Советы родителям! Как стать чемпионом?
материал

Советы родителям!

КАК СТАТЬ ЧЕМПИОНОМ?

Любой родитель мечтает о том, чтобы малыш рос здоровым, сильным, выносливым и тому подобное. И вряд ли кому – нибудь нужно рассказывать, какую роль во всём этом играют занятия спортом.

Полезность физических упражнений – аксиома со времён древней Спарты: «В здоровом теле здоровый дух» - помните? Но мы с вами, к сожалению, далеко не спартанцы, и часто не слишком хорошо представляем, с чего, собственно, начать приобщение любимого чада к спорту.

Важно для родителей не перегрузить занятия и не сделать их скучными, требуя, чтобы ребёнок выполнил некие «комплексы упражнений». Родители должны быть уверены в том, что развитие двигательных навыков и другие упражнения воспринимаются детьми как игра – короткие, весёлые занятия, в которые взрослые постоянно принимают участие как партнёры, тренеры и благожелательные зрители.

Устройте для вашего ребёнка «игровую комнату» или «игровую площадку» в вашем доме, квартире или на улице и пусть это место будет вашим постоянным «спортивным залом».

Попытайтесь появляться там в одно и то же время каждый день, и играйте с ребёнком. Главное – проводить это время, занимаясь такими видами физической активности, которые позволяют укреплять мышцы, увеличивать гибкость суставов, повышать выносливость и развивать двигательные навыки. Перемежайте игры и отдельные упражнения, чтобы не сделать занятия надоевшими и предсказуемыми, и не реже, чем через каждые две недели, переносите их на игровую площадку на улице, в парк, на пляж или берег озера.

Когда ваш ребёнок достигнет возраста трёх – четырёх лет и станет уверенно выполнять достаточно сложные движения, вы можете определить его в организованные игровые группы, занимающиеся по специальным программам. Ваш трёхлетний ребёнок может быть столь активен, как и в два года, но он уже значительно лучше может концентрироваться и сосредотачиваться. Это означает, что он может играть самостоятельно значительно дольше и ему не будет скучно, и может дольше заниматься такими коллективными играми, как, например, пятнашки – с вами, и с другими детьми.

Обычно четырёх – пяти летний ребёнок имеет почти такую же координацию движений, чувство равновесия, ловкость и такие же проворные пальцы, как и взрослый.

Если вы помогли ребёнку построить солидную базу основных двигательных навыков, то вовлечение в другой вид физической активности должно пройти у вас гладко и безболезненно.

Однако заниматься профессиональным спортом шестилеткам всё – таки рано. Скорее всего, для них речь должна идти об элементах спорта, которые могут стать основой для индивидуальной зарядки ребёнка. А зарядкой заниматься следует!