Как снять напряжение у ребенка после дня в детском саду
консультация по психологии

Как снять напряжение у ребенка после дня в детском саду

        Дети устают в детском саду по разным причинам, поэтому и приемы расслабления могут быть тоже различными.

 1. Наиболее распространенный источник напряжения – это публичность, присутствие большого количества чужих людей вокруг. Поэтому хорошо, если после дня в детском саду ребенок имеет возможность уединиться, побыть в отдельной комнате. Напротив посещение общественных мест, множество гостей в доме, конфликты в семье могут  дать  чрезмерную нагрузку на нервную систему, и малыш не успевает  восстановиться.

 2. Ребенок может соскучиться и по родителям – поэтому не следует, приведя, его домой, сразу же бросаться к выполнению домашних дел. Пусть он посидит на коленях у взрослого, пусть расслабиться от прикосновений. Не пожалейте немного времени побыть с ним вдвоем.

  3. Постарайтесь  забирая ребенка из детского сада не слишком спешить домой, устраивайте пешие прогулки. Небольшая прогулка позволит ребенку перейти в вечерний режим, перестроиться с детского сада на домашнюю обстановку. Будет лучше при этом, если вы не будете сопровождать это беседой с кем либо из приятельниц  или родителей других детей – как правило,  дети очень ценят прогулки вдвоем.

 4. Понаблюдайте за ребенком – к чему он инстинктивно стремиться, возвращаясь,  домой. Это либо  музыка, домашние животные, аквариум, игрушки, брат или сестра, книги всё это  является для него источником стихийной психотерапии.

 5. Одна из лучших антистрессовых приемов – игра. Она позволяет ребенку раскрепоститься и расслабиться. Постарайтесь соблюдать несколько нехитрых правил:

Во-первых, выбор – играть или не играть должен оставаться всегда за ребенком. Возможно, как раз сегодня он настолько устал, что захочет просто погулять или почитать.

Во-вторых, вечерняя игра не должна быть шумной, сопровождаться беготней  и криками.

6. Попробуйте исключить телевизор и компьютер  из вечерних развлечений малыша. Мерцание экрана только усилит раздражение и нагрузку на уставший мозг.

        Перед сном вы можете сделать малышу расслабляющий массаж, послушать вместе спокойную музыку, например звуки природы, шум водопада, дождя. Вспомните все радости прошедшего дня, пофантазируйте, как может пройти следующий день.

           Каким бы замечательным ни был детский сад, какие профессионалы в нем не работали, никто не поможет вашему ребенку лучше, чем вы. Если малыш будет твердо знать, что в конце шумного дня его ждет «тихая пристань», день  в садике не покажутся ему вечностью.