Советы родителям, если ребёнок 4–5 лет проявляет истерики.
консультация

Советы родителям, если ребёнок 4–5 лет проявляет истерики.

Рекомендуется понять причины такого поведения, использовать методы успокоения и принимать меры по профилактике. Важно помнить, что истерики — сигнал о помощи, ребёнок пытается сообщить о своих трудностях, но не обладает необходимыми инструментами для этого.

Причины

Некоторые причины истерик у детей 4–5 лет:

Столкновение интересов ребёнка и родителей. У ребёнка с возрастом появляются личные предпочтения и желания, которые расходятся с требованиями взрослых. Если добиться своего не удаётся, начинается истерика.

Эмоциональные ситуации. Ребёнок ещё не может выразить словами свои чувства, желания и потребности, поэтому использует для этого доступный способ — истерику.

Физиологические факторы. В некоторых случаях склонность к истерикам связана с физическим состоянием ребёнка: переутомлением, недосыпанием, чувством голода, физическим дискомфортом (холод, боль и др.).

Желание привлечь внимание. Если ребёнок чувствует недостаток внимания со стороны родителей (или не может его получить в тот момент, когда это необходимо), он старается добиться желаемого любыми доступными способами, включая капризы и истерики.

 Методы успокоения

Некоторые рекомендации для родителей во время истерики:

Сохранять спокойствие — повышенная тон или раздражение родителя могут усилить истерику.

Переключить внимание. Можно предложить поиграть в интересную игру или почитать любимую книгу, сменить обстановку, предложив выйти на улицу, заняться рисованием, лепкой или другой творческой деятельностью.

Предоставить ребёнку возможность выразить свои чувства безопасным способом. Например, можно устроить небольшую битву подушками — этот игровой способ поможет малышу расслабиться и «выпустить пар».

Дать ребёнку возможность высказаться. Можно спросить, что именно расстроило ребёнка, проговорить с ним его чувства.

Обсудить причины и возможные варианты событий. Такие разговоры учат ребёнка анализировать свои реакции и искать менее деструктивный выход из конфликта.

 Чего нельзя делать: спорить с ребёнком, доказывая его неправоту, кричать, проявлять гнев и агрессию.

Если истерики случаются часто, а ребёнок во время них долго не может успокоиться, следует обратиться к врачу и пройти обследование, чтобы исключить патологические причины, например хроническую боль.

Профилактика

Некоторые рекомендации для родителей:

Создать спокойную и предсказуемую среду. Установить регулярный режим дня с чётким временем для сна, еды, игр и других активностей. Это поможет ребёнку почувствовать себя в безопасности и быть уверенным.

Минимизировать стрессовые факторы. Избегать перегрузок, излишней стимуляции (яркие цвета, громкий шум) и чрезмерного количества игрушек.

Учить выражать свои эмоции, справляться с ними. Когда ребёнок расстраивается, помочь ему определить, что он чувствует — «Ты злишься, потому что хочешь играть в эту игру». Предложить альтернативные способы выражения: вместо крика и гнева порисовать, поиграть с мягкой игрушкой или рассказать о своих чувствах.

Давать навыки саморегуляции. Например, научить ребёнка глубокому дыханию — делать глубокие вдохи и выдохи, чтобы успокоиться в моменты стресса, или техникам релаксации — попробовать вместе с ребёнком выполнять простые упражнения на релаксацию.

Уделять малышу достаточное внимание. Проводить время вместе, играть, читать книги и разговаривать.

Заниматься с ребёнком творчеством — рисование, лепка, музыка помогает снять напряжение и развить эмоциональную устойчивость.

 Если поведение ребёнка не улучшается, а истерики становятся всё более частыми и интенсивными, стоит обратиться к детскому психологу. Специалист определит причины такого поведения и разработает индивидуальную программу для работы с ребёнком.