О летнем отдыхе детей
консультация (младшая группа)

О ЛЕТНЕМ ОТДЫХЕ ДЕТЕЙ

Консультация для родителей

Лето не только время путешествий, но и наиболее благоприятная пора для отдыха, закаливания и оздоровления детей. Поэтому очень важно, чтобы родители с наибольшей пользой распорядились этим драгоценным временем. Вместе с тем возникает немало вопросов, как это лучше сделать. И здесь вам могут пригодиться следующие советы.

О ПУТЕШЕСТВИЯХ С ДЕТЬМИ

Ехать или не ехать с ребенком на юг? – вопрос встает перед родителями довольно часто. Что можно посоветовать по этому поводу?  Если вы живете в средней полосе и если речь идет о грудном ребенке, то вряд ли стоит отправляться с ним в продолжительную поездку. Поэтому самое лучшее – вывести его на дачу. Точно так же нужно поступить и в тех случаях, если вашей дочери или сыну не исполнилось еще трех лет.

Чем меньше ребенок, тем тяжелее он приспосабливается к изменениям обстановки и климата. В этих благодатных местах в первые дни малыши становятся капризными, у них пропадает аппетит, появляются нарушения пищеварения и сна. Приспособление к новым климатическим условиям у детей первых трех лет жизни продолжается иногда неделю, а то и две. Едва ребенок успеет привыкнуть к новому климату, как надо собираться в обратный путь. Такой отдых для ребенка чреват развитием различных заболевания. В результате все затраты, заботы и хлопоты могут пойти впустую.

СОЛНЦЕ ХОРОШО, НО В МЕРУ

Летом дети максимальное время должны проводить на воздухе.  Это касается и самых маленьких – грудных детей. Однако если более старшим дошкольникам разрешается понемногу загорать, то малышам прямые солнечные лучи могут причинить вред.

Самая большая опасность – перегрев организма, солнечные ожоги, солнечный удар, поскольку маленький ребенок обладает менее совершенной терморегуляцией и кожа его очень нежна.

До трех лет световоздушные ванны можно проводить под навесом или в тени деревьев. При этом нужно соблюдать принцип постепенного обнажения тела ребенка. Сначала от одежды освобождаются руки и ноги, а затем остальные части тела.

Уже с 1,5 летнего возраста световоздушные ванны ребенок может принимать в одних трусиках. Продолжительность первой такой ванны – 5 минут, затем время постепенно увеличивается до 30-40 минут. Световоздушные ванны особенно рекомендованы детям с ослабленным организмом. Лучшее время проведения – с 9 до 12 часов, на юге – с 8 до 10 часов. Каждую световоздушную ванну лучше всего заканчивать водной процедурой. Дети дошкольного возраста после недельного курса световоздушных ванн могут начать принимать солнечные ванны. Загорать ребенок может лежа, а еще лучше во время игр и движения. Солнечные ванны  в  сочетании  со световоздушными ваннами, а также водными процедурами оказывают прекрасное укрепляющее действие. Дети становятся устойчивее к гриппоподобным заболеваниям, нежели те ребята, которые мало загорали.

ОСТОРОЖНО: ТЕПЛОВОЙ И СОЛНЕЧНЫЙ УДАР!

                 Специалисты не делают больших различий между этими состояниями. И это понятно.  В основе как теплового, так и солнечного удара лежит перегревание организма. Причиной теплового удара является затруднение теплоотдачи с поверхности тела. Часто это связано с длительным пребыванием в жаркой, влажной атмосфере. При солнечном ударе возникает нарушение кровообращения в головном мозге. Обычно это бывает, когда ребенок ходит на солнце с непокрытой головой.

Чем меньше возраст ребенка, тем он чувствительнее к действию жары и солнечных лучей. Поэтому перегрев организма у маленького ребенка иногда может уже случиться во время приема световоздушных ванн.

При легком солнечном или тепловом ударе                                           симптомы в основном однотипны. Это:                                                                     головокружение, слабость, головная боль.

У малышей часто отмечается расстройство кишечника.

        В тяжелых случаях могут появиться: судороги, рвота, потеря сознания.                                                    

Во всех таких ситуациях нужно срочно вызвать врача, а до его прихода перенести ребенка в тень, смочить голову и грудь холодной водой, на переносицу положить холодный компресс, приподнять голову. Дайте ребенку попить и успокойте его.

ЗАКАЛЯЕМСЯ ВОДОЙ

Купание – прекрасное закаливающее средство! Купаться в открытых водоемах можно начиная с двух лет. Место для купания должно быть неглубоким, ровным, с медленным течением. Прежде чем дать ребенку возможность самостоятельно войти в воду, необходимо убедиться в том, что в данном месте нет ям, глубокой тины, коряг, острых камней. В воде вместе с ребенком обязательно должен находиться взрослый.

ПРИ КУПАНИИ НЕОБХОДИМО СОБЛЮДАТЬ ПРАВИЛА:

• Не разрешается купаться натощак и раньше чем через 1-1,5 часа после еды.
• В воде дети должны находиться в движении.
• При появлении озноба немедленно выйти из воды.
• Нельзя разгоряченным окунаться в прохладную воду.