электронная газета для родителе "Здоровье ребенка"
презентация к уроку (старшая, подготовительная группа)

Слайд 1

Газета для детей и родителей « Здоровье дошкольника » Выпуск № 1 «Здоровье начинается со стопы»

Слайд 2

Сохраним стопы здоровыми 10 Факторов развития плоскостопия: Недоразвитие мышц стопы; Слабость мышечно-связочного аппарата стопы, может быть в результате рахита; Большие физические нагрузки; Излишний вес; Недостаточная и однообразная активность; Ходьба по однообразно-ровной, твердой поверхности; Длительное пребывание в постели (в результате болезни); Ношение неправильно подобранной обуви; Косолапость; Х-образная форма ножек; Травмы стопы, голеностопного сустава, лодыжки; Наследственная предрасположенность.

Слайд 3

Признаки развития плоскостопия Быстрая утомляемость ног; Ноющие боли стоп и голени при ходьбе и стоянии; К вечеру может появляться отек стопы, который проходит за ночь; Быстро изнашивается внутренняя сторона подошвы; Страдающие плоскостопием дети ходят широко расставив ноги, развернув стопы и слегка сгибая ноги в коленях; Стопа становится шире

Слайд 4

Плантография (отпечаток стопы) На пол кладут чистый лист бумаги, ребёнок становится на него обеими ногами. Туловище при этом нужно держать прямо, ноги вместе. Контур стоп в таком положении обводится карандашом.

Слайд 5

Плоскостопие не простое неудобство. Неправильная постановка стопы со временем «откликнется» не только болями в ногах и в спине, но может привести и к серьезным нарушениям в развитии скелета. Так что, чтобы в будущем избежать проблем и не допустить плоскостопия нужно только придерживаться некоторых правил: ПРОФИЛАКТИКА

Слайд 6

Обувь Выбирать обувь по размеру

Слайд 7

Вести подвижный образ жизни

Слайд 8

Заниматься плаваньем

Слайд 9

Кататься на велосипеде

Слайд 10

Хождение босыми ножками по траве позволяет активизировать многие активные зоны на ступне и таким образом благотворно влиять на весь организм

Слайд 11

Ходьба по песку или гальке улучшает не только кровообращение, но и является точечным массажем стопы

Слайд 12

Ходьба по коррегирующим дорожкам

Слайд 14

Для того, чтобы мышцы развивались и укреплялись, им нужно давать нагрузку. Ежедневная гимнастика, способствует укреплению мышц стопы. Делать простой комплекс упражнений необходимо несколько раз в день. Большинство из них вы можете незаметно использовать во время игры .