Рекомендации для родителей по снижению страха темноты у детей среднего дошкольного возраста
статья (младшая, средняя группа)

Рекомендации для родителей по снижению страха темноты у детей

среднего дошкольного возраста

Страх, это эмоциональная реакция, возникающая при испуге. У маленького ребёнка страх может возникнуть как реакция на присутствие незнакомых людей, незнакомую обстановку, непонятную ситуацию, даже если нет прямой опасности.

По статистике, 80 % детей в возрасте от трех до десяти лет испытывают тревогу, стоит только выключить в комнате свет. Полумрак малышам представляется бездной, в которой прячутся чудовища. Этот страх может возникнуть просто из-за богатого воображения. Но зачастую сами родители создают почву для пугающих фантазий. Конфликты в семье, строгое воспитание, стресс, связанный с адаптацией в детском саду или школе,- любые негативные внешние факторы влияют на психику ребенка.

Самый первый вопрос родителей в такой ситуации – что делать?

Чтобы родителям было легче разобраться с детскими страхами, предлагаю ряд советов, которые помогут снизить и убрать страх темноты у вашего ребенка

1. Спокойно поговорите сначала с ребенком.

Создайте благоприятную доброжелательную атмосферу, чтобы малыш изъявил желание поделиться с вами своими «бедами».

Выясните, чего именно или кого он боится, и чем вызваны такие страхи.

2. Следите за тем, какие программы ваше дитя смотрит по телевизору, или на какие сайты он заходит в интернете.

Фильтруйте контент – в данном случае не должно быть места для кровавых сцен или сюжетов с монстрами и чудовищами.

3. Отслеживайте свою речь и разговоры домашних – не нужно проявлять агрессии по отношению малыша - даже в игровом формате.

Тем более, нельзя пугать его приходом бабая, или другого негативного персонажа, если ребенок не будет слушаться, есть кашу и прочее.

4. Предложите ребенку исследовать вместе его темную комнату,

чтобы он смог убедиться, что там не живет никто посторонний, а под кроватью нет страшных чудовищ.

Включите рассеянный свет, и попросите малыша позаглядывать в укромные места, откройте шкаф, разберите игрушки.

5. Найдите «охранника».

 Это может быть большая мягкая игрушка, или любой другой оберег, который будет «защищать» малыша от его страхов.

6. Создать уют в спальне.

Победить страх засыпать одному поможет создание теплой сказочной атмосферы в детской. Например, можно украсить стену любимыми героями, создать на потолке звездное небо, которое будет светиться при выключенном свете.

Беседовать с малышом о его страхах. Согласно утверждениям психологов, обсуждение с ребенком его страхов – залог позитивных результатов, так как чем больше ваше чадо будет говорить о своей боязни, тем быстрее она рассеется.

Кроме того, родители могут поделиться своим опытом: рассказать о своих детских страхах и о том, как они с ними справились.

Чего не стоит делать при наличии страха у ребенка :

1. Не нужно пытаться логически, рационально объяснять, что страхи

беспочвенны.

 Страхи обычно иррациональны, не связаны с недостатком

информации, а у маленьких детей логическое мышление вообще еще не

развито. Попытки такого разубеждения приведут к тому, что ребенку

будет казаться, что родители просто не понимают его.

В тоже время, не нужно подыгрывать ребенку, делая вид, что Вы тоже

верите в призраков или вампиров, так как у него может переплестись

реальность и фантазия. А при страхах важно четко разграничивать одно

от другого, важно понимать, что пугают фантазии, которые появляются в голове.

2. Если ребенок боится темноты, не следует его высмеивать. Чувство

стыда не уменьшит страх, а только снизит самооценку. И если до этого

ребенок страдал только от страха темноты, то теперь он еще начнет

переживать из-за своей «слабости», и возможно, начнет относиться к

себе негативно. А ведь преодолению любого страха способствует вера в

себя, свои силы. Таким образом, высмеивая ребенка, взрослый тем самым

мешает ему справляться со страхом.

3. Не нужно ругать ребенка. Можно добиться видимости успеха, когда

ребенок, испытывая перед родителями больший страх, чем перед

ужасами темноты, останется в своей постели. Но проблема никуда не

уйдет, и к ней прибавится ощущение несправедливости, (ведь он не

виноват, что ему страшно, снизится доверие к родителям, (в следующий

раз он может не подойти с какой-то более серьезной проблемой).

Главное просто поддерживайте ребенка, обязательно отвечайте на вопросы и просьбы. И никогда не оставляйте маленького человечка один-на-один со страхом. Чаще обнимайте детей, нежно прикасайтесь к ним.