Практический материал: "Аромафитотерапия"
консультация (окружающий мир, младшая группа) по теме

Практический материал к экологической гостиной:

«Аромафитотерапия»

Масла от всех болезней

  Ароматы, как никакие другие средства влияют на здоровье и настроение ребенка. С помощью ароматерапевтических воздействий можно облегчить процесс адаптации ребенка к новой среде, уменьшить отрицательное влияние стрессов, предупредить развитие неврозов.

   Проведение ароматерапии может быть индивидуальным и коллективным – в группах, помещениях для отдыха, кабинетах психологической разгрузки.

   Повысить интерес к обучению, улучшить память, сосредоточиться помогут ароматы базилика, розмарина, любистка, меллисы,  чабреца, розы и др.

   Для уменьшения усталости, снижения утомляемости можно использовать ароматы корицы, мяты, гвоздики, бергамота, майорана, сосны, левзеи, лимона, нероли, можжевельника. 

   Непоседливых детей успокоит запах мускатного шалфея, лаванда, сандалового дерева.

   Чтобы избавить ребенка от излишних волнений перед выступлением, контрольной работой можно использовать масло лаванды, розы, ромашки, нероли, ванили.

   Ароматерапия считается мягким и щадящим методом. Но тем не менее имеются противопоказания к ее назначению. Это может быть индивидуальная непересимость запахов,  аллергия на цветущие растения, бронхиальная астма, заболевания сердца.

   Ароматные ванны

   Лечебные ванны с травами полезны всем, но особенно возбудимым детям. Это ванны с корнем валерианы, шалфеем, пустырником, мятой, крапивой, которые оказывают хорошее успокаивающее действие, улучшают сон. Если к тому же ребенок склонен к опрелостям, в сбор трав можно добавить зверобой, ромашку, череду, кору дуба.

   Вот самый простой и быстрый способ приготовления отвара из трав: каждой травы на одну ванну берите по чайной ложке, заливайте стаканом кипятка, прокипятите 5 минут, дайте немного постоять, процедите и влейте в ванну.

   Если вы для успокаивающей ванны избрали эфирное масло, а это может быть масло лаванды, чабреца, апельсина, ладанника, базилика и ромашки, то следует соблюдать следующие дозы:

   Детям первого года жизни –1 капля на 10 л.,  1-5 лет – 2 капли на каждые 10 л. воды, 5-10 лет – 3-5 капель на ванну.

Лекарственные свойства растительного мира

1. Тонизирующие, возбуждающие и общеукрепляющие (при упадке сил, вялости, переутомлении и т.д.): аир, алоэ, боярышник, виноград, грейпфрут, девясил, клевер, левзея, орех грецкий, шиповник.
2. Успокаивающие:  боярышник, валериана, девясил, душица, ноготки  лекарственные, калина, мята, пустырник, ромашка, шалфей, хмель, цикорий, череда.
3. Болеутоляющие: алтея, береза, гвоздика, душица, лен, левзея, чабрец, пустырник, кориандр, липа, мак, овес,  липа, ромашка, редька, редиска.
4. Противоспазматические: валериана, калина, мята, петрушка, тмин, укроп, чабрец, подсолнечник, миндаль, солодковый корень, пустырник.
5. Для повышения кровяного давления: виноград, левзея, лимонник, элеутерококк.
6. Возбуждающие аппетит и улучшающие пищеварение: аир, алоэ, анис, горчица, валериана, золототысячник, укроп, хмель, смородина красная и черная, цикорий, череда, морковь, мята, лимон, лук, малина.
7. При кашле: алтея, анис, девясил, душица, сосна, шиповник, мать-и-мачеха, ячмень, клюква, клевер, капуста, лук.
8. Жаропонижающие: аир, апельсин, брусника, бузина, вишня, ежевика,  ива, калина, клевер, клюква, лопух, малина, овес, смородина, шелковица.
9. При заболеваниях печени: айва, алоэ, арбуз, береза, бессмертник, девясил, земляника, кукуруза, огурец, маслины, лимон, мать-и-мачеха, ноготки лекарственные, шалфей, череда.
10.  Ранозаживляющие:  алоэ, береза, виноград, девясил, дуб, ноготки лекарственные, череда, шиповник, эвкалипт.

НАСТОИ И КОКТЕЙЛИ

     Прекрасным средством для лечения и профилактики некоторых заболеваний стала – фитотерапия.

Успокоительный чай:

Корень валерианы

Мята (трава) – по 1 чайной ложке,

Ромашка (цветки)

Чай при ОРЗ:

Мать-и-мачеха – по 3 чайной ложки,

Подорожник – по 2 чайной ложки,

Корень солодки – по 3 чайной ложки,

Фиалка (трава) – по 2 чайной ложки.

Чай при пневмонии:

Багульник

Мать-и-мачеха

Фиалка – по 1 части,

Ромашка (цветки),

Лист подорожника.

Морс смородиновый:

Смородина – 20,0

Вода – 180,0

Сахар – 10,0

Настой шиповника:

Шиповник – 10,0

Вода – 100,0

Сахар – 10,0

Коктейль минеральный:

Молоко – 50,0

Минеральная вода – 50,0

Фруктовый сок – 50,0

Сахар – 10,0

Оздоровление воздуха с помощью растений

   Живые растения улучшают состав воздуха и очищают атмосферу.

   Даже самые современные технические средства очистки воздуха не всегда обеспечивают здоровую воздушную среду. В то же время летучие выделения многих растений обладают фитонцидными свойствами, т.е. способностью подавлять жизнедеятельность микроорганизмов.

• Это сансевьера, плющ обыкновенный, бегонии, бересклет июнский, колеус, пилея, розмарин, аукуба, лавр благородный, алоэ и др.

   Наряду с растениями, летучие выделения которых обладают выраженными фитонцидными свойствами, имеются растения, летучие выделения которых оказывают лечебный эффект на организм человека.

• К ним относятся: монстера, мирт, лимон, жасмин самбак и др.
• Есть и растения –фильтры, поглощающие вредные газы из воздуха: хлорофитум, циссус, фикус.

Кофейное дерево прекрасно ионизирует воздух.

С токсинами неплохо борется  плющ, различные виды фикусов, обычный алоэ.

   Кроме этого, хорошо также иметь и такие растения, которые накапливают пыль, вместо штор, которая считается самой вредной. С этой целью желательно иметь в доме комнатную ель и сосну, особенно ценные еще и за то, что выделяют отрицательные ионы, которые полезны для людей с плохой сердечно-сосудистой системой, а также снимает головные боли.

 Однако, необходимо помнить, что среди фитонцидных растений есть и ядовитые, например, олеандр, молочай блестящий, диффенбахия, инжир, которые представляют опасность для жизни и здоровья маленьких детей.