Памятка для родителей. Тема: «Развиваем эмоциональный интеллект: играя, чувствуем и понимаем»
консультация

ПАМЯТКА ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ

Тема: «Развиваем эмоциональный интеллект: играя, чувствуем и понимаем»

Уважаемые родители!

Эмоциональный интеллект (ЭИ) — это способность понимать свои эмоции и эмоции других людей, управлять ими и использовать для решения задач. Развитый ЭИ помогает ребенку:

• Лучше адаптироваться в детском саду и школе.
•  Строить дружеские отношения, договариваться, сочувствовать.
•  Справляться с трудностями и обидами.
•  Яснее выражать свои мысли и потребности.

Развитие ЭИ идет в 4 ключевых направлениях:

1. Идентификация эмоций (узнавать и называть).
2. Понимание причин и последствий эмоций (почему я/он так себя чувствует?).
3. Управление эмоциями (как справиться с гневом, грустью, страхом).
4. Использование эмоций (направлять эмоции на игру, творчество, общение).

Лучший способ развивать ЭИ у дошкольника — это игра и ваше внимательное общение!

Игры для развития эмоционального интеллекта

Для детей 3-4 лет (младшая группа)
Цель: учимся узнавать базовые эмоции (радость, грусть, злость, страх, удивление) у себя и на лицах других.

1. «Зеркало»: Сядьте напротив ребенка. Показывайте простые эмоции мимикой и просите его повторить. Потом поменяйтесь ролями. «Давай сделаем сердитое лицо! А теперь очень-очень радостное!»
2. «Угадай эмоцию»: Показывайте картинки с лицами или используйте детское зеркало. «Посмотри на мишку. Как ты думаешь, он грустный или веселый? Почему?»
3. «Покажи, как...»: Просите ребенка показать, как плачет кукла, как злится волк, как радуется зайка, когда нашел морковку.
4. Эмоции в сказках: Читая книжку, спрашивайте: «Как думаешь, что почувствовала Машенька, когда потерялась? А как обрадовался медведь, когда нашел сладкие ягоды?»

Для детей 4-5 лет (средняя группа)
Цель: расширяем словарь эмоций, учимся понимать причины чувств.

1. «Мешочек настроений»: Сложите в мешочек разные предметы (пушистый помпон, колючую шишку, гладкий камень, холодную монетку). Ребенок достает предмет, трогает его и говорит, на какое настроение он похож. «Этот камень гладкий и спокойный, а эта шишка колючая, как злость».
2. «Фотограф эмоций»: Используя смартфон или игрушечный фотоаппарат, «фотографируйте» разные эмоции друг у друга или у игрушек. Создайте альбом «Наши настроения».
3. «Что чувствует?»: Показывайте сценки с игрушками. «Смотри, зайчик строил башню, а она упала. Что он почувствовал? (огорчение, досада). А если бы лиса помогла её построить? (благодарность, радость)».
4. «Цвет настроения»: Рисуйте или раскрашивайте, обсуждая цвета. «Давай нарисуем злой шторм каким цветом? А солнечный день? А тихую грусть?»

Для детей 5-7 лет (старшая и подготовительная группы)
Цель: учимся управлять эмоциями, понимать сложные чувства, учитывать эмоции других.

1. «Копилка хороших поступков»: Вечером спрашивайте: «Что хорошего и доброго ты сделал сегодня? Как ты думаешь, что почувствовал тот, кому ты помог? А что почувствовал ты?»
2. «Ролевые ситуации»: Проигрывайте сложные моменты. «Представь, что ты очень хотел поиграть машинкой, а её взял другой ребенок. Что ты можешь сделать? (попросить, предложить поменяться, подождать, найти другую)». Обсуждайте чувства всех участников.
3. «Волшебные очки»: Предложите «надеть волшебные очки», которые помогают увидеть, что чувствует другой человек. Обсуждайте ситуации из жизни или мультфильмов. «Как ты думаешь, что почувствовала мама, когда ты разлил сок? А что она почувствовала, когда ты помог его вытереть?»
4. «Создаем «Книгу эмоций»: Вместе с ребенком рисуйте или вырезайте картинки, изображающие разные эмоции, подписывайте их, придумывайте истории, когда вы так себя чувствовали.
5. «Коробочка для гнева»: Сделайте коробку, куда можно «выкинуть» свою злость: порвать старую газету, скомкать лист бумаги, нарисовать «злючку» и запечатать её в конверт. Это символический способ управления сильной эмоцией.

Важные правила для родителей:

• Назовите это: «Я вижу, ты сейчас очень расстроен/злишься/боишься». Это помогает ребенку понять, что с ним происходит.
• Примите любую эмоцию: «Злиться — можно, драться — нельзя». Эмоции не бывают плохими, плохими могут быть поступки.
• Будьте примером: Говорите о своих чувствах. «Я сегодня немного устала на работе, поэтому посижу спокойно. Мне радостно, когда мы вместе играем».
• Слушайте активно: Когда ребенок делится, старайтесь не перебивать и не давать совет сразу. Просто покажите, что вы его слышите и понимаете.

Помните: эмоциональный интеллект — это навык. И самый лучший тренер для ребенка в этом деле — это вы, понимающий и принимающий родитель!

Педагог-психолог: Табунщикова Н.В.