Консультация для родителей "Подвижные игры , в которые можно играть с детьми дома с пользой для здоровья. "
консультация (младшая группа)

Уважаемые родители!

Рекомендую вам несколько подвижных игр, в которые можно      играть с детьми дома с пользой для здоровья. Игровые упражнения следует выполнять без обуви.

Игровое упражнение

И.п. сидя на коврике, руки в упоре сзади.
1. «Ёжик». Стопа опирается на массажный мячик (можно теннисный).Перекатывать мячик с пятки на носок и обратно, максимально нажимая на него (8-10 раз каждой стопой).
2. «Перенеси мяч ножками». Массажный мячик лежит около ног справа.Захватить его стопами, поднять и переложить налево. Сделать то же упражнение в обратном направлении(4-6 раз в каждую сторону).
3. «Подними мяч». Мячик зажат между стопами. Ноги  согнуты в коленях ,поднять ноги с мячиком, удерживая их в таком положении на счет 5-7, опустить (8-10 раз).
4.  «Поможем маме». Собирать пальцами одной ноги мелкие предметы,разложенные на полу (бумажные шарики, ластики,мелкие игрушки из киндеров, конструкторов и т.д.), и складывать их в кучку или коробочку (1 -2минуты). Затем упражнение выполняется другой ногой.
5.   «Мама кошка и котенок»Мама и ребенок становятся на четвереньки на  коврик на небольшом расстоянии друг от друга. Смена поз кошки  “доброй” и “ злой ”.
7. «Плывем с папой ». Ребенок лежит на животе. Поднять руки и плечи от пола и имитировать плавание брассом. 1-5раз считаем . 4раза.

8. «Едем на велосипеде». Ребенок лежит на спине и выполняет движение ногами,  имитирую езду на велосипеде по полминутке. 5 раз

9. Ходьба босиком по разным поверхностям ( трава, камни, песок)