Ребенок плохо ест. 10 причин отказа от еды
консультация

Ребенок плохо ест. 10 причин отказа от еды

Я думаю, практически каждая мама когда-нибудь сталкивалась с такой проблемой. Вроде бы все хорошо, но ребенок просто отворачивается от еды. Сегодня мы с вами поговорим о том, почему это случается и как справиться с этим.

Самое главное это не оставлять все как есть так как полноценное и правильное питание необходимо для здоровья, роста и развития ребенка.

Причина 1-я! 

Самой распространенной причиной отказа от еды является банальное не соблюдение режима дня. Непоследовательный прием пищи ведет к нарушению аппетита. Ребенок, которого кормят каждый раз в разное время, поневоле не может сориентировать чувство голода. Оно появляться внезапно или не появляется вообще долгое время. Именно поэтому необходимо приучать кроху к режиму, прием пищи всегда должен быть в одно и то же время. Когда пищеварительная система настраивается на режим, сигналы о голоде поступают в мозг непосредственно ко времени приема пищи.

Причина 2-я! 

Еще одной частой причиной потери аппетита являются перекусы между основными приемами пищи. Дорогие мамочки не ждите, что ребенок будет хорошо и правильно питаться, если он постоянно ест что-то по мелочи. Можно думать, что чуть-чуть не повредит, но сложив каждую крошку, вы получите в итоге ребенка, который питается только сухомяткой. И в этом только ваша вина. Все сладости должны даваться сразу после основной пищи в качестве десерта. Так же ребенок может поесть что-то вкусное на полдник.

Причина 3-я!

Частое питье. Да и еще раз Да. Но опять, же здесь виноваты только родители, которые вместо воды постоянно дают ребенку сладкие соки или молоко.

Причина 4-я! 

Вот интересно мне есть ли на свете взрослый человек, который любит однообразное питание? Кто может, есть изо дня в день одно и то же? Я думаю, таких людей нет, а если есть, то это скорее редчайшее исключение, чем норма. Так вот детки тоже не любят кушать одно и то же. Да и вообще питание должно быть разнообразным. Есть мамы, которые каждый божий день варят одни и те же каши, поят деток молоком, варят один и тот же овощной суп. При таком питание даже самый заядлый едок потеряет аппетит, что уж говорить о детях.

Причина 5-я!

Есть детки с избирательным вкусом. Одно блюдо они едят с удовольствием, а от другого напрочь отказываются. Кормить насильно не самый лучший вариант. Лучше проявить фантазию, быть может малышу не нравится внешний вид блюда или же можно в пищу нужно добавить что-то что сделает её вкуснее.

Причина 6-я!

Перекармливание. Как-то была в гостях у знакомой ее сыну тогда была 2 с небольшим. Сели мы обедать на столе три одинаковых тарелки с одинаковым количеством супа. Сначала я подумала, что ее муж дома, но оказалось, что ребенку полагается такая, же порция как и взрослым. Съел мальчишка часть супа с удовольствием и быстро. А потом начались капризы и отворачивания. Подруга пыталась кормить насильно.

Милые мамы никогда так не делайте. Если ребенок, съев часть, начинает отказываться, значит, он наелся. Совершая подобные действа над крохой, вы заложите у него отрицательное впечатление о приеме пищи. Дальше он не только не будет съедать все положенное, а откажется вообще от нормальной еды.

Причина 7-я!

Усталость, переутомление, переживания или перевозбуждение могут снизить аппетит. Недомогание или болезнь так же могут спровоцировать отказ от еды. В таком случае ребенку можно помочь только тем, что не заставлять его. Предложить что-то легкое. Фрукты или овощи, например.

Причина 8-я!

Позвольте ребенку быть самостоятельным. С года вполне можно уже позволять малышу есть ложкой самому. Крохе будет интересно. А в период, когда ребенок требует делать все самостоятельно это наиболее важно. Не боитесь, что он испачкается или уронит с ложки еду. Все можно постирать и помыть. А те, кто считает, что важнее чистота во время еды чем то, что ребенок ест сам, скорее всего, одарены природной ленью.

Причина 9-я! 

В жаркое время года у многих деток снижается аппетит, так же бывает и у взрослых. Жара изнуряет, хочется больше пить, а о еде так вообще порой даже думать не хочется. Поэтому в летнее время ребенок должен как можно больше гулять в тени на свежем воздухе. Почаще купайте кроху, чтобы не было жарко. Питание в жару должно быть легким.

Причина 10-я! 

Проблемы со слюноотделением. У некоторых деток во время еды выделяется очень мало слюны. Из-за этого им очень сложно есть сухую пищу. Например, запеканку или котлеты. Чтобы облегчить малышу труд поливайте сухую еду подливой или сиропом. Ни в коем случае не позволяйте ребенку запивать еду, это может быть опасно.

Не ругайте и не заставляйте ребенка кушать. Для начала определите причину отказа, а потом уже пытайтесь решить проблему.