Консультация "Закаливание и полезные физические упражнения в летний период"
консультация
Лето является прекрасным временем не только для отдыха и всевозможных развлекательных мероприятий, но и для того, чтобы заняться усилением детского иммунитета, содействием правильному физическому развитию организма и приобщением ребенка к здоровому образу жизни. Солнце, воздух и вода этому способствуют как нельзя лучше. О том, как осуществлять укрепление здоровья детей в летний период, читайте в этом материале.
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
![]() | 17.22 КБ |
Предварительный просмотр:
Кто из нас не ждёт с нетерпением лета, не строит планов на жаркий сезон, порой самых грандиозных?
Бесспорно, лето – любимая пора детей и взрослых. Это отличное время для отдыха и укрепления здоровья, закаливания, приобретения навыков здорового образа жизни и безопасного поведения в природе.
Одна из наиболее эффективных форм решения оздоровительных задач – организация отдыха воспитанников в летний период. Такую работу принято называть оздоровительной. Она имеет ряд особенностей. Как известно, летом дети проводят гораздо больше времени на открытом воздухе.
Это способствует полноценному психофизическому развитию и укреплению иммунитета.
Следовательно, важно правильно организовать разнообразную двигательную деятельность детей вне помещения. Тогда она станет превосходным средством физического воспитания и укрепления здоровья детей, приобретения нового двигательного опыта.
Педагогам необходимо тщательно планировать прогулки, походы, физкультурные досуги, закаливающие процедуры, подвижные и спортивные игры на природе, катание на велосипедах, самокатах, плавание (если позволяют условия ДОУ).
Успех летней работы определяется, прежде всего, тем, насколько своевременно подготовится к ней весь коллектив детского сада.
Для этого в нашем ДОУ разработана разновозрастная схема закаливающих процедур по временам года.
Схема находится в каждой возрастной группе на видном месте, каждая процедура отмечена определённым цветом. Взглянув на эту схему педагогам легко вспомнить что они должны провести на данном возрасте.
К закаливающим процедурам относятся следующие:
- Утренний приём и зарядка на свежем воздухе;
- Воздушные ванны с упражнениями;
- Солнечные ванны;
- Самомассаж;
- Мытьё ног;
- Общее обливание (при t воздуха 28-30 С);
- Полоскание горла прохладной водой;
- Обширное умывание в течении дня прохладной водой;
- Сон с доступом свежего воздуха;
- Оздоровительная профилактическая гимнастика после сна;
- Ходьба по мокрым дорожкам босиком;
- Сквозное проветривание.
В осуществлении задач по закаливанию в нашем ДОУ есть мини стадион «Здоровей-ка», на котором проводятся все физкультурно-оздоровительные мероприятия в тёплый период года. Это и утренняя гимнастика, и занятия (НОД) по физическому развитию, развлечения и досуги, летняя спартакиада. Дети старшего возраста имеют возможность поиграть на свежем воздухе в такие игры как футбол, баскетбол, волейбол. На стадионе есть прыжковая яма, где воспитанники могут совершенствовать свои возможности в прыжках в длину с разбега. Гордостью стадиона является горка альпиниста, где ребята развивают свою ловкость.
Большое значение в оздоровительной работе летом имеет крытая веранда, на которой во время дождливой погоды можно играть в подвижные игры, проводить профилактику плоскостопия и просто погулять.
Чтобы закаливание приносило максимум пользы детскому организму, нужно соблюдать определённые принципы:
1). Индивидуальный подход.
Прежде всего, не забывать учитывать эмоциональное состояние ребёнка и проводить закаливающие процедуры в виде весёлых игр.
Часто болеющих, ослабленных детей и после болезни закаливать очень осторожно.
2). Постепенность.
Избегать переохлаждения – нельзя резко снижать температуру воды или воздуха. Если температура воды выбрана правильно, то сразу после неё дыхание у ребёнка станет глубже и чаще, а пульс значительно быстрее, чем обычно.
3). Систематичность.
При любых закаливающих мероприятиях необходимо учитывать возраст и состояние здоровья ребенка, и индивидуальные особенности его организма. С возрастом нагрузки нужно постепенно увеличивать. Чем слабее ребёнок, тем осторожнее надо подходить к проведению закаливающих процедур, но закаливать его нужно обязательно!
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
![](/sites/default/files/pictures/2015/02/21/picture-103967-1424479543.jpg)
Планы проведения непосредственно-образовательной деятельности по физической культуре в летний период /в группах старшего дошкольного возраста
Планирование представлено в виде карточек.Данная форма удобна тем, что карточки можно разрезать и заламинировать или изготовить "карманныую" книгу.Удобно как инструктору так и воспитателю, в...
![](/sites/default/files/pictures/2017/01/29/picture-467893-1485702335.jpg)
Календарно-перспективное планирование по физическому развитию на летний период 2 младшая группа
КПП на лето...
![](/sites/default/files/pictures/2017/01/29/picture-467893-1485702335.jpg)
Календарно-перспективное планирование по физическому развитию на летний период 2 младшая группа
КПП на лето...
![](/sites/default/files/pictures/2015/02/21/picture-103967-1424479543.jpg)
Планы непосредственно-образовательной деятельности по физической культуре в летний период /во 2 младшей группе ДОУ
Планирование представлено в виде карточек.Данная форма удобна тем, что карточки можно разрезать и заламинировать или изготовить "карманную" книгу. Удобно как инструктору так и воспитате...
![](/sites/default/files/pictures/2015/02/21/picture-103967-1424479543.jpg)
Планы непосредственно-образовательной деятельности по физической культуре в летний период /в средней группе ДОУ
Планирование представлено в виде карточек.Данная форма удобна тем, что карточки можно разрезать и заламинировать или изготовить "карманныую" книгу.Удобно как инструктору так и воспитателю, в...
![](/sites/default/files/pictures/2018/02/27/picture-517844-1519743098.jpg)
ОИС по физической культуре на летний период в средней группе
ОИС по физическому развитию на июнь 2017 г. Занятие №1.( 1-я и 2-я недели) Задачи:1. Упражнять детей в умении перебрасывать мяч от груди двумя руками. 2. Закреплять умение сохранять рав...
Памятка "Полезные физические упражнения"
Взрослые должны следить, чтобы малыши выполняли упражнения в соответствии с образцом, особенно если детишкам уже исполнилось 4 года. Необходимо следить за правильным положением тела ребенка, ведь это ...