Консультация для родителей "Профилактика плоскостопия у детей"
статья
Уважаемые родители! Установлено, что двигательная активность детей раннего возраста находится в прямой зависимости от формы стопы. Раннее распознавание плоскостопия и своевременное его лечение путем общедоступных гимнастических упражнений помогут избавить детей от этого недостатка или, во всяком случае, уменьшить его. Поэтому профилактика плоскостопия в раннем возрасте имеет особое значение. Эта работа обязательно должна проводиться родителями дома.
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
![]() | 15.72 КБ |
Предварительный просмотр:
Консультация для родителей
«Профилактика плоскостопия у детей»
Плоскостопие – изменение формы стопы, при котором свод стопы опускается и становится плоским.
До 3 лет говорят о физиологическом плоскостопии. Костная ткань малыша сформирована неполностью, связки и мышцы не развиты, свод стопы не выражен. На подошвенной поверхности стопы располагается жировая подушечка. Она берет на себя роль амортизатора, когда малыш учится ходить.
К 2-3 годам мышцы, связки и кости укрепляются и запускается формирование правильной формы стопы, которое будет длиться до 6 лет. Только к этому возрасту можно заподозрить и предположить диагноз плоскостопия.
Нередко плоскостопие является одной из причин нарушения осанки, изменения положения таза, затруднения походки. Это все негативно влияет на общее самочувствие ребенка, снижает выносливость к физическим нагрузкам, ухудшает работоспособность и настроение, вызывает головные боли, нервозность, рассеянность, быструю утомляемость.
Дети, страдающие плоскостопием, при ходьбе широко размахивают руками, сильно топают, подгибают ноги в коленях и тазобедренном суставе; во время бега, прыжков у них появляются конвульсии, сотрясается тело, что при нормальном анатомо-функциональном развитии стопы не наблюдается; походка их напряженная, неуклюжая. В старшем возрасте плоскостопие или недостаточность развития стопы может быть серьезным препятствием к занятиям многими видами спорта.
Особенности обуви:
Правильно менять обувь раз в 6 месяцев и учитывать при этом не только размер, но и полноту.
Детскую обувь рекомендуется изготовлять из кожи. Кроме кожи, для верха обуви используются ткани текстильные, шерстяные и мех. Обувь должна быть устойчивой, обязательно с задником и удобно закрепляться на ноге.
По весу обувь должна быть максимально легкой, такой, чтоб не перегружать стопу своим весом. Тяжелая обувь затрудняет передвижение, увеличивает расход энергии, приводит к утомлению.
Для детской обуви необходим каблук. Каблук, искусственно повышая свод стопы, предупреждает плоскостопие, защищает пятку от ушибов, повышает износоустойчивость обуви. Высота каблука обуви для дошкольников от 5 до 10 мм (вместе с толщиной подошвы).
Обувь подбирают не только по размеру (длине) и полноте (окружности), но и с учетом сезона и назначения. Таким образом, размер обуви должен точно соответствовать форме и индивидуальным особенностям стопы, предохранять стопу от повреждений, не затруднять движений и не вызывать чрезмерного давления на суставы, сосуды и нервы стопы. Обувь не должна быть слишком тесной или просторной.
Для укрепления здоровья и предупреждения плоскостопия необходимо:
1.Использовать массажные коврики, полусферы, мячики для профилактики плоскостопия;
2.Не бояться пускать ребенка ходить босиком дома и на природе –хождение по песку, камушкам, траве, что вдобавок улучшает чувствительность стопы.
3. Выполнять упражнения для стоп;
4. Лазание по лестнице или спортивной площадке;
5. Прыжки на батуте. Мягкая поверхность делает приземление упругим и тренирует стопу;
6.Выполнять утреннюю гимнастику;
7.Проводить закаливающие процедуры (босохождение, обливание водой разной температуры и тд);
8.Заниматься спортом.
Будьте здоровы!
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
![](/sites/default/files/pictures/2013/10/02/picture-304846-1380740095.jpg)
Консультация для родителей "Плоскостопие у детей"
Если Ваш ребенок жалуется на усталость после прогулки и слишком быстро снашивает обувь, то, возможно, у него развивается плоскостопие. Для профилактики развития плоскостопия можно пр...
![](/sites/default/files/pictures/2015/03/02/picture-602718-1425306075.jpg)
Консультация для родителей: «Плоскостопие у детей дошкольного возраста»
В данной консультации идёт речь о формировании детской стопы и вида нарушений....
Консультация для родителей «Плоскостопие у детей»
В идеале стопа человека состоит из внутренних сводов и выпуклых поверхностей. Но у многих людей или от рождения или со временем свод стопы опускается — она становится плоской. Это и называется плоскос...
![](/sites/default/files/pictures/2017/07/25/picture-936897-1500966784.jpg)
Консультация для родителей "Плоскостопие у детей и его профилактика"
Статья о том, как определить есть ли плоскостопие у ребенка, что делать, если оно обнаружено и какие меры предпринять для его профилактики....
консультации для родителей "Плоскостопие у детей дошкольного возраста".
Причины, лечение и профилактика плоскостопия у дошкольников....
Консультация для родителей "Плоскостопие у детей"
Консультация для родителей....