Картотека физкультминуток для детей
методическая разработка

 Картотека физкультминуток для детей 2-3 лет

 Животные и подражания

Мишка

 Мы потопаем, как мишка: топ-топ-топ-топ!

Мы похлопаем, как мишка: хлоп -хлоп-хлоп-хлоп!

Лапы вверх, мы поднимаем, на другие приседаем.

Зайка

Зайка серенький сидит и ушами шевелит. Вот так, вот так! (шевелят кистями рук у головы)

Зайке холодно сидеть, надо лапочки погреть. Вот так, вот так! (хлопают в ладоши)

Зайке холодно стоять, надо зайке поскакать. Вот так, вот так! (прыгают на месте).

Кошка -Котик

 Котик лапкой умывается — видно, в гости собирается (трут щечку кулачком).

Вымыл носик, вымыл ротик, вымыл ухо, вытер сухо (выполняют движения по тексту).

Бычок

 Маленький бычок, (приседаем и встаем)

Желтенький бочок, (наклоны в сторону)

Ножками ступает, (топаем)

Головой мотает. (мотаем головой)

Скучно одному! Му- у-у! (наклоняются вниз и машут вытянутыми руками).

Хомячок

 Хомка-хомка, хомячок (надуваем щечки),

Полосатенький бочок (гладят себя по животу).

Хомка раненько встает, щечки моет, шейку трет (движения по тексту).

Подметает хомка хатку и выходит на зарядку. Раз, два, три, четыре, пять — хомка хочет сильным стать!

 Природа и погода

Солнышко

 Вот как солнышко встает: выше, выше, выше! (медленно поднимают руки вверх)

К ночи солнышко зайдет: ниже, ниже, ниже! (опускают руки)

Хорошо-хорошо солнышку живется (делают ручками «фонарики»),

И нам вместе с солнышком весело живется (хлопают в ладоши).

Осенние листья

Мы листики осенние, на веточках сидели (плавно покачивают руками над головой).

Дунул ветер — полетели и на землю сели (приседают).

Ветер снова набежал и листочки все поднял (встают, машут руками).

Повертел их, покружил и на землю опустил (кружатся и снова садятся).

Дождик

Капля — раз, капля — два, (руки поочередно вперед ладонью вверх)

Капли медленно сперва: кап, кап, кап, кап (медленно хлопают).

Стали капли поспевать, капля каплю догонять:

Кап, кап, кап, кап. (хлопают в ускоряющемся темпе)

Транспорт и движение

Самолеты

 Самолёты загудели: у-у-у-у! (вращают руками перед грудью)

Самолёты полетели, полетели, полетели... (руки в стороны, наклоны влево-вправо)

На полянку тихо сели и (приседают на корточки) ...да и снова полетели!

Поезд

 Поезд мчится и свистит, и колесами стучит: стучат кулачками

Я стучу, стучу, стучу: чу-чу-чу, чу-чу-чу!

Всех до дачи докачу! (идут по кругу, согнув руки в локтях).

Часики

Тик-так, тик-так — все часы идут вот так: (наклоны туловища вправо-влево)

Налево — раз, направо — раз!

Мы тоже можем так!

Общие развивающие игры

Начинаем играть

 Мы ногами топ-топ! (топают)

Мы руками хлоп-хлоп! (хлопают)

Мы глазами миг-миг-миг, (сжимают и разжимают кулачки у глаз)

Мы плечами чик-чик-чик. (поднимают и опускают плечи)

Раз — присели, два — привстали, руки кверху все подняли!

Сначала буду маленьким

Сначала буду маленьким, к коленочкам прижмусь (приседают, обхватывая колени).

Потом я вырасту большим, до солнца дотянусь (встают на носочки, тянут руки вверх).

Где же наши ручки?

У меня пропали руки. Где вы, рученьки мои? (прячут руки за спину)

Раз, два, три, четыре, пять — покажитесь мне опять!  (вытягивают руки вперед)

Аналогично с ушками (закрывают уши ладонями) и глазками (закрывают глаза).

 Как проводить физминутки

Ориентир на ребенка: В возрасте 2-3 лет дети не могут ждать и долго слушать. Главное — показать движение на собственном примере. Малыш с удовольствием будет за вами повторять.

Игровой тон: Не делайте из зарядки обязательное задание. Произносите стихи с выражением и делайте вид, что вы — настоящий мишка или самолет, и ребенок сразу включится в игру.

Частота и дозировка: Проводить физминутку лучше в середине занятия, когда вы видите, что малыши начали отвлекаться. Достаточно 1-2 упражнений общей длительностью 1-2 минуты.

Эмоциональный настрой: Обязательно хвалите детей за старания. Эти короткие минутки активного отдыха помогают не только сменить вид деятельности, но и снять напряжение и подарить заряд бодрости.