«РЕБЕНОК ПЛОХО ЕСТЬ.

ЧТО ДЕЛАТЬ?»

Одной из наиболее распространенных проблем, с которыми сталкиваются современные родители в воспитании детей, является проблема, связанная с питанием ребенка, а в частности, его отказом от еды.

Зачастую детей дошкольного возраста бывает очень трудно усадить за стол и заставить покушать, при чем как дома, так и в детском саду. Между тем, не стоит забывать, какое огромное значение имеет правильное и полноценное питание для роста и развития ребенка-дошкольника.

Что НАДО делать: 

1. Создавать семейные традиции.

Являясь полноценным участником семейного обеда или ужина, ребенок, находясь на равных с остальными членами семьи (у него есть свое место за столом, свои посильные обязанности, например, разложить салфетки) с удовольствием будет подражать взрослым, которые едят, сидя всей дружной семьей, в хорошем настроении.

2. Привлекать ребенка к готовке.

Он может, например, помочь маме пересыпать крупу, налить воду в кастрюльку или раскатать тесто.

3. Играть с ребенком в игры, сюжет которых связан с приготовлением еды, например, устроить обед для мишки и его гостей.

Пусть ребенок почувствует себя главным и ответственным за «кормление» любимых игрушек.

4. Вводить новые блюда в рацион питания ребенка очень осторожно и аккуратно.

Внимательно проследить за реакцией ребенка на вкус и внешний вид новой для него еды.

5. Личным примером демонстрировать удовольствие от приема пищи.
6. Сделать кухню местом, в котором ребенку приятно и комфортно находиться.

Что НЕ НАДО делать: 

1. Заставлять ребенка есть, когда он не хочет.
2. Перекармливать ребенка и давать ему слишком большие порции еды.

Лучше положить добавку, если ребенок попросит.

3. Превращать обед в игру, развлекать ребенка сказками, книжками и игрушками.

Это вредно и формирует у детей неправильное отношение к еде.

4. Запугивать ребенка, например, «Будешь плохо кушать – не вырастешь большой» и т.д.
5. Всегда предлагать еду только по своему выбору, игнорируя мнение ребенка.
6. Торговаться с ребенком («Пока не поешь, не пойдешь играть»).
7. Вести себя некорректно, например, тянуть ребенка за стол, когда он увлечен игрой или занят своими делами.

Проявляйте уважение: предупредите ребенка заранее, что скоро обед, и дайте ему возможность доиграть спокойно.

8. Смотреть за едой телевизор.

Используя эти несложные рекомендации процесс питания ребенка- дошкольника не будет приносить родителям какие-либо трудности и расстройства. Будьте внимательны к своим детям и уважайте его точку зрения!