Консультация для родителей :"Здоровое питание для детей"
консультация
Предварительный просмотр:
Здоровое питание наших детей
Уважаемые родители! Сегодня мы поднимаем, как нам кажется, очень важную тему: «Здоровое питание наших детей». Из чего складывается здоровье:
- Экологическая обстановка (которую трудно изменить).
- Отношение взрослых к детям, в том числе медиков и педагогов (которое не всегда можно изменить).
- Правильное питание – вот то, что находится полностью в наших руках (его можно изменить).
Что ребенку есть, в каком виде и в каких условиях, мы решаем сами. И незаметно, потихонечку, из года в год приучаем организм наших малышей к добавкам, красителям, наполнителям, всяким Е, Е, Е. И даже не задумываемся, что они обозначают, и какие последствия несут. Когда ребенок приходит в детский сад, начинаются проблемы – я такой компот не пью, такую рыбу не ем, котлеты не люблю. А сосиску я буду! А детские сады, в свою очередь, хотят обеспечить ребенка полноценным питанием – натуральным, правильным. Поэтому в рационе у детей есть и творог, и рыба, и мясо, и капуста, и печень, и просто кефир с ряженкой. Подавая детям блюда на стол, мы стараемся рассказать о пользе этого продукта.
Для растущего детского организма вреден как недокорм, так и перекорм. Жалобы на плохой аппетит не столь редки. И перепуганные родители делают все, чтобы ребенок поел.
1. Но ребенок – существо социальное. Потребности и интересы всегда связаны со взрослыми. Образец отношения к приему пищи, вкусовым предпочтениям, которые дает семья, обладают огромной силой. Иначе говоря, если в семье никто не ест и не готовит гороховый суп, как ребенок поймет, что это вкусно. Для ребенка наиболее близким человеком, образцом для подражания всегда выступает мать, на втором месте – отец. Поэтому влияния матери и отца на воспитание вкусовых ощущений, вкусовых привычек, как в сторону позитива (полезные продукты), так и негатива (вредные продукты, вредные пристрастия), намного превосходит влияние других взрослых – бабушек, дедушек, воспитателей.
2. Распространенная ошибка заключается в том, что родители слишком легко соглашаются с нежеланием ребенка принимать то или иное блюдо: «Я не хочу, не люблю, не буду, не вкусно». Или наоборот легко соглашаются с желаниями ребенка принимать большое количество пищи, уступая его капризам: «Я хочу еще булочки, я еще хочу конфет, чипсов и т.д.» Естественно, полезный, да еще и новый продукт или блюдо, вводимый в рацион ребенка, может вызвать определенную негативную реакцию. Но если вы проявите должный такт и терпение, возьмете за правило убеждать ребенка, объясняя необходимость, полезность продуктов питания, то проблемы будут решены.
3. Многие родители жалуются на плохой аппетит. Но, если ребенок, к примеру, на завтрак получил достаточно калорийную пищу, в этом случае время обеда придется перенести на позднее время. Не забывайте о том, что у ребенка свои порционные нормы блюд.
4. Крайне отрицательно влияют на аппетит, на приятное вкушение пищи бесконечные одергивания, типа «не чавкай, не кроши, как ты держишь вилку, у тебя не руки, а крюки». Милые родители, а у вас возник бы аппетит в таких условиях?
5. На аппетит влияет и самостоятельность, культура еды. Чем увереннее и легче ребенок владеет ложкой, вилкой, ножом, тем меньше затруднений у него вызывает еда. От взрослого требуется терпение, уважение к ребенку. Ловкость, аккуратность приходит не сразу.
6. Но если вы приучите ребенка к красивой сервировке стола, удобной посуде, сменяемой после каждого блюда, пользованию салфеткой, то вы решите проблему культуры поведения за столом.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
![](/sites/default/files/pictures/2013/01/08/picture-157736-1357650803.jpg)
Консультация для родителей "Здоровое питание наших детей"
Советы родителям по питанию детей в детском саду и дома....
![](/sites/default/files/pictures/2014/01/13/picture-381175-1389576114.jpg)
Консультация для родителей «Здоровое питание наших детей»
Консультация для родителей «Здоровое питание наших детей»...
![](/sites/default/files/pictures/2012/12/02/picture-156332-1354453254.jpg)
Консультация для родителей "Здоровое питание наших детей"
О том , как правильно и полезно питаться детям дома и в детсвом саду....
![](/sites/default/files/pictures/2016/02/13/picture-746948-1455383251.jpg)
Консультация для родителей «Здоровое питание наших детей»
Консультация «Здоровое питание наших детей», поможет родителям ответить на важные вопросы:Что ребенку есть, в каком виде и в каких условиях?Что вредно для растущего организма?Влияют ли родители ...
![](/sites/default/files/pictures/2020/02/05/picture-787921-1580865801.jpg)
Консультация для родителей «Здоровое питание наших детей»
Из чего складывается здоровье:· Экологическая обстановка (которую трудно изменить)· Отношение взрослых к детям, в то...
![](/sites/default/files/pictures/2014/09/24/picture-486539-1411569694.jpg)
Консультация для родителей «Здоровое питание наших детей»
Здоровое питание, необходимое условие для развития полноценной личности ребенка....
![](/sites/default/files/pictures/2016/10/15/picture-831627-1476546341.jpg)
Консультация для родителей "Здоровое питание наших детей"
Информация для родителей о питании, о воспитании КГН во время приёма пищи....