Про стресс у детей

Материал подготовила педагог-психолог МАОУ «Экономический лицей» Архипова Мария Владимировна

Стресс — это психический механизм защиты внутреннего мира ребенка, когда привычный ход вещей нарушается любым нововведением для его психики.

Причины стресса у детей

Причины возникновения стрессового состояния у детей могут быть разными. При этом не только отрицательные события могут вызвать стресс у ребёнка, но и положительные. Вот некоторые из таких причин:

 Развод родителей;

 Смерть близкого человека или домашнего питомца;

 Ссора с другом;

 Насилие;

 Появление ещё одного ребёнка в семье;

 Вступление родителя в брак с кем-то, у кого уже есть дети.

Как узнать, что у ребенка стресс, а не что-то другое?

 Продолжительность

Плохое настроение в течение одного дня является абсолютно нормальным. Но если ребенок капризничает и не слушается на протяжении недели, а то и месяца, а ранее такого не наблюдалось, то это должно стать поводом для волнений.

 Возрастное соответствие

Ситуация, когда двухлетний ребенок плачет и хватается за одежду покидающей его мамы, совершенно нормальна. Но если то же самое происходит с семилетним, то родители должны более внимательно присмотреться к ребенку.

 Интенсивность

Оказывает ли поведение ребенка отрицательное воздействие на его жизнь? Например, все дети боятся чудовищ, но, возможно, ваш ребенок не может заснуть от страха, думая о них?

 Отклонение от нормы

Насколько поведение ребёнка не соответствует привычному? Насколько его реакция на проблематичные ситуации и неприятных людей отличается от привычной, нормальной для детей его возраста и темперамента. Если вам кажется, что ваш ребенок переживает стресс, необходимо выяснить, почему.

Как снизить стресс у дошкольников?

1. Давайте возможность ребёнку не менее 1 часа в день возможность свободно играть, при этом, не задумываясь о порядке. Дети скидывают скопившееся напряжение в игре.
2. Следите за режим дня и питанием своего ребёнка. Ребёнок должен высыпаться, чаще быть на свежем воздухе.
3. Выражайте любовь и поддержку своему ребёнку.

4. Не наказывайте ребёнка за утомляемость и капризность.

5. Давайте возможность ребёнку больше двигаться.

6. Дозируйте нагрузку на интеллектуальную и волевую сферу. Старайтесь не переутомлять ребёнка развивающими занятиями.