Консультация для родителей "О летнем отдыхе"
консультация (старшая группа)

Муниципальное дошкольное образовательное учреждение

«Детский сад № 85 комбинированного вида»

Консультация для родителей

«О летнем отдыхе детей»

Подготовила: Камодина О. И.

Лето, время отпусков и каникул, предоставляет уникальные возможности для оздоровления, закаливания и развития детей. Родителям крайне важно максимально эффективно использовать этот ценный период. Вопросы об организации летнего досуга детей часто вызывают затруднения, и наши рекомендации могут оказаться полезными.

Путешествия с детьми:

Поездка на юг с ребенком – распространенный вопрос. Для грудных детей и малышей до трех лет, особенно проживающих в средней полосе, длительные переезды могут быть нежелательны. Предпочтительным вариантом становится отдых на даче. Чем меньше ребенок, тем сложнее ему адаптироваться к смене климата и обстановки. В первые дни акклиматизации у детей возможны капризы, снижение аппетита, нарушения сна и пищеварения. Период адаптации может длиться одну-две недели, и преждевременное возвращение домой сводит на нет все преимущества такого отдыха, нередко приводя к заболеваниям.

Солнце – с умом:

Нахождение детей на свежем воздухе в летний период должно быть максимально продолжительным, даже для самых юных. Если старшие дошкольники могут постепенно загорать, то прямые солнечные лучи вредны малышам. Основные риски: перегрев, солнечные ожоги, тепловой удар, так как терморегуляция у детей несовершенна, а кожа нежна.

Световоздушные ванны для детей до трех лет лучше проводить в тени, постепенно раздевая ребенка. Начиная с полутора лет, можно принимать такие ванны в трусиках. Первая процедура длится 5 минут, постепенно увеличиваясь до 30-40 минут. Особенно полезны они ослабленным детям. Оптимальное время: с 9 до 12 часов (на юге – с 8 до 10). Завершать ванны рекомендуется водными процедурами.

Дошкольники, пройдя недельный курс световоздушных ванн, могут переходить к солнечным. Загорать лучше в движении, во время игр. Комплекс световоздушных, солнечных и водных процедур укрепляет организм, повышая устойчивость к простудным заболеваниям.

Осторожно, перегрев!

Тепловой и солнечный удар имеют схожий механизм – перегрев организма. Тепловой удар возникает из-за нарушения теплоотдачи (жаркий, влажный воздух), солнечный – из-за нарушения мозгового кровообращения (ходьба с непокрытой головой).

Младшие дети более чувствительны к жаре. Легкие формы проявляются слабостью, головокружением, головной болью, у малышей – расстройством пищеварения. В тяжелых случаях возможны судороги, потеря сознания. При первых признаках – немедленно к врачу. До его прибытия – перенести ребенка в тень, смочить голову и грудь прохладной водой, приложить холодный компресс к переносице, приподнять голову, дать попить и успокоить.

Купание – закаливание:

Купаться в водоемах разрешено с двух лет. Место должно быть безопасным: неглубокое, ровное, с медленным течением. Перед купанием убедитесь в отсутствии опасностей (ямы, тина, коряги). В воде обязательно присутствие взрослого.

Правила купания: не натощак и не раньше, чем через 1-1,5 часа после еды; в воде быть в движении; при ознобе – немедленно выйти.