консультация для родителей "Как избавить ребенка от страхов"
консультация (средняя группа)

МДОУ «Детский сад №158»

Консультация для родителей

«Как избавить ребенка от страхов»

Подготовила воспитатель

I квалификационной категории

Зуева Т.Н.

2025г.

Детские страхи, если к ним правильно относиться, понимать причины их появления, чаще всего исчезают бесследно. Если же они болезненно заострены или сохраняются длительное время, то это является признаком неблагополучия и говорит, возможно, о неправильном поведении родителей. В этом случае семье необходима консультация психолога. Для того, чтобы помочь ребёнку избавиться от страхов, родителям необходимо знать, почему они возникают и что делать в этой ситуации.

Нужно помнить о том, что неосторожными словами, излишним обереганием или необоснованными угрозами мы можем зафиксировать в ребенке страхи и повышенную тревожность.

На появление детских страхов часто влияют следующие аспекты воспитания ребёнка.

Подавление интересов ребёнка

В этих семьях взаимоотношения с ребенком построены по принципу «должен» и «обязан». Кружки и секции выбирают родители, игнорируя личные предпочтения ребёнка. И детям запрещают возражать и иметь своё мнение.

Высмеивание ребенка

Родители пренебрежительно отзываются о ребёнке, обзывают, обесценивают его успехи. В глубине души ребенок постоянно чувствует страх, обиду на взрослых, злость, желание отомстить. Детская тревожность и страх не соответствовать родительским ожиданиям постепенно перерастают в агрессию.

Запугивание ребёнка

В семье как метод воспитания используется систематическое физическое наказание. Ребенок боится, испуган, потому и выполняет приказания родителей. Когда он делает что-либо неумело, когда у него что-то не получается, то его строго наказывают.

Игнорирование потребности ребёнка в личном пространстве

Родители читают письма и записки детей, просматривают их карманы и портфели. Принцип таких родителей — контроль, контроль и еще раз контроль. Ребенок уже давно вырос, а ему все еще указывают, с кем дружить. У такого ребенка вырабатывается страх допустить ошибку, принять неверное решение. Помните, что даже маленькому ребёнку необходимо собственное психологическое пространство. Только тогда момент взросления пройдет нормально.

Отсутствие эмоциональной близости детей и родителей

Ребёнок не может откровенно поговорить с родителями о том, что его волнует и тревожит. Это семьи, где каждый имеет свою частную жизнь. «Мама, я хочу с тобой поговорить», — говорит ребёнок. «Иди лучше к папе, пусть он тебя выслушает», — отвечает ему мать. Он идет к отцу, а тот отправляет его обратно. И дети остаются один на один со своими проблемами и переживаниями. Эмоциональные проблемы ребёнка не разрешаются, а только накапливаются. Родители и дети почти не проводят время вместе. Часто родители ходят в гости, театр или ездят отдыхать без детей, а ребёнок ощущает себя брошенным.

Чрезмерное потакание ребёнку

В этой ситуации ребёнка воспитывают по принципу «кумир семьи», где ему можно всё. Никто в семье не может сказать ему «Нет» и «Нельзя», установив необходимые рамки и запреты. Ребёнок делает всё, что захочет, игнорируя личные границы других людей. Ведя себя агрессивно и вседозволенно, не имея опоры в лице взрослых, которые должны помочь ему совладать со своими чувствами, ребёнок испытывает сильную тревогу.

Негативные установки

Ребёнок подрастает, что-то он уже может делать сам, а ему говорят: «У тебя не получится», «Ты слишком слаб», «Ты такой беспомощный и неумелый», «Ты опять всё испортишь». Такими установками формируется высокая тревожность и неуверенность ребёнка.

На появление детских страхов также оказывают влияние травмирующий опыт и стрессовые ситуации. К ним можно отнести смерть близких, развод родителей, переезд на другое место жительства, начало посещения детского сада, перевод в новую школу и другие ситуации.

Преодоление страхов

Лучшее всего, если реакция родителей на страх ребёнка будет спокойно-сопереживающей. Нельзя оставаться равнодушными, но и чрезмерное беспокойство может привести к усилению страхов. Попробуйте обсудить с ребенком его страх, попросите его рассказать, чего он больше всего боится. Чем больше ребенок расскажет о страхе, тем меньше будет бояться. От родителей в этот период потребуется терпение.

Попробуйте успокоить ребенка, но не игнорируйте его страх, а поделитесь своим опытом, если он имеется. Можно вместе придумать сказку, где добро побеждает зло. Например, ребенок, боящийся, что кто-то ночью влезет в его окно, придумал вместе с родителями целую историю про то, как он победил незваного гостя с помощью игрушечного ружья, которое для такого случая всегда было наготове. Если страх выраженный, то бороться с ним надо постепенно. Например, если ребенок боится собак, то для начала можно сходить в гости, где есть маленький щенок и поиграть с ним, потом, возможно, съездить на птичий рынок и т.д.

Старайтесь повысить самооценку ребенка, хвалите его, говорите, что верите в его способность преодолеть страх. Поддерживайте успешные для него виды деятельности, позитивно оценивайте даже небольшие успехи ребенка в преодолении страхов, хвалите его за попытки преодолеть страх. Подготовьте ребенка к приближающейся угрожающей ситуации, обсудив её. Обеспечьте ему необходимую поддержку, но не делайте ее избыточной.

В психологии существует множество методик снятия страхов, но мы остановимся на наиболее эффективных и простых, которые можно выполнять и дома.

Рисование страха

Ребенку предлагается изобразить свой страх, нарисовав его на листе бумаги. После этого пусть ребёнок расскажет о своём страхе, а также о том, как можно победить этот страх. Например, какие-то добрые силы побеждают монстра. Попросите ребёнка нарисовать, как этот монстр побеждён. Спросите ребёнка, что он хотел бы сделать с листочком, где нарисован побеждённый страх. Можно разорвать этот рисунок или сжечь, символически уничтожая страх. Это упражнение можно выполнять несколько раз, пока страх не уменьшится.

Бывают случаи, когда дети отказываются рисовать то, как страх побеждён. При этом они говорят, что страх очень сильный и не знают, что нужно сделать, чтобы от него избавиться. Тогда можно попробовать следующее упражнение.

Совместное сочинение сказки (рассказа) на тему страха

Можно начать сказку словами: «Жили-были…» или «Однажды…». Сочиняют рассказ вместе, одно предложение говорит ребёнок, другое взрослый. Можно вводить в рассказ элементы юмора. В этом случае задача взрослого — помочь ребенку найти ресурсы для победы над персонажем его страха, когда добро побеждает зло.

Фантазирование о страхе

Не у всех детей страхи выражены явно и конкретно. Бывают случаи, когда у ребенка превалирует неопределенность, необъяснимая тревожность и эмоциональная подавленность. В таких случаях ребенка можно попросить закрыть глаза и пофантазировать на тему «Как я представляю свой страх». Не только представить, как он выглядит и его размер, но и чем он пахнет, каков страх на ощупь. Ребенку предлагают рассказать от имени страха о своих ощущениях, зачем данный страх пугает людей. Пусть ребенок от имени страха расскажет, кто он и как от него избавиться. Во время диалогов надо следить за сменой интонации ребенка, ведь именно здесь могут промелькнуть важные воспоминания, касающиеся его основных проблем, с которые в дальнейшем можно обсудить.

Все описанные выше методы можно применять не в отдельности, а комплексно. Можно импровизировать, подходить к каждому ребенку индивидуально. Пусть он сам выберет, что ему больше по душе — рисование, сочинение рассказа или фантазирование. Это прекрасное начало для дальнейшей откровенной беседы с ребенком о его проблемах и переживаниях.

Необходимо помнить, что многие страхи детей рождены в семье, поэтому необходима работа и с родителями.

Главное, что нужно сделать родителям в таких случаях — это устранять основные причины повышения общей тревожности ребенка. Для этого необходимо пересмотреть свои требования к ребенку, обратив внимание на то, не слишком ли родительские запросы превышают реальные возможности ребенка, не слишком ли часто он оказывается в ситуации неуспеха, когда родители постоянно недовольны ребёнком, и он потерял надежду получить их одобрение. Родителям надо помнить, что ничто так не окрыляет ребенка, как переживание чувства удачи, радости от хорошо выполненного, даже самого маленького дела, и ничто так не в состоянии заглушить в ребенке чувство самоуважения, усилить чувство тревожности как часто повторяющиеся неудачи. Тогда станет ясно, по какому пути должны направлять свое воспитание родители, дети которых испытывают страхи. Родителям необходимо постараться повысить чувство уверенности в себе у ребенка, дать ему переживание успеха, укрепить в нём веру, что он может, приложив усилия, справиться с трудностями. Очень полезно пересмотреть применяемые методы поощрения и наказания, оценить: не слишком ли много наказаний? Если это так, то следует усилить поощрения, направить их на повышение самоуважения, на подкрепление самооценки ребенка, на воспитание уверенности и усиление чувства безопасности.

Именно тогда, когда ребенку трудно, когда он охвачен тягостными переживаниями, родители могут с наибольшей полнотой проявить свою любовь и нежность. Помочь ребенку справиться со страхами – это значит пережить совместную радость от обретенной победы. Это будет вашей общей победой, потому что измениться нужно не только ребенку, но и его родителям.

Снижение интенсивности страха, когда он возникает, в большой мере зависит от того, насколько взрослым удается успокоить ребенка, вернуть ему душевное равновесие. Необходимо создать такую обстановку в семье, чтобы дети поняли: они без стеснения могут сказать нам обо всем, что их напугало. И они сделают это только в том случае, если не будут бояться родителей и почувствуют, что их не осуждают, а понимают.

Какой бы способ борьбы с детским страхом вы не выбрали, важно, чтобы вы не оставляли жалобы ребенка без внимания. Только таким образом вам удастся воспитать уверенного в себе человека.