Почему важны прогулки?
консультация

        .

Почему важны прогулки?

Прогулка занимает центральное место в жизни ребенка, оказывая позитивное воздействие на физическое здоровье и эмоциональное состояние. Она является мощным средством закаливания, способствует повышению выносливости и устойчивости к неблагоприятным воздействиям среды, особенно при простудах. Во время прогулок дети с увлечением наблюдают за сезонными изменениями в природе, отмечая связи между явлениями и устанавливая элементарные зависимости. Эти наблюдения пробуждают интерес и наталкивают на вопросы, ответы на которые стремятся найти юные исследователи.

В зависимости от погодных условий активность детей на свежем воздухе варьируется. В холодное время года предпочтение отдается подвижным играм, где они преодолевают различные препятствия — бегают, метают, прыгают, вовлекаясь в игры с предметами и элементы спортивных увлечений. Так в более холодное время года  преимущество отдаем  подвижным играм,  где   дети преодолевают  различные препятствия,  бегают, метают, прыгают («К названному дереву беги» «Перепрыгни ручей» «Поймай мяч»), игры с предметами (кольцеброс, кегли, мячи, палки),  элементы спортивных игр и упражнений  (баскетбол, городки, бадминтон, футбол, катание на велосипедах, самокатах). Летнее время открывает двери для дидактических игр и большего разнообразия малоподвижных активностей. («Хоровод», «Тише едешь дальше будешь»).

Не менее важным является вовлечение детей в трудовые дела: осенью они собирают семена, зимой лепят снежные сооружения и делают кормушки для птиц. Прогулка насыщает их потребность в движении и, если организована правильно и по длительности, позволяет реализовать суточную норму активности.