Консультация для родителей «Польза массажного коврика».
консультация (средняя группа)

Консультация для родителей «Польза массажного коврика».

Все мы хотим, чтобы наши дети росли умными, крепкими, смышлеными, счастливыми, но самое главное здоровыми. Ведь здоровье это безусловная ценность любого человека. Поэтому очень важно с раннего детства укреплять и закалять детский организм, чтобы в дальнейшем ребёнок рос сильным и крепким.

Одним из инструментов в укреплении детского организма являются массажные коврики или массажные дорожки – легко, быстро и увлекательно. Это простой и полезный тренажер для профилактики плоскостопия, укрепления мышц стопы и голеностопа, а также общего оздоровления организма через стимуляцию активных точек на подошве. А регулярные занятия улучшают кровообращение, снимают напряжение и помогают правильному формированию стопы у детей. Ходьба по массажным коврикам и дорожкам улучшает кровообращение и общее самочувствие.

Есть несколько простых правил

- Заниматься нужно каждый день, лучше всего после дневного сна или утром.

- Превращайте ходьбу по коврику в игру: ходите как мишка (на внешней стороне стопы, как цыпленок (на носочках, как пингвин (на пятках). Так ребенок играя будет получать и удовольствие и пользу, сам не понимая этого.

- Используйте коротенькие стишки или сказки, чтобы увлечь ребенка. Импровизируйте вместе с ребенком, у них очень богатая фантазия!

- Начинайте с 2–3 минут в день, чтобы малыш не утомился, постепенно увеличивайте время до 5–10 минут.

- Занимайтесь босиком или в тонких носочках.

- И самое главное, занимайтесь вместе. Ведь и для взрослых это очень полезно. Массажные коврики помогают снять усталость и улучшить кровоток в ногах.

Если готового коврика нет, то его с легкостью можно сделать самостоятельно дома из подручных материалов. Используя различные крышки, губки, пуговицы, бусины, верёвки, шнурки, мешочки с крупой и

т. д.

Будьте здоровы и следите за здоровьем своих близких!