Если ребёнок грызёт ногти?
материал

Если ребенок грызет ногти…

Каждый второй родитель рано или поздно сталкивается с ситуацией, когда ребенок начинает  грызть ногти. Сначала это может казаться милой и невинной привычкой, но со временем она превращается в источник беспокойства, раздражения и даже конфликтов в семье. Почему дети это делают, чем это опасно и как помочь им справиться?

В медицине привычка грызть ногти имеет собственное название — онихофагия. Это навязчивое действие, которое ребенок совершает неосознанно, часто в моменты стресса, волнения или скуки. Это не просто «вредная привычка», а настоящее психосоматическое расстройство, в основе которого лежат глубокие причины.

Привычка грызть ногти как бы успокаивает ребенка, снимает напряжение, доставляет удовольствие. Заметьте, в каких ситуациях ваш ребенок грызет ногти. Может быть, когда он перевозбужден от нахождения среди большого количества людей? Или может быть он грызет ногти, когда сомневается в своих силах, испытывает чувство неуверенности.  А может ребенок грызет ногти, когда злится на кого-то? Заметив причины вредной привычки, будет проще ее победить, помогая ребенку справиться с негативным чувством.

Как отучить ребенка грызть ногти?

• Не допускайте давления на ребенка. Если заметили, что ребенок грызет ногти, не отчитывайте его за это. Привычка грызть ногти - это почти то же самое, что подергивание ногой, постукивание пальцами по столу или приглаживание волос на голове - все эти действия мы не осознаем, руки и ноги их делают как бы сами по себе. Неосознаваемые действия плохо поддаются контролю. Поэтому в случае с обкусыванием ногтей все поощрения и наказания не имеют силу. Ругая ребенка, вы будете создавать еще большее напряжение.  
• Самым действенным методом избавления от привычки грызть ногти является обучение ребенка приемам снятия напряжения, к примеру, крепко сжимать и разжимать кулачки; глубоко вдыхать и стараться услышать свое дыхание; держать в руках любимую игрушку и др.  
• Приучайте ребенка ухаживать за своими ногтями, вовремя подстригайте их, обращая внимание на то, как красиво они выглядят. Особенно этот способ действенный для девочек.
• Отвлекайте ребенка, едва завидев как ребенок подносит свои руки  ко рту, чем-то другим, позволяющим занять руки.
•  Любите, обнимайте и ласкайте своих детей - это лучший способ  снятия нервного напряжения.

Причины онихофагии

• Повышенный уровень тревожности. Процесс обкусывания — это стереотипное, успокаивающее действие, похожее на раскачивание или накручивание волос. Оно помогает сбросить нервное напряжение, сфокусироваться и немного отключиться от стрессовой ситуации.
• Постоянные конфликты в семье. Негативная атмосфера действует угнетающе на всех людей, проживающих в доме. Каждый член семьи по-своему старается справиться с переживаниями. Некоторые находят выход в кусании ногтей.
• Сложности с социальным взаимодействием. Неумение налаживать контакт  приводит к тому, что  ребенок замыкается в себе и постоянно нервничает. В определенный момент у него могут возникнуть навязчивые действия.
• Нюансы воспитания. К развитию нарушения приводят постоянные упреки, завышенные требования родителей, педагогов, негативная оценка поведения.
• Копирование привычек. Дети могут перенять эту манеру у кого-то из близких или друзей в саду. Со временем действие закрепляется и становится автоматическим.
• Физиологические проблемы. Например, дефицит микроэлементов (железо, магний, кальций) может косвенно влиять на работу нервной системы, повышая общую тревожность и возбудимость.

• «Самая частая причина — тревога и стресс. Источником могут быть адаптация к садику или школе, конфликты со сверстниками, строгие требования и давление со стороны родителей, страх наказания или неудачи, смена места жительства, развод родителей.— объяснил врач.
• Еще одна психологическая причина — подражание.
• «Гораздо реже причинами такого поведения становятся Еще одна причина — гельминтозы. Этот “бабушкин диагноз” редко является прямой причиной онихофагии (обкусывания ногтей), но зуд в перианальной области может провоцировать беспокойство и навязчивые действия», — заметил врач.
• Чтобы помочь ребенку избавиться от привычки грызть ногти, нужно исключить медицинские причины, проанализировать поведение ребенка и убрать первопричину, а также научить альтернативным способам саморегуляции. Ни в коем случае не нужно ругать ребенка или мазать пальцы горчицей, перцем, горьким лаком. Это может вызвать аллергию или ожог слизистой рта.