Формирование здорового образа жизни у детей с ЗПР
видеоурок (старшая группа)

Слайд 1

ФОРМИРОВАНИЕ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ У ДЕТЕЙ Группа Радуга КРАСНОЯРСК – 2024

Слайд 2

В дошкольном детстве закладывается фундамент здоровья ребенка, происходит его интенсивный рост и развитие, формируются основные движения, осанка необходимые навыки и привычки, приобретаются базовые физические качества, вырабатываются черты характера, без которых невозможен здоровый образ жизни. Поэтому главной задачей и обязанностью родителей является: сохранение здоровья своего ребенка, развитие у них самостоятельности и ответственности.

Слайд 3

Рекомендации по формированию здорового образа жизни у детей: Соблюдайте режим дня Очень важно приучать ребёнка просыпаться и засыпать, кушать, играть, трудиться в одно и тоже время. Следует уделять особое внимание полноценному сну.

Слайд 4

2. Прививайте ребенку культурно –гигиенические навыки Приобретённые с детства культурно-гигиенические навыки будут способствовать здоровью и повышению трудоспособности человека в течение всей его жизни. * Ребёнок должен знать места хранения предметов личной гигиены (полотенце, расчёска…) * У ребёнка должно войти в привычку каждый раз выполнять следующие процедуры: мытьё ног и тела, полоскание рта после еды, переодевание перед сном и после сна, расчёсывание волос и умывание лица. * Надо следить за тем, чтобы ребёнок был всегда опрятно и аккуратно одет. * В кармане должен быть платок. * Для вещей ребёнка надо отвести определённое место. * Приучайте малыша вытирать обувь, прежде, чем он войдет в помещение. * Не делайте за ребёнка то, что, хотя и с трудом, может выполнить сам. Пусть он сам старается!

Слайд 5

3. Следите за гигиеной сна Ребёнку необходимо ложиться спать всегда в одно и то же время и обязательно в спокойном состоянии, тогда сон становится полноценным отдыхом, полностью восстанавливающим физическую и нервную энергию. Перед сном старайтесь избавить ребёнка от шумных игр, новых ярких впечатлений, не огорчайте его. Чистый прохладный воздух – лучшее средство, способствующее быстрому засыпанию и глубокому сну. Правильный, здоровый, крепкий сон способствует тому, чтобы ребёнок рос здоровым и спокойным.

Слайд 6

4. Р ациональное питание Ребенок, получающий полноценное питание, растет крепким, здоровым, а при возникновении заболеваний легко с ними справляется, у него реже возникают осложнения, быстрее наступает выздоровление. Питание, как основной пластический материал и источник энергии, способствует поднятию физических сил организма, усилению его защитных реакций, восстановлению нарушенного здоровья.

Слайд 7

5. С вежий воздух Свежий воздух просто необходим детскому развивающемуся мозгу! Недостаток кислорода приводит к значительному ухудшению самочувствия. В непроветренном, душном помещении ребёнок не может находиться в активном, бодром состоянии. Помните, для нормального функционирования детский мозг нуждается в большом количестве кислорода. Ежедневные прогулки – эффективный метод закаливания ребёнка. Потребность растущего организма в кислороде более чем в два раза превышает потребность у взрослых.

Слайд 8

6. Д вигательная активность Движение – это естественное состояние ребёнка. Задача взрослых – создать условия для двигательной активности ребёнка. Лучшая среда для этого – детская площадка, парк, так как они сочетают два важных условия для двигательной активности – пространство и свежий воздух. Пусть ваш ребёнок как можно больше гуляет, играет в подвижные игры, бегает, прыгает, лазает, плавает. Это очень важно для полноценной деятельности мозга, и всего организма ребёнка.

Слайд 9

7. Физическая культура Систематические занятия физкультурой очень полезны для здоровья. Они укрепляют не только физическое здоровье, но и психику ребёнка, позитивно влияют на его характер, способствуют развитию волевых качеств, уверенности в себе, ответственности, умения дружить. Утренняя зарядка – желательно с растяжками и прыжками. Физкультминутка. Дыхательная гимнастика. Гимнастика для глаз. Простые приёмы массажа рук, ступней, ушных раковин, лица и других биологических активных точек тела. Спортивные секции.

Слайд 10

8. Закаливание Обливание, обтирание, воздушные ванны, гимнастика. Но к этим средствам закаливания нужно подходить индивидуально с учётом состояния здоровья каждого ребёнка в отдельности.

Слайд 11

9. Тёплый, доброжелательный психологический климат в семье Обстановка в которой воспитывается ребёнок, психологический климат в семье имеют огромное влияние на физическое и психическое состояния здоровья ребёнка. Главную роль в формировании у детей привычки к здоровому образу жизни является пример родителей.

Слайд 12

БУДЬТЕ ВСЕГДА И ВО ВСЁМ ПРИМЕРОМ ДЛЯ ВАШЕГО РЕБЁНКА!