"О здоровье всерьез"
материал

Викторина для родителей

«О здоровье всерьез»

Цель: Обеспечение тесного сотрудничества и единых требований детского сада и семьи в вопросах сохранения и укрепления здоровья детей

Задачи:

1. Познакомить родителей с содержанием физкультурно – оздоровительной работы в группе и детском саду.
2. Вместе с родителями определить наиболее эффективные методы и приемы укрепления здоровья детей, воспитания привычки к здоровому образу жизни.
3. Способствовать осознанному пониманию родителей ответственности за формирование у детей ценностного отношения к своему здоровью.

Воспитатель: - Здравствуйте, уважаемые родители.

Мы говорим вам здравствуйте, а это значит, что мы желаем вам здоровья.

Задумывались ли вы когда – нибудь о том, почему в приветствии людей заложено пожелание друг другу здоровья? Наверно потому, что здоровье для человека – самая главная ценность. Но, к сожалению, мы начинаем говорить о здоровье лишь тогда, когда его теряем. Сегодня мы с вами попробуем вывести формулу здоровья. Собрание пройдет в форме викторины «О здоровье всерьез», для этого надо разделиться на две команды.

Прежде, чем начнем работу, давайте поприветствуем друг друга не совсем обычным способом: улыбнуться соседу с права, прикоснуться ладошками и сказать: «Очень рад тебя видеть!»

А сейчас несколько вопросов к вам:

- Крикните громко и хором друзья

  Деток своих все вы любите ? (ДА)

- С работы пришли, сил совсем нет,

  Вам хочется лекции слушать здесь? (НЕТ)

- Я вас понимаю… Как быть, господа?

  Проблемы детей решать нужно нам? (ДА)

- Дайте мне тогда ответ

  Помочь, откажите нам? (НЕТ)

- Последнее спрошу вас я

  Активными все будем? (ДА)

                   Замечательно! Молодцы!

1 Задание:

Какие вы знаете витамины, и какую пользу они приносят?

1. Очень важен для зрения и кожи. Витамина А очень много в моркови, рябине, абрикосах и чернике. Витамин А

2. Помогает нам расти, быть сильными, очень важен для работы сердца, чтобы оно хорошо работало. Витамина В много в черном хлебе, геркулесе, орехах, в зеленом горошке и мясе. Витамин В

3. Укрепляет наш организм, помогает бороться с простудой, восстанавливает силы после болезни и травм. Витамина С много в апельсине, лимоне, шиповнике и петрушке. Витамин С

4. Его называют витамином роста. Он делает наши кости, ноги, руки, крепкими, укрепляет зубы. Витамина D много в рыбе, молоке, сыре, яйцах. Витамин D –

5. Укрепляет клетки организма, замедляет старение. Много витамина Е содержится в орехах, семечках, кукурузе, растительном масле. Витамин Е

6. Нужен для того, что когда мы поранимся, ранка быстро заживет и покроется корочкой. Много витамина К в помидорах, капусте, грушах, петрушке. Витамин К

2 задание:   Кроссворд «Наше тело».

Разгадав его, в выделенных клетках по вертикали мы сможем прочитать название самого дорогого, что есть у человека.

1. У кого из вас его нет, тот не сможет дать ответ (Язык)
2. Тук, тук, тук! Мотор стучит, пульс послушать нам велит (Сердце)
3. Орган главный ум дает, кто его нам назовет?(Мозг)
4. Жидкость, которая несет организму питательные вещества?(Кровь)
5. Назовите защитников у глаз? (Брови)
6. На голове они растут, косы все из них плетут? (Волосы)
7. Попять на каждой руке, по пять на каждой ноге? (Пальцы)
8. Что поддерживает наше тело, отвечает за осанку?(Скелет)

А сейчас настала минутка отдыха. Предлагаем сделать точечный массаж.

Точечный массаж или акупрессура – это лечение и профилактика заболевания посредством надавливания на определенные точки тела. Официальная медицина считает акупрессуру разновидностью рефлексотерапии. Указательный палец руки воздействует на точку перпендикулярно к поверхности кожи и в указанной точке, легким надавливанием, при котором используется тяжесть пальца, поглаживание. Движение пальца по часовой стрелке – оно должно быть безостановочным.

                   1

Гномик в пальчиках живет,

Он здоровье нам несет.

1,2,3,4,5

Будем с гномиком играть:

Руки у груди согнем,

Кружочек рисовать начнем.

Девять раз рисуем влево,

Девять раз рисуем вправо

                   2

Гномик наш поднялся выше,

К шейке подобрался ближе.

Снова хочет рисовать,

Пальчиками повращать

Девять раз рисуем влево,

Девять раз рисуем вправо.

                   3

Гном еще поднялся выше –

К нашей голове поближе.

Легко мы будем нажимать,

Кружочки нежно рисовать.

Девять раз рисуем влево.

Девять раз рисуем вправо.

                   4

Гном за ушами спрятался,

Смеется он над нами.

Видно очень хочет он

Поиграть с друзьями.

Его попробуем достать

Сверху вниз понажимать.

Эй, друг, не зевай.

Ты до девяти считай.

                   5

Неужели гномик наш убежал домой?

Нет! Всего лишь спрятался

За твоей спиной.

Сзади бугорок найдем –

И вокруг него пойдем

Девять раз обходим влево

Девять раз обходим вправо.

                   6

Гнома мы ловить начнем -

Крылья носа разотрем.

Девять раз вращаем влево.

Девять раз вращаем вправо

                   7

Гном еще поднялся,

К бровкам подобрался.

Гнома я в бровях ловил,

А он по кругу все ходил.

Девять раз идем мы влево,

Девять раз идем мы вправо.

                    8

Тут наш гном совсем умолк

И пустился наутек.

К ушкам подберемся ближе –

Может здесь его услышим?

Девять раз покрутим влево.

Девять раз покрутим вп

                   9

Прятаться наш гном устал,

И домой о нас сбежал.

Ключ от дома мы возьмем

И здоровье в нем запрем.

Девять раз покрутим влево.

Девять раз покрути вправо.

- Ну, что, отдохнули? Узнали о пользе точечного массажа, теперь продолжаем нашу викторину.

3 задание «Дай ответ»

1. Какие фрукты, овощи и растения используют для понижения температуры и для лечения простуды? (Малина, лимон, липа, чеснок).
2. В какое время года лучше всего начинать закаляться? (Летом)
3. Кто такие моржи? (Люди, которые купаются зимой в проруби).
4. Почему нельзя грызть ногти? (Это некрасиво и под ногтями  - микробы, можно заболеть)
5. Назовите зимние виды спорта?
6. Назовите летние виды спорта?
7. Можно ли давать свою расческу другим людям? (Нет, т.к. можно подхватить вшей, кожное заболевание).
8. Кто такие йоги? (Люди, занимающиеся гимнастикой, медитацией).
9. Листья какого растения используют при ушибе и кровотечении? (Лопух, подорожник).
10.  Сок какого растения используют вместо йода? (Чистотел).
11.  Почему нельзя пить воду из реки или лужи? (В грязной воде находятся различные микробы, которые переносят опасные болезни).
12.  Почему нельзя гладить бездомных и чужих собак, кошек? (Можно подхватить блох, клещей, лишай).

4 Задание. Загадки о спорте и здоровье

Его бьют, а он не плачет.

Веселее только скачет (Мяч).

Два колеса подряд

Их ногами вертят (Велосипед).

Михаил играл в футбол

И забил в ворота … (Гол).

Не пойму ребята, кто вы?

Птицеловы? Рыболовы?

Что за невод во дворе?

Не мешал бы ты игре,

Ты бы лучше отошел,

Мы играем в …(Волейбол).

Гладкое, душистое, моет чисто.

Нужно, чтоб у каждого было

Что же это? Это… (Мыло)

Костяная спинка,

На брюшке щетинка,

По частоколу прыгала,

Всю грязь повымыла (Зубная щетка)

Зубастая, а не кусается.

Как она называется?  (Расческа).

Я несу в себе водицу.

Нам водица пригодится.

Можно мыться без хлопот,

Если есть … (Водопровод)

Подведение итогов викторины.

Забота о здоровье ребенка и взрослого человека стала занимать во всем мире приоритетные позиции. Чем больше мы будем показывать и рассказывать ребенку о здоровье, тем лучше для его развития.

В завершении нашей викторины мы предлагаем вам тест, который поможет Вам

понять,  умеете ли вы заботиться о своем здоровье.

Тест для родителей "Можно ли Ваш образ жизни назвать здоровым? "

                                               Пометьте выбранный Вами ответ (листочки и карандаши)

1. Какие из приведенных симптомов не требуют визита к врачу? а) непривычная утомляемость б) зимняя простуда в) хроническое несварение в желудке.
2. Как часто Вы меняете зубную щетку? а) два раза в год б) каждые 3 -6 месяцев в) как только она обретет потрепанный вид.
3. Что менее всего защищает Вас от простуды и гриппа? а) частое мытье рук б) противогриппозная прививка в) отказ от прогулок в холодное время года.
4. В какое время дня Вы предпочитаете прибыть на место назначения? а) ранним вечером б) с восходом солнца в) в середине дня.
5. Как часто Вы даете отдых глазам после пользования компьютером, читая или занимаясь делами, требующими зрительного внимания? а) каждый час; б) каждые полчаса; в) каждые 10 минут.
6. Какое из утверждений соответствует истине? а) можно загореть даже в облачный денек б) если я хочу позагорать, мне следует пользоваться солнцезащитными средствами в) смуглым людям не нужна защита от солнца
7. Как правильно дышать? а) ртом б) носом в) ни один из вариантов не хуже и не лучше другого.
8. Что из перечисленного принесет наименьший вред волосам? а) химическая завивка б) сушка волос феном в) обесцвечивание волос.

Подведите итог:

Запишите себе по 1 очку  за каждый  из следующих правильных ответов 1 (б, 2 (б, 3 (в, 4 (а, 5 (в, 6 (а,  7 (б, 8 (б, сложите полученные очки. 8 - 10 баллов - Вы прекрасно знаете,  что способствует здоровому образу  жизни, дело лишь за применением этих знаний на практике. 5 - 7 баллов - Возможно, Вы обладаете хорошими знаниями основ большинства  аспектов здорового образа жизни, однако кое - какие вопросы Вам неплохо было бы освежить в памяти. 4 и меньше баллов - Не отчаивайтесь, еще не все потеряно - эта глава поможет Вам приобрести полезные привычки повседневной жизни.