"Правила зимней безопасности" февраль 2024 год
консультация по обж

Активный зимний отдых – сплошная польза для здоровья: способствует укреплению иммунитета, улучшению вентиляции легких и работы сердца. На морозе при физических нагрузках ускоряется обмен веществ, выделяется больше энергии, что укрепляет мышцы и сжигает калории.

Отдыхайте всей семьей с удовольствием и пользой. Катание на санках и лыжах, гонки на сноуборде и коньках, веселые зимние игры в снежки и строительство снежной крепости – все это приносит несомненную радость. Но чтобы зимнее веселье не омрачилось травмой, помните пожалуйста о правилах безопасности!

Безопасная горка

Склон, который вы выбираете для спуска на санках или лыжах, обязательно должен быть вдалеке от проезжей части, свободен от палок и корней деревьев. Обязательно проверти это, особенно если вы впервые на этом склоне или горке.

На санках и снегокатах лучше кататься по снежным горкам, а на ледяных гораздо безопаснее использовать специальные ледянки. Объясните ребенку, что нельзя кататься с горки с закрытыми глазами: можно столкнуться с деревом или другим отдыхающим. Также, ребенок должен уяснить, что не надо кататься спиной вперед – это снижает возможность управлять санками или лыжами и адекватно реагировать на опасность. А ещё не стоит обострять ощущения, катаясь с горки лежа вперед головой – в случае наезда на препятствие можно получить травму головы и шеи. Опасно спускаться с горы, сцепив несколько саней «паровозиком», встретив какое ни будь препятствие, звенья этой конструкции начнут врезаться друг в друга, и дети рискуют травмироваться.

С очень маленькими детьми лучше кататься и играть в немноголюдных местах – старшие дети и другие взрослые могут нечаянно толкнуть ребенка, сбить его с ног. Малыши всегда должны быть на виду – если что-то случится, взрослые тут же придут на помощь.

Снежный бой

При игре в снежки нужно прежде всего беречь лицо и глаза от «снарядов». Нельзя кидаться снежками с ледяной корочкой и обледенелыми кусочками снега – затвердевшие «боеприпасы» могут ударить не слабее булыжника, и забава окончится травмой.

Как правильно падать?

Взрослых людей гололед конечно же огорчает, а вот детвора ему очень рада. Ведь скользить по прозрачной глади, стараясь удержаться на ногах, так весело! Главное, чтобы падать было не больно. Конечно, лучше всего не падать вообще. Но зимние игры без падений, увы не обходятся, а значит, правильно падать следует просто научиться. Ребенок должен не бояться падений, он должен уметь правильно группироваться и избегать травм.

Объясните ребенку, что падать лучше на бок, аккуратно смягчая падение руками и подгибая колени. Лучше не приземляться на спину или вперед руками. Найдите большой мягкий сугроб и потренируйтесь садиться в него таким образом. Главное умение, которое поможет падать безболезненно и без травм – чувство баланса, развить которое можно тренировками.

Огромную опасность в гололед представляют ступеньки. Не забывайте об этом и по возможности, избегайте их. Если это невозможно, то ногу при спуске по лестнице необходимо ставить вдоль ступеньки, в случае потери равновесия такая позиция смягчает падение.

И помните, внимание и осторожность – это главные принципы поведения, которых следует неукоснительно придерживаться во время зимних прогулок и активных игр на свежем воздухе.

Соблюдайте эти правила сами и научите им своих детей!