Консультация "Здоровье детей в зимний период"
консультация
Опубликовано 18.02.2024 - 18:38 - Патройная Ольга Михайловна
Консультация для родителей «Здоровье детей в зимний период»
Как сохранить здоровье ребенка зимой? Пожалуй, это самый актуальный вопрос родителей в холодную пору года. Несколько дней посещения детского сада приводят к двухнедельной борьбе с болезнью, случайный сквозняк вызывает простуду, а совместный поход за покупками в магазин или посещение детского праздника становится причиной очередного больничного –с гриппом или ОРЗ. Укрепить здоровье ребенка зимой и повысить сопротивляемость организма к вирусам и инфекциями поможет комплексный подход, включающий следующие меры:
Прогулки на свежем воздухе. Даже если ребенок часто болеет, это не повод дни, недели и месяцы
просиживать дома. Чистый, прохладный воздух повышает защитные силы организма, активизирует нервную систему ребенка, бодрит и повышает жизненный тонус.
Одежда и обувь. Собираясь на прогулку, подбирайте одежду и обувь в соответствии с погодой, физической активностью и возрастом ребенка.
Проветривание и увлажнение воздуха в помещении. В теплом, мало проветриваемом помещении вирусы и бактерии дольше сохраняют свою жизнедеятельность. А пересушенный отопительными системами воздух приводит к пересыханию слизистых оболочек и снижает сопротивляемость организма.
Чистота и гигиена. Простая привычка регулярно мыть руки значительно понижает риск заражения инфекционными заболеваниями;
Здоровое питание и обильное питье. Зимой организм нуждается в дополнительных источниках энергии – сытной и питательной пище. Кроме того, необходимо регулярно восполнять потребность в витаминах. Стоит включить в рацион ребенка такие продукты как мед, фрукты и сухофрукты, орехи, каши, кисломолочные продукты. У ребенка всегда должен быть доступ к питью в неограниченных количествах – вода, соки и компоты.
Пусть зима дарит Вашему ребенку радость от новогодних праздников, веселье от катания на санках и коньках, от игр в снежки всей семьей! А болезни и недомогания пусть обходят его стороной. Берегите здоровье ребенка зимой!
![](https://nsportal.ru/sites/default/files/2024/02/18/wnb2fj-ef90.jpg)
![](https://nsportal.ru/sites/default/files/2024/02/18/e7oqiv5cxb4.jpg)
![](https://nsportal.ru/sites/default/files/2024/02/18/wwqfuev6jf4.jpg)
![](https://nsportal.ru/sites/default/files/2024/02/18/mneddwkfw4e.jpg)
![](https://nsportal.ru/sites/default/files/2024/02/18/zkdn7jnehx4.jpg)
![](https://nsportal.ru/sites/default/files/2024/02/18/c1pk7uihetq.jpg)
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Консультация для родителей "Организация подвижных игр детей в зимний период"
Снег дарит уникальную возможность насладиться всеми прелестями зимних забав....
![](/sites/default/files/pictures/2014/07/03/picture-462279-1404384753.jpg)
Правила безопасности для детей в зимней период
Ознакомление детей и их родителей с правилами безопасности зимой, разъяснение причин возникновения чрезвычайных ситуаций, а также способы из предупреждения....
![](/sites/default/files/pictures/2021/11/21/picture-1339991-1637505853.jpg)
Безопасность детей в зимний период. Как безопасно кататься на коньках, лыжах, какие опасности подстерегают детей на дорогах ... Об этом и многом другом. Для Вас, родители!
Безопасность детей в зимний период. Материалы для родителей...
![](/sites/default/files/pictures/2018/04/18/picture-292264-1524052395.jpg)
ПАМЯТКА РОДИТЕЛЯМ (ЗАКОННЫМ ПРЕДСТАВИТЕЛЯМ) ПО БЕЗОПАСНОСТИ ДЕТЕЙ В ЗИМНИЙ ПЕРИОД «Безопасность детей – забота родителей»
Наступают зимние каникулы – пора отдыха детей, интересных дел, новых впечатлений. Чтобы избежать непредвиденных ситуаций с детьми, убедительно просим вас позаботиться о безопасности ваших детей,...
![](/sites/default/files/pictures/2018/01/18/picture-997346-1516290789.jpg)
Двигательная активность детей в зимний период или зимние забавы для больших и маленьких
Каждая прогулка для ребенка – это источник новых впечатлений. Зима – не самое лучшее время года для длительных гуляний, но даже эти короткие часы можно превратить в настоящее приключение!Е...