МУЗЫКОТЕРАПИЯ
занимательные факты

МУЗЫКОТЕРАПИЯ (Луцкина ЕВ)

Жизнь в современном урбанизированном обществе полна физических и эмоциональных стрессовых факторов, таких, как перенаселение, загрязнение окружающей среды, шум, радиация, некачественная пища, разнообразные химические добавки, беспокойство, одиночество, слишком большая или маленькая физическая нагрузка, недомогания. Взятые по отдельности и все вместе, эти стрессогенные факторы вызывают перенапряжение, которое начинает препятствовать свободному течению энергии в теле, в результате чего органы перегреваются. Кроме того, в бетонных джунглях, в которых мы живем, мало «живых» мест, которые дарит нам природа: лесов, парков, открытых пространств и текущей воды — ручьев или рек, — являющихся источником прохладной очищающей энергии. Длительный перегрев заставляет органы сжиматься и затвердевать. Это ухудшает их деятельность и вызывает болезни.

Музыкотерапия, как одно из средств, помогает телу удалить все барьеры и упорядочить заблокированную энергию, направить её течение в нормальное русло. Таким образом, мы помогаем себе, исцеляем. Исследования выявили благотворное влияние музыки на различные системы организма человека: сердечно-сосудистую, дыхательную, двигательную, нервную, нормализацию мозгового кровообращения. Очень важными были выводы о том, что положительные эмоции, полученные от общения с музыкой, оказывают лечебное воздействие на психоэмоциональное напряжение, мобилизуют резервные силы, стимулируют творчество. Ученые, медики и психологи выявили воздействие различной музыки на организм. Так называемая «коммерческая музыка» — попса, хип–хоп, рок, тяжелый рок пишется в низких частотах. Исследования показали, что звуки низкой частоты оказывают по большей части негативное воздействие на человека. Они вызывают упадок сил и депрессию или воспринимаются как угрожающие, например, гром или грохот землетрясения, непрерывный шум, тяжелый рок.

Внимание! Родители! Рок-музыка замедляет рост растений, после рок- концерта побывавшие на нем слушатели реагируют на природные раздражители в 3–5 раз хуже, чем обычно. Прослушивание рок-музыки вызывает выделение так называемых стресс-гормонов, которые стирают значительную часть хранившейся информации в мозгу. Повторяющийся ритм и низкочастотные колебания бас-гитары сильно влияют на состояние спинномозговой жидкости, и как следствие, на функционирование желез, регулирующих секреты гормонов; существенно изменяется уровень инсулина в крови; основные показатели контроля нравственного торможения опускаются ниже порога терпимости или целиком нейтрализуются. При прослушивании классической, народной, церковной музыки, звуков природы мы успокаиваемся, расслабляемся, насыщаемся положительной энергией и эмоциями, гармонией. Ведь чем меньше звуковая волна, тем мы более расслаблены. Для классической музыки характерен ритм тела , равный 60 ударам в минуту. Это состояние покоя и возвышенных ощущений. Такую музыку полезно слушать после трудового дня, при усталости и упадке сил.

Самой сильной по силе воздействия ученые считают музыку И.С. Баха, на втором месте по воздействию музыка В.А.Моцарта и Бетховена. Музыка Баха и Генделя, обладает расслабляющим эффектом, помогает улучшить запоминание, память, помогает при изучении иностранных языков и стихов. Феномен музыки Моцарта объясняют тем, что вибрации его произведений совпадают с вибрациями здоровых нейронов клеток. Так, в Голландии увеличивают надои молока, используя музыку Моцарта. Тесто поднимается в несколько раз быстрее и становится лучше, пышнее и вкуснее от музыки Моцарта. Используя музыку Моцарта при подготовке к экзаменам, студенты быстрее и успешнее усваивают и запоминают учебный материал и проходят тесты. Музыка Моцарта и Чайковского способствует лечению болезней Паркинсона и Альцгеймера.   Очень полезна так называемая музыка природы. Звуки моря, шум дождя, голоса дельфинов успокаивают, умиротворяют, звуки леса снижают кровяное давление, нормализуют работу сердца, пение птиц помогает собраться с мыслями, вызывает прилив положительных эмоций. Флориде, например, орошают апельсиновые рощи, используя музыку, воспроизводящую пение птиц. Такие апельсины не только слаще, но и витамина С в них на 121% больше обычных. В Индии стимулируют рисовые плантации с помощью традиционной индийской музыки. Продуктивность урожаев выросла на 25-67%. В Германии такая музыка является лечебной и продается только в аптеках. В Китае разработаны диски под названиями «Печень», «Сердце», « Кишечник», «Желудок» и др., где подобрана музыка, благотворно влияющая на эти органы. В Канаде струнные оркестры играют на городских площадях для снижения количества аварий. Замечено, что, прослушивая классическую музыку в автомобиле, водитель в 15 раз снижает риск аварийных ситуаций, а прослушивание народной и классической музыки в маршрутках приводит к улучшению микроклимата в салоне, резкому снижению агрессии и раздражительности пассажиров. Терапевтический эффект при поглаживании кошки достигается благодаря урчанию домашней любимцы, вибрации которой благотворно действуют на наш организм.

Колокольные вибрации также обладают мощной целительной силой. В средние века люди спасали себя от эпидемии чумы, звоня в церковные колокола. Звуки колокола создают вибрации свыше 25 кГц, повышают иммунитет. Средний спектр колокольных звуков (100-20 кГц) увеличивает капиллярный кровоток и лимфоток, а низкие звуки колокола (40-100 кГц) успокаивают психику. Это действует на всех людей, независимо от их веры.

Ученые, врачи выявили влияние классической музыки на состояние нашего здоровья: Снимает боль, эмоциональное напряжение:

• Полонез Огинского «Прощание с Родиной»
• Ф.Лист «Венгерская рапсодия-1»
• Бетховен «Фиделио»
• Хачатурян Сюита «Маскарад»
• Дворжак «Юморески»
• Д.Гершвин «Американец в Париже»

Снимает неврозы, раздражительность, разочарование, поднимает над повседневностью в высшие сферы:

• Гайдн. «Симфония»
• Бетховен «Лунная соната», «Симфония ля-минор»
• Бах «Итальянский концерт», «Кантата №2»
• Музыка Генделя

Успокаивает, уменьшает тревогу и неуверенность:

• Шуберт «Аве Мария»
• Шопен. Мазурки и прелюдии
• Брамс «Колыбельная»
• Штраус. Вальсы
• Дебюсси «Свет луны»
• Бетховен «Симфония №6, часть 2», «Ноктюрн соль-минор»

Уменьшает наркотическую зависимость от алкоголизма и никотина:

• Шуберт. «Аве Мария»
• Бетховен «Лунная соната»
• Свиридов «Метель»
• Сен-Санс «Лебедь»

Восстанавливает кровяное давление, сердечную деятельность, снимает напряженность в отношениях с другими людьми:

• Шопен « Ноктюрн ре-минор»
• Мендельсон «Свадебный марш»
• Бах «Кантата 21», «Концерт ре-минор для скрипки»
• Барток «Соната для фортепиано», «Квартет 5»
• Брукнер «Месса ля-минор»

Бессонницу лечат:

• Григ. Сюита «Пер Гюнт»
• Сибелиус. «Грустный вальс»
• Шуман. «Грезы»
• Чайковский. Пьесы

Гастрит не любит:

• Бетховен. «Соната №7»

Уменьшает суставные боли:

• Музыка Моцарта

Эпилепсия не любит:

• Музыка Моцарта

Улучшает зрение:

• Музыка Моцарта

Рост умственных способностей у детей:

• Музыка Моцарта

Стимулирует умственную деятельность:

• Музыка Бетховена
• Музыка Штрауса

Синдром хронической усталости лечит:

• Григ. «Утро» из «Пер Гюнта»
• Мусоргский «Рассвет над Москвой-рекой» (из оперы «Хованщина»)
• Романс «Вечерний звон»

Ускоряет рост растений:

• Музыка Россини
• Скрипичные сонаты Баха

Для поднятия жизненного тонуса, улучшения самочувствия, настроения, активности, творческой энергии:

• П.Чайковский «Шестая симфония,часть№3»
• Шопен «Прелюдия 1,опус 28»
• Ф.Лист «Венгерская рапсодия -2»
• Бетховен «Увертюра Эдмонд»
• Демис Руссос, Сара Брайтман, Э. Хампердинк, А. Пахмутова «Беловежская пуща»

О влиянии музыкальных инструментов: Гармоничные мелодии, звуки в буквальном смысле слова перезаряжают наши внутренние аккумуляторы жизненной энергии. Для этого достаточно просто слушать игру на определенных музыкальных инструментах. А можно воспользоваться и самым простым и близким нам инструментом — нашим собственным голосом! Вот результаты исследований воздействия музыкальных инструментов на организм человека:

• Скрипка – лечит душу, помогает самопознанию, вызывает сострадание, очень благотворно действует на меланхоликов,
• Орган – приводит ум в порядок, гармонизирует энергопоток позвоночника, это- проводник между космосом и землей
• Пианино – воздействует на почки, мочевой пузырь, очищает щитовидную железу
• Барабан – восстанавливает ритм сердца, стимулирует кровеносную систему
• Флейта – очищает бронхолегочную систему, лечит несчастную любовь, снимает раздраженность и озлобленность
• Баян, аккордеон – активизирует работу брюшной полости
• Арфа и струнные инструменты гармонизируют работу сердца, лечат истерию, кровяное давление
• Саксофон – активизирует сексуальную энергию, половую систему
• Кларнет, флейта-пикколо – подавляет уныние, улучшает кровообращение
• Контрабас, виолончель, гитара – воздействуют на сердце и тонкую кишку, лечат почки
• Цимбала – уравновешивает печень
• Балалайка – лечит органы пищеварения
• Труба – лечит радикулит

В заключение хочется отметить, что музыка – самое безопасное профилактическое средство. Она не вызывает побочных явлений и негативных последствий. Она показана всем без исключения. Это то средство, которое доступно каждому и никогда не принесет вреда. В человеке заложено стремление к прекрасному, духовному. К тому, что могло бы подпитать, поддержать и дать вдохновение. Музыка позволяет услышать самого себя, обрести гармонию с природой, окружающей жизнью. Поэтому так необходимо каждому из нас познавать подлинную музыкальную культуру.