Консультация: «Воспитание у детей дошкольного возраста здорового образа жизни».
консультация

Муниципальное автономное дошкольное образовательное учреждение

Города Нижневартовска детский сад №80 «Светлячок»

Консультация: «Воспитание у детей дошкольного возраста здорового образа жизни».

г. Нижневартовск

От состояния здоровья детей во многом зависит благополучие любого общества. Поэтому необходимо учить детей быть грамотными созидателями своего здоровья.

ЗОЖ дошкольника включает в себя следующие основные компоненты:

-привитие стойких культурно-гигиенических навыков;

-формирование привычки ежедневных физ. упражнений;

-создание условий для реализации двигательной активности детей в течение дня.

Итак, задачи воспитания КГН решаются в каждой возрастной группе. Если в младшем возрасте дети выполняют все по напоминанию воспитателя, то уже в среднем, а в особенности старшем возрасте у детей должно быть осознанное выполнение всех гигиенических процедур.

Дети в этом возрасте способны понять, зачем нужно мыть руки перед едой, после посещения туалета. Такое же осознанное отношение необходимо формировать у детей к закаливанию и утренней гимнастике. Ребенок должен знать, что чтобы быть здоровым- нужно закаляться, заниматься ФК. Поможет в этом книга «Уроки Айболита».

Работа по формированию привычки к ЗОЖ должна приводиться в тесном контакте с родителями. В уголке здоровья для этого необходимо посещать консультации, в которых Вы знакомите родителей с антропометрическими данными, с особенностями физического развития детей данного возраста, с интересными формами физкультурных занятий с детьми.

Исходя из анализа Ваших планов воспитательно- образовательной работы, мы считаем нужным, напоминать вам, что комплекс утренней гимнастики планируется на две недели, а в подготовительной группе на каждую неделю, ОРУ проводится в виде игровых упражнений, можно включить в гимнастику имитацию движений животных подвижные игры и упражнения на мышечное расслабление.

На прогулке дети не должны стоять- они должны двигаться: включайте подвижные игры, соревнования, индивидуальные упражнения. Моторная плотность прогулок- до 60% и более.

Для занятий по ФК рациональны следующие принципы:
-преобладание циклических, прежде всего беговых упражнений для тренировки и совершенствования общей выносливости;
-ежедневные занятия ФК, преимущественно на открытом воздухе;
-частая смена упражнений при многократной повторяемости (до 12) одного упражнения;
-важнейший и основной раздел занятий по ФК- подвижные игры;
-моторная плотность занятий- до 80% и более;
-обязательное музыкальное сопровождение занятий;
-мышечное расслабление- необходимый компонент большинства занятий;
-преобладание позитивных эмоций;
-обязательность красивого выполнения движений на занятиях.

После дневного сна проводятся закаливающие мероприятия с соблюдением принципов:
-постепенности;
-системности;
-индивидуальности.

Родители непременно должны закаливать ребенка и дома- только так возможно выработать привычку к ЗОЖ.

К часто болеющим детям необходимо особое внимание. Закаливание ЧБД должно быть одним из основных компонентов оздоровительной работы, т.к. организм в большей мере нуждается в коррекции терморегуляционного аппарата, укреплении защитных механизмов.

Одним из эффективных средств повышения устойчивости организма к температурным перепадам- купания и плавание.

Воспитатель должен создавать условия для реализации потребности в двигательной активности детей. Изготовлять атрибуты к подвижным играм, пополнять имеющиеся оборудования нестандартными.

Подвижные игры необходимо планировать как на прогулке (2 игры), так и в совместной деятельности в 1 и 2 половине дня. В день не более 5-6 игр малой, средней и высокой подвижности, в зависимости от рода занятий.