Профилактика гриппа в осенний период!
консультация

Осень – замечательное время года. Оно поражает нас своей красотой, а также обилием овощей и фруктов. К сожалению, осень славится еще и неустойчивостью погоды: погожие солнечные дни резко сменяются облачными, туманными, дождливыми.

Совет первый  гуляйте на свежем воздухе

Свежий воздух хорошо повышает аппетит ребенка, полезен для его физического развития. В выходные дни по возможности гуляйте несколько раз в день. Например, до обеденного сна и после. Но учитывайте то, что осенью утром и вечером прохладно, а днем может быть по-летнему тепло. Поэтому одевайтесь по погоде.

Совет второй важен воздух в комнате ребенка.

Очень важно  поддерживать  правильный  температурный режим  в  жилом помещении.  Вирусные частицы часами сохраняют свою активность в  сухом  теплом  и  неподвижном  воздухе,  но  почти  мгновенно разрушаются в воздухе прохладном, влажном и движущемся. Обязательно частое и интенсивное сквозное проветривание  помещений.  Любая  система  отопления  сушит  воздух. Именно  начало  отопительного  сезона  становится  началом  эпидемии! Контролируйте влажность. Мойте пол.

Включайте увлажнители воздуха.

Совет третий используйте возможность введения в рацион питания натуральных осенних витаминов.

Кушайте больше фруктов, ягод и овощей. Готовьте из них салаты, пюре, муссы, соки, варите компоты, употребляйте свежими. Заготовьте немного витаминов на зиму. Заморозьте свежие фрукты овощи и ягоды, чтобы зимой можно было добавлять их в блюда для детей.

Совет четвертый

ешьте чеснок

При первых признаках простуды каждый день съедайте хотя бы зубчик чеснока. Все знают, что чеснок помогает победить болезни за счет своих антибиотических свойств.

Для защиты своей квартиры от распространения инфекции,

Сделайте небольшие

гирлянды из очищенного и разрезанного чеснока и провесьте в нужных местах.

Муниципальное казенное дошкольное образовательное учреждение Венгеровский детский сад №2

Информационный буклет

для родителей

Профилактика гриппа в

осенний период!

Подготовил : воспитатель

Шендрикова Наталья Васильевна