Консультация для родителей на тему: "Профилактика гриппа и ОРВИ"
консультация (средняя группа)

Муниципальное бюджетное образовательное учреждение

детский сад № 2

Для Вас, родители!

Профилактика гриппа и ОРВИ у детей.

Подготовила: воспитатель

Шорова Марина Олеговна

Саров, 2025 г.

Любая профилактика гриппа и ОРВИ для родителей детей любого возраста должна начинаться не с препаратов, а с соблюдения общего режима. Именно быт, питание, гигиена и другие общие мероприятия позволяют иммунитету ребенка работать максимально активно.

1) Главное правило

- Самая эффективная защита — ежегодная прививка от сезонного гриппа (обсудите с педиатром; рекомендована детям от 6 месяцев и старше). Делать прививку лучше до начала эпидсезона (обычно осень).

- Ещё важны простые ежедневные меры: гигиена рук, проветривание, ограничение контактов с больными и правильное поведение в детском коллективе.

2) Гигиена, которую реально выполнять с ребёнком

- Мыть руки: мыло + тёплая вода 20 секунд

 Когда: приходя домой, перед едой, после улицы, после туалета, после чихания/сморкания.

- Правила кашля/чихания: прикрывать рот и нос салфеткой/локтевым сгибом, выбросить салфетку и сразу вымыть руки.

- Обучайте ребёнка простыми фразами: «Мы моем руки, чтобы микробы не попали в животик и лёгкие»; хвалите за каждый успешный шаг.

3) Маски и помещения

- Дети до 2 лет не носят маски. Для 4–5 лет маска допустима если ребёнок спокойно её носит (в транспорте, в людных местах во время эпидемии). Объясняйте позитивно: «Маска — чтобы защитить других и себя».

- Часто проветривайте: минимум 3–4 раза в день по 5–10 минут, при морозе — короткие интенсивные проветривания.

- Увлажнение воздуха: оптимально 40–60%. Можно использовать домашний увлажнитель или сушку мокрых полотенец на батарее. Сухой воздух раздражает слизистые и облегчает внедрение вирусов.

4) Одежда и прогулки

- Одевайте по погоде и активности (слойность). На улице обычно лучше активное движение, чем сидеть в тепле и не дышать свежим воздухом.

- Прогулки на свежем воздухе, игры в парке — важны для иммунитета, если ребёнок не болен и нет сильного ветра/мороза.

5) Питание, сон, режим

- Сон 10–12 часов (ночной + дневной сон по потребности) — ключевой фактор иммунитета.

- Питание разнообразное: фрукты, овощи, белок, кисломолочные продукты. Не нужны «чудо-средства» — достаточно сбалансированного рациона.

- Витамин D — по назначению педиатра (особенно в период низкой инсоляции).

6) Чистота в доме и в детской

- Часто касаемые поверхности (ручки дверей, игровые поверхности, столы) — протирать влажной тряпкой с бытовым моющим средством. Для дезинфекции можно использовать спиртовые средства 60–70% на не пористых поверхностях.

- Игрушки: мягкие игрушки стираться и сушиться; пластиковые/деревянные — мыть с мылом или протирать спиртом 70%. Мягкие поверхности и вещи — стирать при загрязнении.

- Не используйте химикаты слишком часто или концентрированные растворы рядом с ребёнком.

7) Взаимоотношения с детсадом/родителями

- Сообщайте воспитателям о прививках и о состоянии ребёнка.

8) Когда оставаться дома / когда вызывать врача

- Оставлять дома: температура, вялость, частое чихание и сильный насморк, затруднённое дыхание, рвота/диарея.

- Немедленно к врачу/вызов скорой при: затруднённом дыхании, синюшности губ или лица, сильной вялости/не реагирует, судорогах, постоянной рвоте (возможное обезвоживание).

9) Лекарства и народные средства

- Без назначения врача не давайте противовирусные препараты или антибиотики.

- Жаропонижающие — по показаниям и дозировке, рекомендованной педиатром (парацетамол/ибупрофен). Не комбинируйте и не превышайте дозы.

- Много «народных» средств не имеют доказанной эффективности; безопаснее — питьё, покой, увлажнение воздуха.

10) Простые игровые и обучающие приёмы

- Игра «Мыльный шпион»: проверяем чистые/грязные руки под лампой (безопасная игра) и хвалим.

- Песенка для мытья рук: «Пусть микробы уйдут» (напеть 20 секунд).