Консультация для родителей в 1 младшей группе « Топтыжка» о профилактике гриппа в зимний период
консультация (младшая группа)

Консультация может включать рекомендации по обеспечению условий в помещении, питанию и соблюдению гигиены, а также информацию о медикаментозных средствах, которые могут быть назначены врачом. Важно подчеркнуть, что профилактика гриппа у детей — это комплекс мер, направленных на укрепление иммунитета и снижение риска заражения. 

Условия в помещении

• Регулярно проветривать помещения — 4–6 раз в день по 15 минут. Свежий и влажный уличный воздух борется с вирусами и болезнетворными бактериями, а также не даёт пересыхать слизистым оболочкам носа. 
• Ежедневно делать влажную уборку для удаления пыли и микроорганизмов с поверхностей. В растворы для уборки можно добавлять безопасные для детей обеззараживающие и дезинфицирующие бытовые средства. 
• Поддерживать влажность воздуха — оптимальная влажность (40–60%) помогает слизистой сохранять естественную защиту от вирусов. При сухом воздухе в помещении необходимо использовать увлажнители воздуха. 
• Одевать ребёнка в соответствии с температурой в комнате, чтобы избежать перегрева или переохлаждения.
• Не допускать контактов с больными детьми — например, не допускать в группу ребёнка с признаками болезни. В разгар эпидемии гриппа всех детей в идеале должна встречать медсестра, которая измеряет им температуру, чтобы не допустить больного ребёнка в группу. 

Питание

• Употреблять продукты, богатые белками, животными жирами, сложными углеводами, витаминами и минералами. Например:
  • блюда из мяса, птицы и рыбы, яйца, молоко, бобовые (приготовление мяса — щадящее: варка, тушение, запекание);
  • кисломолочные продукты, которые содержат пробиотики, способствующие укреплению иммунитета;
  • каши из различных круп, можно готовить смешанные каши с добавлением ягод и фруктов;
  • овощи, фрукты, ягоды.
• Обеспечить многоразовый приём пищи — завтрак, второй завтрак, обед, полдник, ужин.
• Уменьшить в рационе мучные кондитерские изделия и конфеты за счёт введения в рацион сухофруктов, пастилы.
• Употреблять достаточное количество витаминов с пищей, например, витамина С (шиповник, облепиха, чёрная смородина, болгарский перец, зелень).

Гигиена

• Научить ребёнка правильно чихать и кашлять — в одноразовую салфетку или в сгиб локтя, а не в ладони. Это помогает предотвратить распространение микробов в воздухе и на поверхностях.
• Использовать только личные предметы гигиены: полотенце, бутылку для воды, посуду, расчёску. Общие вещи часто становятся источником передачи вирусов и бактерий.
• Промывать нос солевыми растворами после возвращения из детского сада — такая процедура помогает удалить микробы и увлажнить слизистую, повышая её защитные свойства.
• Не отправлять ребёнка в коллектив с признаками болезни — даже лёгкий насморк или кашель могут быть заразными для окружающих. Лучше оставить ребёнка дома до полного выздоровления и предотвратить распространение инфекции.

Медикаментозные средства

• Все противовирусные и иммуностимулирующие лекарственные препараты для профилактики простудных заболеваний должны применяться у детей только по назначению педиатра. Например:
  • Иммуномодуляторы — повышают способность иммунитета противостоять заражению и препятствуют размножению попавших в организм респираторных вирусов.
  • Лекарства с иммуностимулирующим эффектом на основе компонентов бактерий (лизаты бактерий) — назначаются детям старше 6 месяцев с повторяющимися инфекциями ЛОР-органов и дыхательных путей.
• Вакцинация от гриппа — эффективный способ защитить от гриппа, вакцины меняются каждый год в соответствии с наиболее распространёнными в этом сезоне штаммами. В идеале прививку нужно сделать за 1–2 месяца до начала ежегодной вспышки, поскольку иммунной системе нужно время для выработки антител.

Важно: любые препараты для профилактики респираторных заболеваний рекомендуется согласовать с врачом-педиатром. Самостоятельный приём лекарств может быть опасным.