Консультация для родителей средней группы "Как приучить ребенка не опаздывать в детский сад"
консультация (средняя группа)

Консультация для родителей средней группы

«Как приучить ребенка не опаздывать в детский сад»

     Научить ребенка быть организованным  и умеющим планировать свой день  - нелегкая задача для родителей. Чтобы дошколенок не опаздывал в детский сад, выясните, сколько времени нужно вашему ребенку для полноценного сна. Обычно это 10 – 11 часов.

     Рассчитайте во сколько нужно укладывать ребенка, чтобы он проснулся бодрым, отдохнувшим.  

     Скорректируйте внутренние часы. Например, раз в три-четыре дня смещайте время отбоя и подъема на 15 минут раньше (до необходимого часа).

     Проследите, чтобы ребенок ложился спать вовремя даже по выходным дням.

      Постарайтесь обеспечить полноценный ночной отдых: за полчаса до сна необходимо замедлить мыслительную и физическую активность, также стоит отключить гаджеты и обеспечить в спальне темноту. В это время почитайте книгу, послушайте тихую расслабляющую музыку, приготовьте одежду, в которой ребенок пойдет в детский сад.

     Откажитесь от употребления кофеина за шесть часов до сна. Кофеин — это стимулятор, содержащийся не только в кофе, но и в чае, шоколаде, газированных напитках и обезболивающих препаратах.    Ужинайте за два-три часа до отхода ко сну. Слишком поздний и плотный ужин способен нарушить сон.

     Придумайте ритуал для укладывания ребенка в постель. Можно ставить будильник, где каждый звонок - определенное действие для самоконтроля. Например, первый звонок - подъем, второй - гигиенические процедуры, третий - завтрак, четвертый - пора одеваться, пятый - выходить из дома.

     Хвалите ребенка за успехи, поощрения замотивируют его приходить в детский сад вовремя. Помните, что стоит уделять больше внимания положительным качествам ребенка, а не ругать его за недостатки.    Пользуйтесь советами  и запаситесь терпением, дети только учатся планировать свое время, с вашей помощью и поддержкой у них обязательно все получится.