Анкета для родителей

 (законных представителей)

Уважаемые родители!

Просим Вас принять участие в опросе

по теме «Организации сна ребёнка»

Выберите один вариант ответа, поставив в графе любой знак (V, +)

Рекомендации для родителей (законных представителей)

по теме «Организации сна ребёнка»

1. Старайтесь укладывать спать ребенка в одно и то же время (желательно с 19.00 до 21.00). Важно, чтобы ребенок сам учился определять время, когда нужно ложиться спать.

Например: после просмотра спокойного доброго мультфильма или чтения книги, спокойной игры. Если ребёнок заигрался, ласково напомнить ему о том, что подошло время ложиться спать

2. Организуйте семейные ритуалы по подготовке ребенка ко сну:

- убавить громкость звучания телевизора, приглушить свет (если ребенок боится темноты, можно включить ночник);

- почитать ребёнку тихим голосом книгу, спеть колыбельную;

- укладывание игрушек спать (ритуал очень полезен, так как ребенок сам начинает готовиться ко сну).

Семейные ритуалы ребёнок запоминает на всю жизнь (они создают атмосферу уюта и комфорта). 

Время для засыпания не нужно затягивать (не более 30 минут).

Полезно варьировать ритуалы укладывания, чтобы ребенок не привыкал к чему-то одному (поочередное укладывание родителями ребенка; малыш спит с разными игрушками).

Подготовила:

Алиярова Е.А., воспитатель