растим детей здоровыми
консультация

ознакомительная консультация

Скачать:

ВложениеРазмер
Файл rastim_detey_zdorovymi.docx14.4 КБ

Предварительный просмотр:

                                            Растим детей здоровыми.

В семье важно, так же, как и в детских садах, комплексно применять все средства физического воспитания. Родители должны стремиться к тому, чтобы создать наиболее благоприятные гигиенические условия, использовать естественные факторы природы (солнце, воздух, вода), следить, чтобы дети выполняли разнообразные физические упражнения, занимались доступными видами физического труда, правильно делали движения, применяемые в повседневной жизни и входящие в различные виды деятельности (рисование, лепка, процессы одевания и умывания). В тесной связи с ними используются средства нравственного, умственного, эстетического воспитания, направленные на гармоничное развитие личности.

Гигиенические факторы являются своеобразным средством физического воспитания. Соблюдение требования личной гигиены, режимной деятельности, сна, питания, вызывают у ребенка положительные эмоции, что в свою очередь улучшает деятельность всех органов, систем и повышает работоспособность.

Гигиенические факторы составляют обязательные условия для более эффективного воздействия упражнений на организм ребенка. Несоблюдение чистоты помещения, а также игрушек, одежды, обуви может привести к различным заболеваниям детей и снизит положительное влияние физических упражнений на их физическое развитие.

Естественные силы природы являются важным средством укрепления здоровья, а также повышения работоспособности: вода очищает кожу от загрязнения; солнечные лучи убивают различные микробы, благоприятствуют отложению под кожей витамина «Д» и охраняет ребенка от заболеваний; воздух садов, лесов, содержащие особые вещества (фитонциды), способствуют уничтожению микробов, обогащают кровь кислородом.

Дети должны как можно больше времени проводить в естественной среде-на свежем воздухе, чаще соприкасаться с природой: ступать босыми ногами на землю, подставлять под луч жаркого солнца и свежего ветра свое тело, надо использовать любую возможность, чтобы побродить по воде, больше двигаться, реализуя все разнообразие способов движения в естественной среде.

Очень благоприятны для физического развития детей водные процедуры-обтирание, обливание, душ, плавание. Обливание водой до пояса-наиболее доступная процедура в различных условиях, а особенно дома. Поток воды освежает тело, поднимает тонус мышц, активизирует их работу, возбуждает нервную систему, вызывает бодрость. В процессе водных процедур поведение ребенка всегда активно.

Плавание-прекрасное средство оздоровления и закаливания детского организма. Учите детей плавать, если есть возможность посещайте с детьми бассейн, это только поможет окрепнуть организму ребенка.

Солнечные ванны благотворно влияют на организм ребенка, укрепляют его общее состояние, улучшая обменные процессы и повышая жизнедеятельность.

Вся детская жизнь проходит в игре, поэтому и физическое воспитание строится на подвижных играх с элементами спорта.

Подвижные игры способны обеспечить развитие всех необходимых физических качеств (сила, ловкость, быстрота, выносливость и гибкость). Вступая в игру добровольно, каждый ее участник сам берет на себя обязательства выполнить правила и традиции игры. Игры не требует от участников специальной подготовленности.

Большое значение для здорового образа жизни имеют прогулки. Они способствуют повышению выносливости организма ребенка, устойчивости к неблагоприятным воздействиям внешней среды, особенно к простудным заболеваниям, учат детей преодолевать различные препятствия, становятся подвижными, ловкими, сильными, укрепляют мышечную систему, повышают мышечный тонус.

Так же желательно для укрепления здоровья детей утром проводить с детьми зарядки, зимой проводятся в помещении, перед открытой форточкой, ребенок должен быть легко одет, босиком.

Питание также является средством физического воспитания детей, оно обеспечивает нормальное течение процессов роста и развития ребенка.

Рациональное питание-это питание детей, полностью отвечающее возрастным физическим потребностям организма в основных веществах и энергии. В зависимости от возраста дети должны ежедневно получать определенное количество питательных и минеральных веществ, витаминов.

Только при совместной работе семьи и детского сада, и используя разнообразные средства физического воспитания, мы сумеем сохранить, укрепить и вырастить детей физически и психологически здоровыми личности.


По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Проект проведения родительского собрания на тему: «Растим детей здоровыми, крепкими, жизнерадостными».

Подробно, поэтапно разработанный проект проведения родительского собрания на тему "Растим детей здоровыми, крепкими, жизнерадостными"...

Консультация для родителей "Растим детей здоровыми".

Рекомендации родителям какие формы можно использовать для гармоничного развития ребёнка...

Рекомендации инструктора по физической культуре "Растим детей здоровыми".

Материал для родителей детей младшего и среднего возраста. Физическое развитие – это активные движения, это здоровый образ жизни, это совершенствование двигательных навыков и умений. Оно должно п...

Семинар-практикум для родителей «Малая академия здоровья» на тему: «Растим детей здоровыми, крепкими, жизнерадостными»

В последнее десятилетие во всем  мире наметилась тенденция к ухудшению здоровья детского населения. Экологические проблемы, различные отрицательные бытовые факторы, химические добавки в продуктах...

Оздоровительный досуг «Растим детей здоровыми», посвящённый Всемирному дню здоровьям с родителями ( средняя группа).

1.Воспитание у детей и родителей желание заниматься физкультурой, спортом, закаляться, заботиться о своём здоровье, заботливо относиться к своему телу и организму ( очень важен личный пример род...

Семинар-практикум для родителей «Малая академия здоровья» на тему: «Растим детей здоровыми, крепкими, жизнерадостными»

В последнее десятилетие во всем  мире наметилась тенденция к ухудшению здоровья детского населения. Экологические проблемы, различные отрицательные бытовые факторы, химические добавки в продуктах...

Семинар практикум для родителей "Малая академия здоровья" на тему "Растим детей здоровыми , крепкими,жизнерадостными"

В последнее десятилетие во всем  мире наметилась тенденция к ухудшению здоровья детского населения. Экологические проблемы, различные отрицательные бытовые факторы, химические добавки в продуктах...