Самый полезный вид спорта. 12.04.2023г
консультация (младшая, средняя, старшая, подготовительная группа)

Самый полезный вид спорта

Спорт, безусловно, полезен для здоровья. Но многие его виды имеют особенности и противопоказания. Несколько видов спорта являются самыми полезными и подходят практически всем, независимо от физической подготовки.

Плавание - оздоравливающий спорт.

В пользе плавания трудно сомневаться. Оно укрепляет сердце и сосуды, кости, мышцы, а также благотворно влияет на психику и нервную систему. Мягкие общеукрепляющие нагрузки помогают формировать здоровый мышечный скелет, что особенно полезно для детей и лиц пожилого возраста. Занятия лечебной физкультурой в бассейне часто входят в программу реабилитации после травм. Вода поддерживает тело и снижает нагрузку на позвоночник и суставы, что полезно для тех, кто имеет сидячую работу. Занятия плаванием практически не имеют противопоказаний - им занимаются и дети, и старшее поколение, и беременные женщины, и молодые мамы.

                                                                           Инструктор по плаванию

                                                                                     Татьяна Адольфовна.