Советы психолога "Профилактика истерики"
консультация

ПРОФИЛАКТИКА ИСТЕРИК 

Искусство родителей не в том, чтобы искусно побеждать ребенка или удачно выруливать из трудного боя, а в том, чтобы боя и не возникало, чтобы у ребенка не сформировалась сама привычка истерить.

Подумайте о причинах. Что стоит за сегодняшней истерикой? Только ситуативная, случайная причина – или здесь есть что-то системное, что будет повторяться?

Профилактика истерик (когда ребенок спокоен)

Установите режим: Четкий распорядок дня дает ребенку чувство безопасности и контроля.

Предупреждайте заранее: Говорите за 5-10 минут до смены деятельности, например, перед уборкой игрушек.

Предлагайте выбор: Дайте «красные штаны или синие», чтобы удовлетворить потребность в автономии.

Учите эмоциям: Читайте книги, называйте свои чувства и чувства ребенка («Ты расстроился»).

Уделяйте внимание: Убедитесь, что ребенку хватает качественного, совместного досуга.

Говорите на уровне глаз: Присядьте, чтобы установить контакт и убедиться, что вас слышат. 

Как действовать во время истерики

Сохраняйте спокойствие: Дышите глубоко; крик только усилит истерику. Ребенок зеркалит ваши эмоции.

Будьте рядом: Не отворачивайтесь. Ваше спокойное присутствие даст чувство безопасности. Можно обнять или погладить.

Обеспечьте безопасность: Убедитесь, что ребенок не ударится обо что-то острое.

Не уступайте: Не меняйте своего решения, чтобы не поощрять манипуляции. Иначе ребенок поймет, что истерика работает.

Переключите внимание: Если истерика только начинается, попробуйте отвлечь яркой игрушкой или спеть песенку. 

Что делать после истерики

Проговорите чувства: Когда ребенок успокоится, помогите ему назвать эмоции («Ты злился, потому что...»), но не ругайте.

Объясните последствия: Спокойно скажите, что так вести себя нельзя, и объясните, почему (например, "Ты напугал девочку").

Дайте время: Не начинайте долгих разговоров сразу. Подождите 15-20 минут, пока эмоции улягутся. 

РАСПРОСТРАНЁННЫЕ ОШИБКИ, ПРИВОДЯЩИЕ К ДЕТСКИМ ИСТЕРИКАМ

Ошибка № 1: Позволять ребёнку всё.   Когда ребёнок не встречает ни малейшего отпора своим прихотям, он, как ни странно, не чувствует родительской защиты. Ведь получается, ребёнок сам решает, что ему необходимо, а родители лишь исполнители его воли. Бремя такой ответственности слишком тяжело для маленького человека. И следствием станут нервозность и истерики.

Ошибка № 2: Не позволять ребёнку ничего.    Живя в постоянных ограничениях, он рано или поздно постарается разорвать душные рамки. Как? Самым простым способом — скандалом.

Ошибка № 3: Быть непоследовательными.   С ребёнком мы каждый день (а то и в течение одного дня) ведём себя по-разному: то мы терпимы и снисходительны, то взрываемся по любому пустяку; то запрещаем лишние мультфильмы, то заняты и готовы включить их на весь день. Ребёнок не понятно, почему вы совершаете противоречащие друг другу поступки. Родители — образец поведения для ребёнка. Они формируют его границы, установки, правила жизни. А если правила постоянно меняются?    Значит, в жизни ребёнка нет стабильности и ясности. Итог — истеричность.

Ошибка № 4: Не соблюдать режим.    Ребёнок, не имеющий четкого режима, вместе с этим не имеет ощущения стабильности жизни.
Кроме того, без четкого режима питания и сна быстро наступает усталость и физический дискомфорт.

Ошибка № 5: Не ограничивать просмотр мультфильмов и игры на компьютере.  Развитие, которое дают мультфильмы и компьютерные игры, — мнимое. А вред вполне конкретный. Любые мультфильмы, а тем более игры как минимум очень воздействуют на процессы возбуждения, которые и без того у детей преобладают над процессами торможения.

Ошибка № 6: Подчиняться детской истерике.  Вы не можете терпеть нескончаемый крик — и выполняете желание ребёнка. С этого момента он начинает догадываться: его крик сильнее вашей воли.

Ошибка № 7: Кричать на ребёнка.   Возможно, ваш крик будет вполне результативен, и тот перестанет делать то, чем вас разгневал. Но таким образом вы даете ребёнку хороший урок крика. Он непременно возьмет с вас пример.

Ошибка № 8: Не сдерживать негативные эмоции.  А если ребёнок ни при чем? Он, конечно, не осудит вас за истеричность. Но такое поведение к сведению примет.

Ошибка № 9: Не обращать внимания на ребёнка. У вас ведь много дел? Он-то привыкнет. И играть научится сам, и болтать прекратит. Но не удивляйтесь непонятно откуда взявшимся истерикам. Ваш ребёнок еще надеется вызвать вас из ваших дел к себе.

ПОМНИТЕ! КАЖДЫЙ РЕБЁНОК ИНДИВИДУАЛЕН, и только от вашей разумной любви, терпения, наблюдательности зависит "погода в доме".