Консультация для родителей «Летний отдых ребенка»
консультация (средняя группа)

Консультация для родителей «Летний отдых ребенка» Наступило лето, которого все долго ждали. Мы строим планы на отдых, летнее времяпровождение, разгрузку для себя и своих детей. Но что такое отдых для ребенка и отчего ему нужно отдохнуть?

В течение учебного года ребенок «как на работу» ходит в детский сад, пребывает в группе от 6 до 10 часов ежедневно. Мамы по утрам часто говорят ребенку: «Это твоя работа, я хожу на работу, и ты тоже.» И сейчас важно понимать, что ребенок очень устает, он находится в эмоциональном и физическом напряжении. Поэтому ему необходим «психологически эффективный отдых». Что это значит? И как его организовать? Попробуем разобраться. Прежде чем организовывать отдых ребенка, задайте себе вопрос: «Умеет ли ваш ребенок планировать свой отдых?» Ведь зачастую отдых может превратиться в бездумное просиживание в гаджетах и телевизоре. И мы забываем о значимости планирования отдыха. Задача нас, как родителей – научить ребенка отдыхать. Прежде всего важно подключать ребенка заранее к планированию летнего отдыха, можно составить с ним список того, что вы мечтали сделать весь год и не успевали. Предложите ребенку составить календарь мероприятий на неделю, месяц или на пару выходных. В течение дня обязательно отводите в режиме время для отдыха. Позвольте себе расслабляться и тем самым подавать пример своему ребенку. Попробуйте новые виды отдыха: творчество, двигательные игры, прогулки, поход в новые места (особенно за городом), перестановка дома, новые блюда, новые семейные настольные игры и новые традиции. «Психологически эффективный отдых» зависит от того, чем занимался ребенок в течение учебного года. Весь год у ребенка напряженно работало левое полушарие, которое отвечает за математику, логику, письмо, язык и речь. Поэтому главной задачей для полноценного восстановления деятельности мозга будет «разгрузка» левого полушария. Это значит, что в период отдыха мы задействуем правое полушарие, которое отвечает за восприятие музыки, живописи, эмоции, танцы, любую деятельность, связанную с движением, творчеством. Вот некоторые рекомендации для летнего отдыха детей. 1. Ближе к природе. Когда мы планируем отдых, важно чтобы он не превращался только в поездку на море. Лето - это прекрасная возможность быть ближе к природе, заниматься простыми делами, и здесь психологические рекомендации мало отличаются от медицинских: поездка в деревню, минимум телефона и интернета, свежий воздух, чистая вода, купание, простая и полезная еда, хождение босиком по траве, совместные игры и традиции (поход на велосипедах, чай на природе, спортивные игры), общение с домашними животными. Все виды деятельности, где не надо думать, а больше чувствовать, воспринимать, двигаться. 2. Если ребенок остался в городе. Несомненно, смена места проживания во время отдыха благоприятно сказывается на результате, но не всегда это возможно. Психологически эффективный отдых доступен и в городских условиях. Здесь важнее всего то, чтобы родители принимали в этом активное участие, находили время в выходные, выезжали из дома и вместе с ребенком планировали время на природе. В ваших силах показать ребенку пример здорового времяпровождения, которое может превратиться в семейную привычку. 3. Разгрузка по настоящему. Следует различать «психологическую разгрузку» и «психологическую загрузку»: большое скопление людей, сильные эмоции, много новых впечатлений, всевозможные дорогие развлечения, игровые комнаты, дополнительные занятия, сложные игрушки – это загрузка. А время с семьей, природа, общение с животными, творчество – это разгрузка. 4. Отдохнувший родитель – отдохнувший ребенок Ну и в заключение, хотелось бы сказать, что задача родителей - не создать ребенку море эмоций и впечатлений, а создать условия для налаживания его биологических ритмов: полноценный сон, питание, спокойная атмосфера в семье. Не надо ходить рядом с ребенком и говорить: «ну займись ты чем-нибудь уже!» Лучше займитесь отдыхом сами и подключите ребенка. Свобода, ничегонеделание и пауза – приносят хорошие плоды. Многие из вас замечали, что спокойный, не много скучающий ребенок способен придумать массу творческих занятий. А лучшей наградой и ресурсом для ребенка – являются отдохнувшие родители. Пусть ребенок отдохнет от наших грустный и раздраженных лиц, от нашего «некогда» и «я устал (а)». Отдыхайте сами и подавайте позитивный пример ребенку. Главное осознать, что все мы имеем право и обязанность восстанавливать силы. Тем более летний период сам к этому располагает. Желаю всем ребятам и родителям отличного психологически эффективного летнего отдыха!