Компьютерная зависимость.
материал

Компьютерная зависимость у детей развивается довольно быстро – всего за полгода ребенок может потерять над собой контроль и все свое время без остатка отдать компьютеру. Следствием этого становятся различные психические отклонения, ребенок теряет навык общения с «реальными» людьми, замыкается в себе. В дальнейшем без этих навыков ему будет сложно строить отношения с окружающими и занять место в обществе.

К счастью, компьютерная зависимость обратима. Главное – вовремя заметить ее, и принять меры по освобождению ребенка от этого недуга.

Признаки зависимости от компьютера

Компьютерная зависимость не возникает внезапно, первые ее признаки можно заметить еще на начальном этапе ее развития, когда внимание ребенка можно переключить с виртуальной на реальную жизнь довольно легко и безболезненно.

Психологические признаки зависимости:

• Потеря контроля над временем, которое проводится за компьютером;
• Стремление провести как можно больше времени у компьютера, в ущерб другим делам;
• Без компьютера жизнь теряет краски, ребенок не знает, чем себя занять (абстинентный синдром);
• Снижение у ребенка интереса к социальной жизни, безразличие к своему внешнему виду, игнорирование своих потребностей (в общении, в еде);
• Когда ребенок садится за компьютер, у него возникает чувства радости или эйфории. Часто к этому добавляется и чувство вины;
• Появление нервозности и раздражительности, когда долгое время отсутствует доступ к компьютеру.

Физические симптомы компьютерной зависимости:

• Заметное ухудшение зрения, сухость и покраснение глаз;
• Нарушение осанки, искривление позвоночника и другие сбои в опорно-двигательной системе ребенка;
• Изменение работы пищеварительного тракта из-за нарушения режима питания, отсутствия аппетита. Могут появиться запоры, развиться такие заболевания, как гастрит, язва желудка.

Причины компьютерной зависимости у детей

Основная причина развития компьютерной зависимости у детей – нарушение процессов информационного обмена с окружающими людьми. Общение с окружающими необходимо любому человеку, а дети особенно остро нуждаются в этом. Помимо игр и обмена информацией, им также необходима поддержка, признание, удовлетворение потребностей в познании себя и мира.

В первую очередь общаться ребенок учится в семье, и если его близкие не уделяют ему достаточно внимания или грубо с ним обращаются, у него могут появиться психические отклонения. В дальнейшем это отразится на его способности общаться со сверстниками – ребенок будет напряженным, неуверенным в себе, у него не будет навыков умения выходить из конфликтов, и значительно упадет самооценка. Велика вероятность, что с подобным набором качеств ребенок станет изгоем общества. В этом случае заменителем «живого» общения становятся компьютер и интернет.

Зависимость детей от компьютерных игр объясняется получением положительных эмоций и впечатлений. Если повседневная жизнь ребенка однообразна, у него нет увлечений или занятий, которые вызывают у него искренний интерес, он будет искать альтернативные пути получения удовольствия. А самые легкие и быстрые способы получения наслаждения часто оказываются губительными для психики и здоровья человека, а также вызывают зависимость.

Лечение компьютерной зависимости

Первое, что необходимо сделать, приступая к лечению ребенка от компьютерной зависимости – определить ее причины. Затем нужно оценить степень зависимости, чтобы решить – возможно ли справиться с ней самостоятельно, или требуется помощь специалиста. В том случае, если компьютерная зависимость еще не слишком острая, следует незамедлительно принять меры, чтобы отвлечь внимание ребенка от компьютера и направить его в другое русло.

Прежде всего, нужно наладить эмоциональный контакт с ребенком и приложить усилия для формирования доверительных отношений с ним. Откровенные разговоры помогут найти проблему, которая побуждает ребенка уходить в виртуальный мир. Также необходимо придумать ребенку увлечение или занятие, которое ему будет интересно. Желательно, чтобы это занятие не только увлекало его, но и развивало мыслительные способности и интеллект. Время, проводимое ребенком за компьютером, нужно максимально сократить, а для снятия нервной возбудимости и раздражительности использовать натуральные средства – травяные чаи, гомеопатические успокоительные препараты.

Если же зависимость ребенка от компьютера перешла на ту стадию, когда родители помочь не в силах, необходимо обратиться к психотерапевту. Главное условие – лечение не должно проводиться против воли ребенка. Пойти с ребенком на прием к врачу можно под любым другим предлогом, после чего специалист сможет убедить ребенка в том, что ему необходимо изменить свое отношение к компьютеру. В процессе лечения принимают участие и другие члены семьи, чтобы улучшить отношения с ребенком и контролировать процесс его излечения.

Как уберечь ребенка от компьютерной зависимости

Профилактика компьютерной зависимости у детей включает несколько аспектов, но первое, что нужно сделать, чтобы не допустить чрезмерное увлечение ребенка компьютерными играми или общением через интернет – контролировать количество времени, которое он проводит за компьютером. Если же ребенок часто будет предоставлен самому себе, наверняка он предпочтет компьютер другим занятиям.

Также необходимо научить ребенка пользоваться компьютером для достижения более практичных целей, чем игры или общение в чатах. Например, при помощи компьютера можно путешествовать, изучать языки и переписываться с иностранцами, осваивать язык программирования. Но даже игры могут быть развивающими, а фильмы – познавательными. Нужно лишь задать вниманию ребенка правильное направление.

Очень важно показать ребенку, насколько богат мир вокруг, как много существует различных интересных явлений. Простое общение с друзьями может доставлять массу удовольствия, а спортивные успехи помогут ему обрести уверенность в себе и самоуважение. Главное – тактично подвести ребенка к тому занятию, которое придется ему по вкусу.