Памятка для родителей " Овощи и фрукты - полезные продукты"
материал

Тагаева Гульзор Курбоналиевна

Заботясь о здоровье ребенка, нельзя забывать о пользе овощей и фруктов, ведь все они богаты витаминами и минералами, необходимыми для нормального развития организма ребенка

Скачать:

ВложениеРазмер
Файл ovoshchi_i_frukty_-_poleznye_produkty.docx13.2 КБ

Предварительный просмотр:

Наглядно-познавательная информация

Памятка для родителей «Овощи и фрукты-полезные продукты»

Заботясь о здоровье ребенка, нельзя забывать о пользе овощей и фруктов, ведь все они богаты витаминами и минералами, необходимыми для нормального развития организма ребенка.

Остановимся на самых известных.

Яблоки – прекрасный источник витаминов и микроэлементов. Употребление яблок стабилизирует деятельность кишечника, избавляет от запоров.

Груша содержит органические кислоты, регулирующие процесс работы желудочно-кишечного тракта, повышает аппетит, а клетчатка, входящая в ее состав, способствует росту полезных бактерий в кишечнике.

Банан богат калием, полезным для работы сердечно-сосудистой системы, поднимает настроение.

Абрикос содержит железо и витамины, стабилизирует работу кишечника.

Виноград помогает при упадке сил, малокровии, расстройствах нервной системы, нарушениях обмена веществ (диатез).

Клубника содержит большое количество магния, полезного для роста костно-мышечной системы ребенка.

Малина богата витамином С, незаменима в осенне-зимний период для профилактики и лечения простудных заболеваний.

Цветная капуста содержит калий, фосфор, железо, магний, йод.

Брокколи по содержанию витамина С и каротина опережает цветную капусту. Рекомендуется при анемии, приятна на вкус и легче усваивается детским организмом.

Морковь улучшает свертываемость крови, зрение, повышает иммунитет.

Кабачки полезны для больных, идущих на поправку, ослабленных людей и очень хорошо подходят для детского питания.

Картофель укрепляет сердечно-сосудистую систему, избавляет от проблем с пищеварением.

Как видим, польза овощей и фруктов огромна. И зная особенности каждого, в зависимости от времени года и вкусов ребенка всегда можно составить вкусное и полезное меню.

 


По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Консультация для родителей "Овощи и фрукты - полезные продукты"

Консультация для родителей "Овощи и фрукты - полезные продукты"...

Консультация для родителей "Овощи и фрукты- полезные продукты"

Данная консультация позволит узнать чем богат полезен тот или иной овощ или фрукт....

Консультация для родителей "Овощи и фрукты - полезные продукты"

Консультация для родителей"Овощи и фрукты - полезные продукты"...

Консультация для родителей " Овощи и фрукты-полезные продукты"

Консультация для родителей проведена в начале года второй младшей группы! Стояла острая задача перед педагогами и воспитателями: приучить детей хорошо кушать фрукты, овощи и блюда, которые содержат лу...

Консультация для родителей "Овощи и фрукты - полезные продукты".

Консультация для родителей "Овощи и фрукты - полезные продукты".   Заботясь о здоровье ребенка, нельзя забывать о пользе овощей и фруктов, ведь они богаты витаминами и минералами, ...

Консультация для родителей «ОВОЩИ И ФРУКТЫ – ПОЛЕЗНЫЕ ПРОДУКТЫ»

Консультация для родителей о пользе овощей и фруктов для детей. Какие витамины содержаться в самых известных овощах, фруктах, ягодах. ...