУ СНЯТЬ ВОЛНЕНИЕ ПЕРЕД ВЫСТУПЛЕНИЕМ НА ПРАЗДНИКЕ
статья

КАК ПОМОЧЬ РЕБЕНКУ СНЯТЬ ВОЛНЕНИЕ ПЕРЕД ВЫСТУПЛЕНИЕМ!

✔ПЕРВОЕ и САМОЕ ГЛАВНОЕ - перестаньте волноваться сами!

Ваше волнение обязательно передастся ребенку!

В моей практике были случаи, когда мамы волновались во сто крат больше своих маленьких танцоров)))

✔Разговаривайте с ребенком спокойным и уверенным голосом, обращайте внимание на все хорошее вокруг: как уютно в группе, какие сегодня все довольные и радостные, какой у него красивый костюм и т.д.

✔Обращайте внимание ребенка на тех его друзей, кто весел, добродушен и спокоен.

✔Поговорите о зрителях – объясните, что для всех, кто пришел посмотреть выступление, сейчас начнется праздник. У всех хорошее настроение, зрители готовы аплодировать и поддерживать артистов.

✔Если волнение слишком сильное, попробуйте применить дыхательное упражнение. Покажите ребенку, как нужно дышать именно сейчас, чтобы успокоиться: сделать глубокий вдох через нос – задержать дыхание – сделать медленный выдох опять через нос. Так повторить несколько раз.

✔Чтобы тело не было скованным, попросите ребенка подвигаться: можно приседать, отжиматься, бегать, махать руками, кривляться и улыбаться перед зеркалом и т.д.

✔Попросите ребенка повторять за вами фразы, которые придадут уверенности: «Я чемпион», «Я умею танцевать и т.д., «Мне будут хлопать зрители», «Я вам сейчас покажу, что умею».

✔Дополняйте фразы жестами и позами: пусть ребенок выпрямит спину, широко расставит ноги, руками упрется в бока или подымит их вверх, как делают чемпионы, стоя на пьедестале. В такой позе нужно постоять или походить несколько минут.

✔Искренне верьте, что у вашего ребенка все получится!

✔После выступления обязательно обнимите, поцелуйте и похвалите своего юного артиста независимо от того, как он выступил. Покажите, что вы гордитесь им.