ПОДГОТОВКА К ДЕТСКОМУ САДУ. Что сделать, чтобы адаптация была мягкой?
статья

ПОДГОТОВКА К ДЕТСКОМУ САДУ

Ваш ребенок идет в детский сад впервые или после долгого перерыва, например, летнего отдыха? На что нужно обратить внимание в первую очередь?

1. Режим дня. В идеальном варианте вы готовите ребенка к режиму детского сада за 3-6 месяцев, чтобы его организм привык и перестроился без стресса. Какие моменты отслеживаем в первую очередь? Конечно, это сон. В идеале подъем должен приходиться на 6.30-7.30 часов утра (хорошо, если ребенок просыпается сам), дневной сон с 12.30-13.00 до 15.00. Отход ко сну вечером в 20.30-21.00 (в это время ребенок уже должен быть в кровати).

Если в настоящий момент режим дня ребенка далек от идеального, начинаем его корректировать, смещая время подъёма/отбоя по 20-30 минут, каждые 2 дня. Это позволит приблизиться к режиму сада. Если смещать время на полчаса сразу трудно, смещайте на 5/10 минут, главная задача – сформировать оптимальный режим.

2. Питание. Важными здесь будут следующие моменты

• Навык пить воду. Он необходим для того, чтобы ребенок мог восполнять потерю жидкости (дети много двигаются, в помещении может быть сухой воздух, на улице может быть жарко). Ваша задача – предлагать ребенку воду в течение дня. Если он привык к сладким напиткам, на время убираем их из рациона. Ребёнка важно научить просить пить, чтобы саду он мог обратиться к воспитателю. С помощью книг можно рассказать ребенку о том, как важна вода для организма.

• Пищевое поведение. Необходимо познакомить ребёнка со вкусами, с которыми он встретится в детском саду. В интернете вы можете найти пример меню ДОУ. Начинайте постепенно приучать малыша к новым вкусам и текстурам (овощи, рыба, мясо). Если у ребёнка пищевая аллергия, нужно заранее получить справку от врача и подготовьте список запрещённых продуктов.        

3. Приучение к горшку. Ребенку, который успешно пройдет данный этап, будет легче и в адаптации. Удовлетворение этой потребности не должно быть для ребенка стрессом.

К 3м годам:

• Не должно быть памперса;
• Ребенок должен уметь сообщать о своем желании сходить в туалет;
• Ребенку должно быть комфортно ходить в туалет не только в свой горшок, но и в других местах;
• Ребенок умеет пользоваться унитазом, не боится его;
• Ребенок пользуется туалетом сам, без участия взрослого;
• После использования горшка, всегда моет руки.

4. Читайте с ребенком книги про детский сад, смотрите мультфильмы. Обращаю внимание на то, что важно не просто смотреть и читать, но и обсуждать с ребенком информацию, только тогда она принесет пользу.

Список книг, которые могут вам пригодиться

Для детей:⠀⠀
• М. Вальтер «Добро пожаловать в Детский сад»
• «Мышонок Тим идет в Детский сад»
• Полезные сказки «Когда я стесняюсь»
• Полезные сказки «Когда я грущу»
• Пенн Одри «Поцелуй в ладошке»
• Дьюдни А. «Лама в садике без мамы»
• Ульева Е. «В Детский сад без слез»
• «Веселые пряталки в Детском Саду»
• Григорян Т. «Детский сад без слез»
• «Детский сад на колесиках» З. Стадник
• «Жил был Серёжа» О. Стази
• «Конни идёт в детский сад», «Конни и первый снег»
• «Вовка идёт в Детский сад», Т. Рабцева
• «Зайчик Сева не хочет идти в Детский сад»
• Зартайская И. «Я читаю сам! Мама скоро придёт», 2017
• Успенский Э. Про девочку Веру и обезьянку Анфису. Рассказ «В первый раз в детский сад»
• Янчарский Ч. «Мишка-ушастик в детском саду»
• Маврина Л. В., Колузаева Е. В. «В детском садике»
• А.Пеллай, Б. Тамборини «Не хочу идти в детский сад»

Для родителей:
• Быкова А. «Мой ребенок с удовольствием ходит в детский сад»
• Елютина О.В. Веду ребенка в садик. Секреты адаптации для заботливых родителей

Мультфильмы
• «Детский сад для зверят» Развивающий мультфильм для детей.
• «Бурёнка Даша. Детский сад»
• «Малышарики - Все серии про Подготовку в детский сад»
• «Жила-была царевна – Не хочу в садик»

5. Одежда в детский сад.

Тот момент, который может стать причиной стресса для детей, родителей и воспитателей.
Одежда должна легко сниматься и надеваться. Я понимаю желание мам одевать своих детей красиво и стильно. Но помните о том, что снимать и надевать одежду ребенку придется самостоятельно! Поэтому покупайте в сад в первую очередь то, с чем ваш малыш справится самостоятельно, особенно на первых парах: без пуговиц, молний, сложных застежек, шнурков.
Также необходимо стремиться к тому, чтобы ребенок учился раздеваться и одеваться самостоятельно. Если пока он этим навыком не владеет, начинайте с малого: пусть он учится сам надевать носки/штаны/футболки. Как только ребенок овладевает одним навыком, переходите к формированию следующего.

6. Еще один важный навык, который нужно сформировать у ребенка, это умение расставаться мамой.

Если Вашему ребенку больше 3 лет и вы отмечаете у него следующие особенности⠀

• Не отпускает маму на кружках/секциях, которые посещает 3 и более месяцев
• Тревожен, сложно идет на контакт с другими детьми/взрослыми
• Практикуется совместный сон и/или грудное вскармливание
• Бывает излишне агрессивен
• Вы мало гуляете на детских площадках
• Семья ведет закрытый образ жизни и мало общается с другими семьями с детьми.

Если в каких-то пунктах Вы узнали себя, то перед детским садом необходимо:

• больше рассказывать про грядущие изменения в жизни.
• посещать любые групповые занятия для детей, постепенно оставляя один на один с тренером/учителем
• записать ребенка в кружки, если до этого не было ни одного
• гулять вечером рядом с детским садом и обращать внимание ребенка на то, что родители каждый вечер ОБЯЗАТЕЛЬНО забирают детей домой.