Психологическая зарядка
консультация по психологии

Психологическая зарядка.

#1055;оворачивая голову вправо - влево, повторять: "Всё идёт хорошо".

#1043;ладя себя по затылку левой, затем правой рукой, повторять: "Я довольна собой, у меня всё получается».

#1055;однимая плечи вверх повторять: "У каждой проблемы есть решение".

#1057;жать руки в кулаки, кулаки на талии. Делая движения руками вперёд - назад, повторять: «Я снимаю напряжение".

#1056;уки на бёдрах, делать наклоны вправо - влево, повторять: "Покой и улыбку всегда берегу, и мне все помогут, и я помогу".

6. Руки в кулак, колотить кулаками по воздуху, произнося: "Я полна сил и энергии".

7. Ноги вместе, руки отведите назад, сцепите в замок. Медленно сгибать и выпрямлять колени и произносить: Моё тело наполняется лёгкостью и здоровьем».

8. Перекатываясь с носков на пятки повторять: "Мне легко и спокойно".

9. Делаем поворот направо, разводим руки в стороны, потом также налево и произносим: "Чудо как я хороша!"

#1042;стать на носочки, потянуться высоко вверх, произнося "Я радуюсь жизни!".