ВИТАМИННЫЙ КАЛЕНДАРЬ ДЛЯ ДЕТЕЙ
консультация (старшая группа)

                                 Консультация для родителей.

                        ВИТАМИННЫЙ КАЛЕНДАРЬ ДЛЯ ДЕТЕЙ      

Витамины (поливитамины) – отличное средство для поддержания здоровья

детей. Если лечащий врач считает, что вашему малышу без них не обойтись,

добросовестно следуйте его рекомендациям!

Педиатры знают: в начале зимы и весны многие дети становятся вялыми,

сонливыми, у них пропадает аппетит… Причина в том, что организму не хватает

витаминов. Поэтому доктора рекомендуют не дожидаться явных признаков

гиповитаминоза и своевременно проводить его профилактику.

Ребенок часто простужается, у него шелушится кожа, слоятся ногти, а в уголках

губ появились небольшие ранки? Срочно принимайте меры. Не забывайте, что

наряду с приемом витаминных препаратов малыш должен хорошо питаться.

Тогда ваши действия принесут положительный результат.

Натуральные пищевые продукты – источник витаминов и микроэлементов. При

правильно составленном рационе авитаминоза (острая нехватка) и

гиповитаминоза (средний дефицит) вполне можно избежать. А вот легкий

недостаток этих элементов встречается довольно часто, особенно в

зимне-весенний период.

Дело в том, что к марту овощи и фрукты содержат уже не так много витаминов,

как осенью. И даже если вы включаете в меню разнообразные салаты,

свежевыжатые соки и овощные блюда, не все полезные вещества усвоятся

должным образом. К тому же часть их утратится в процессе приготовления. Но

вы без труда исправите эту проблему. Постарайтесь максимально

сбалансировать питание, а если потребуется, - поддержите детский организм